1樓：愛潔哥
世面上就有銷售vc+ve咀嚼片的,我也一直在服用.你放心用好了可以有效清除自由基，抑制類脂化合物過氧化，促進**彈性蛋白和膠原蛋白的恢復和生成，使**保持恢復青春活力。軟化**角質層、加速表皮細胞新陳代謝、淡化表皮色素細胞和減少酯質過氧化反應的明顯功效抑制黑色素的形成，具有很強的**美白作用.
2樓：夜光系
什麼事情都有它的反面，維生素補多了會導致腎臟和肝臟的功能下降。最好還是不要單補維生素片。應該補一些還維生素高的水果和蔬菜。
3樓：宮平專用
不會有影響的.都是維生素類藥.不過效果很慢才能看到.三個月以後吧
4樓：弄死左麟右麗
選擇好的vc和ve經常是就沒有問題，要是略質產品，那樣沒有辦法吸收，產品質量次有可能引起結石
5樓：年天巧
是藥三分毒！吃相關的水果蔬菜可以的！
維生素c和e能不能長期吃，有沒有負作用 30
6樓：放縱
維生素c和維生素b是水溶性的，而常見的維生素e、a、d則是脂溶性的，溶解和吸收的原理及過程都不一樣。
經常補充一些維生素b、c還可以，它們是水溶性的，補充的多的話可以隨著尿液和汗液以及呼吸時的水蒸氣排出體外，但是維生素e、a、d就不行了，它們是脂溶性的補充過量會在體內積累(脂溶性的有機物不能隨代謝廢物排出體外)，對身體有毒害作用(主要是維生素e有氧化作用，會破壞體內的代謝平衡)，如果沒有必要，不建議經常食用。
綜上，食用維生素e膠囊時建議兩天食用一粒就行了，並且不建議長期食用，二十天左右為一個週期，之後可以停只服用半個月至二十天之後再補充。
希望對你有用。
7樓：胡歌是我男朋友
維生素c/e能長期吃的，如果是中間間斷幾天也沒有大礙的。
補充維生素時還要注意以下幾點：
1。劑量要合理-過量補充也會產生一些***。如大量口服維生素e會導致噁心、疲勞、頭痛、眩暈等；長期大量口服維生素a會引起中毒（食慾不振、**發癢、毛髮乾燥、脫髮等）。
2。補充維生素要均衡-人體對各種維生素的需求量因年齡、職業、疾病等因素而有差異，不應該把維生素視為營養品無限度使用。
3。儘量從食物中攝取維生素-從食物中攝取的天然維生素，多食不會給機體帶來***，而人工合成的維生素不可濫用，過量會在體內蓄積而產生毒***。
讓我們正確使用維生素，堅持以食物補充為主，藥物補充為輔的原則，健康生活。
8樓：展教諾嫻靜
維生素c/e最好是飯後服用，因為早起空腹吃維生素身體的吸收率很低，空腹吃維生素喝水後排洩很快不利於身體吸收。維生素c是水溶性的，過量隨尿液排出。維生素e是脂溶性的,長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。
維生素C真的可以預防感冒嗎，長期服用維生素C真的提高免疫力或者能預防感冒嗎
流言 健康欄目的專家們會特別強調，應補充高劑量維生素c，因為高劑量維生素c有預防和輔助 感冒的作用。真相 沒有任何現代醫學研究證明維生素c可以預防和 感冒，這只是上世紀早期維生素c剛被分離純化之後誕生的諸多神話之一。上世紀六七十年代，諾貝爾化學獎 和平獎雙獎得主鮑林曾痴迷於維生素c 鼓吹大劑量維生素...
維生素C 維生素E 維生素A分別有什麼功效
va主要作用於眼部 與增強身體抵抗力。但是缺少則會引起 失去光澤。ve防止 老化。vc主要維持腦部及神經的正常運作 和 感冒。常吃則會過量補充，對身體反而起不良作用。維生素a.b.c.d.e各有什麼用？維生素a 維持正常的視覺反應。維持上皮組織 的正常形態與功。維持正常的骨骼發育。有維護 細胞功能的...
維生素e去痘印好嗎維生素誰用過維生素E去痘印，管事嗎
除痘印偏方，是由青春痘在恢復後所留下的疤痕，是由於青春期內分泌失調導致毛囊及皮脂腺阻塞 發炎。除痘印偏方，疤痕是由於青春痘形成，而青春痘又叫痤瘡 粉刺毛囊炎，是由於毛囊及皮脂腺阻塞 發炎所引發的一種 病。除痘印偏方，青春痘疤痕要重在預防，青春痘要儘早 以防留下永久性斑痕，越早 越不易留下痘印。除痘印...