1樓：斷橋邂逅
可以通過以下方法：
1.保持充足的睡眠。睡美人，顧名思義，美女是睡出來的，足夠的睡眠可以改善很多的**問題，促進**的新陳代謝。，而經常熬夜的人就容易有黑眼圈，粉刺等，嚴重影響**。
2.飲食有規律。飲食要有規律，不能暴飲暴食，也不能隨意的節食，這些不好的習慣都會對**和氣色產生不好的影響。
3.要學會自我減壓。每個人賊面對生活，工作和學業問題時都會有或大或小的壓力，要學會自我減壓，否則壓力過大，額頭就會長小痘痘哦。
4.每天運動。每天的規律運動可以促進血液迴圈，血液迴圈好的人**會自然紅潤，有光澤，而長時間不運動的人**就顯得蒼白，怎麼看都沒有朝氣。
2樓：匿名使用者
穿透氣的衣服、現在馬上就變涼了天氣、一定不要穿不透氣的衣服、勤洗澡、不要天天去角質那樣會讓**很敏感、擦潤膚乳、不要以為不擦潤膚乳就會不出油、這是錯誤的、用美白的沐浴露慢慢痘印就會消失了
3樓：匿名使用者
mm背部也需去角質的。用去死皮素搓掉老皮，然後泡個熱水澡，最後用精油（玫瑰，薰衣草的都可以，橄欖油也很不錯的）對背部進行按摩，直到**吸收為止。如果覺得背部出油多也可以用bb用的強生滋潤乳液了。
（這個比較清爽一些。）
4樓：匿名使用者
洗澡時可以用祛痘痘or除蟎的沐浴露(尤其是背部)!夏天出汗多,最好穿那種比較透氣的衣服.
5樓：匿名使用者
用鹽或浴鹽洗澡，去角質。澡巾應個人配備
怎麼才能讓身上**變好！
6樓：遊子逸
通過食療使**變好：
no、1 綠花菜
綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素，能增強**的抗損傷能力、有助於保持**彈性。
由於這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西蘭花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班後快速做出美食的需要。
麻汁西蘭花的做法：
主料：西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克；
做法：拌開西蘭花成合適的小塊，去掉硬梗；麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調成均勻粘稠的麻醬汁；西蘭花在熱水中焯2分鐘，再加入冰水中涼透；西蘭花裝盤，再均勻的淋上調好的麻汁。
no、2 胡蘿蔔
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素可以減少**的皺紋。
陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害**細胞中的dna，從而加速**老化。而人體內所含的抗氧化劑則可以防禦自由基的危害，這些抗氧化劑包括維生素a、c、d、e以及類胡蘿蔔素。
由於人體本身不能形成足夠的抗氧化劑，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，西紅柿富含番茄紅素。
no、3 橄欖油
與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使**有很好的吸著力，可防止**水分蒸發。所以不論面對夏季的日晒還是冬天的寒風，橄欖油均是**的最佳保養品。
橄欖油防眼角皺紋：
對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。
增加**活力和彈性：
將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用麵粉適量調勻敷面，保留20分鐘後用清水洗淨，長期使用。
防皺並光滑細緻**：
將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而後將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此**儲存在冰箱裡，一週做一至二次，不僅可，還可以。
no、4 水
乾燥的**呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。
飲好水，儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。飲暖水很多人喜歡飲冰水。
其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
no、5 西瓜
西瓜會使**變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能癒合產生皺紋地方的**損傷。
而西瓜抗衰老是因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及穀氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
no、6 大豆
大豆營養極為豐富是眾所周知，但大豆對女性健康十分有益並非人人都瞭解。大豆對女性健康的影響主要取決於所含的大豆異黃酮成分。大豆異黃酮是一種結構和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使**保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、降血脂、減輕女性更年期綜合症症狀等。
no、7 燕麥片
燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持**的光潔非常重要。
7樓：
這個屬於**缺油又缺水，還有去角質的問題，使用像bleely毛周去角質精華液的同時還需要特別護理，洗澡定期用去角質類的東西，兩個星期一次吧。
然後洗完澡記得給長疙瘩的地方（我以前是在小腿上，現在基本沒什麼了）抹上潤膚露，這個只要不是控油的就可以了，主要是要補水、滋潤。平時身上攜帶小瓶保溼噴霧，想起來就噴噴長疙瘩的地方，防止乾燥，
只要記住，這個是屬於毛孔細汗毛長不出來引起的，多出汗也會改善的。然後就是記得會出現這樣說明那塊**缺水缺油所以要補水滋潤！~
另外，本人和姐姐親身經歷從油性痘痘敏感大毛孔肌膚變成現在長輩口中「真是臉上乾淨到 什麼都沒有」樣子可是下了不少功夫，期間覺得最好最有效的東西是德國oshadhi的純露，純露以玫瑰花，羅馬洋甘菊和薰衣草效果好為代表，美白玫瑰是不二選擇，如果敏感或者痘痘肌膚建議使用橙花純露，羅馬洋甘菊抗敏去紅血絲，效果在美容界裡是無可厚非的，洋甘菊分德國洋甘菊和羅馬洋甘菊，羅馬洋甘菊個人感覺效果好些，德國o家這兩種洋甘菊都有，mm想買的話可以在德國oshadhi官網上找國內的授權店，以防上當受騙。
使用方法：用紙膜敷，裝在小噴霧瓶裡隨身攜帶。另外，美容院裡必不可少的產品…………精油！
精油是在純露的基礎上分離出來的精華。但是精油**比較高，而且使用比較麻煩，如果要使用精油來護膚的話，個人不建議做家庭護理，我的精油產品都是直接在美容院購買然後在美容院做相應的護理，一是裝置比較齊全，二是精油使用比較麻煩，像背部護理等就不方便在家做了~
我推薦的都是我們這個年齡可以用的東西，我也19歲，馬上20。護膚的工作是從18歲開始的。所以你也加油吧。
對了，之前你說的那個紅點點在我的小腿和手臂外側都有，就是慢慢按我上面說的調理好的
8樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
9樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
10樓：繩振英壽歌
在**上買那種大瓶又便宜的絲瓜水，每天洗澡後，用來擦全身。擦完以後再用身體乳液。一週用一次身體的磨砂膏（**過敏就不要用）。堅持了幾個月，身體**就會明顯變得細嫩多了。
11樓：皇文玉錯鵑
建議可以多吃一些富含較遠蛋白的產品，每天補充適量的維生素，多喝水，
12樓：黃杜煊菊
腿上的是毛囊角化，我建議你2-3天（每天也可以夏天）用搓澡巾在有毛囊角化的部位搓，之後用身體乳液，連續堅持半年---1年就有很明顯的效果。我自己也是這樣做的，現在很好了
13樓：戴晚竹尚胭
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你瞭解一下中艸堂這家店鋪，有專門自制**的純中藥粉，用珍珠粉+牛奶+藥粉，可以達到上好的美白效果,能很好的改善粗黑黃**。
lz不妨試試，祝樓主越來越健白漂亮哦~
14樓：匿名使用者
可以用一些去死皮的東西 一週一次 可以試試看
15樓：
1. 買一些 化妝品。。美白用的。 。 我用的是白大夫。
2.多喝水。。這點很重要。
3.多洗臉。。。
16樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
怎麼使面板變好呢，怎樣才能讓面板變好？
夏季封閉性痘痘。或是脂肪粒，營養過剩就會有脂肪粒的產生。針對你的問題，還是先補水。邵貴蘆薈凝膠，泡紙膜使用，補水，油水平衡了就不會在油油的。海藻 也很好用 含膠原蛋白，天然補水，營養 去角質 用了很多種，還是李醫生的好用。他家別的東西不敢恭維 洗面奶 推薦你露得清吧，我正在使用，效果很好，氣味很清新...
怎麼樣才能讓面板變好，怎樣讓面板變好？
毛孔粗通常是沒有注意清潔或者清潔不徹底，缺水導致毛孔變得明顯，因此建議你做好清潔工作，洗臉時多衝洗幾次，不少於十次最佳，然後記得及時護理 擦上水和乳液，一週做一次保養 平常注意心情放鬆，壓力得到適當的發洩，排便正常，少油膩不熬夜，自然是不會有大問題的，不知道這個回答你可明白？已經說得很清楚也很簡單了...
怎麼才能讓臉部的面板變好，怎樣使臉部面板變好
怎樣可以讓 變好？我覺得想要讓臉部的 變好，那麼你一定要注意自己的飲食生活習慣，平時就早睡早起，不要熬夜不然會容易讓 變得暗沉，還有就是要吃清淡一點不要太過於油膩不然容易冒痘，那就是平時也可以用那種補水的護膚品。如果想要臉後的 變得更好，一定要了解自己的 屬於什麼肌膚，然後做很多護膚的工作。你可以針...