1樓：開會雯
春季讓肌膚水潤的小妙招
1、水量要充足
缺水會擾亂體內平衡，當然也會影響到**的平衡。最好的解決辦法是增加飲水。一個人一天應喝多少水，這跟個人的性別、體重、工作環境、勞動強度等都有關係，一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。
但不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是「少量多次頻飲」，也就是分多次飲水，每次適量。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。
2、注意鹼性食物攝入
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使**變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善**的供養，使肌膚光滑潤澤。
常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
2樓：肇煤耗菇
"春季護膚最重要的是基礎補水，讓肌膚喝飽水個人推薦steambase的產品，
護膚品，**都推薦！"
怎樣才能讓**不幹燥呢
3樓：回憶
**乾燥大致原因一是天氣乾燥，二是洗澡水過熱，三是**油脂分泌過少。另外使用鹼性洗滌劑或者鹼性香皂（比如硫磺皁、舒膚佳）、維生素補充太少，這些都有可能造成**乾燥。你要看看你是有什麼原因造成的。
然後給予對策~~ 至於飲食方面,主要是平時不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，補充優質蛋白質。多喝水。 1、增加各種維生素的攝入。
維生素對於防止**衰老，保護**細膩滋潤起著重要作用。如維生素a缺乏，可導致**彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素b2時，會出現口脣**乾燥、開裂等。 富含維生素a的食物如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。另外維生素e有抗細胞膜氧化的作用，因而對**有抗衰的作用。含維生素e較多的食物如：
芝麻油、花生油、豆油、捲心菜等。 2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，因此，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、增加微量元素的攝入。要想肌膚細膩，白裡透紅，需要供給充足的血液，鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的**鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環境中，才能被胃腸道吸收。因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素c多的食物。
缺鋅時，會使**乾燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質，可改善**的營養狀況、增加表皮細胞的活力，從而使**柔嫩、白晰，並減緩**衰老和起皺。 4、注意鹼性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解後，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使**變得粗糙、油膩，為了中和體內多餘的酸性物質，應多吃些生理鹼性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善**的供養，使肌膚光滑潤澤。 5、經常注意飲水。
**細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關。當人體水份減少時，會出現**幹、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現皺紋。因此，為了肌膚的健美應每天堅持適量的飲水。
另外平時還要注意**護理: 1、 選擇合適的護膚品。 選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。
例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。 2、 日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。 3、 定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨.
4樓：嶽章戶湘君
有時間做個保溼**，另外多喝點水，保溼霜也可以多擦點，蜂蜜也是保溼的，可以塗點在臉上，保溼很有效果。
5樓：藍高朋天睿
用紅蘿蔔加牛奶混合榨汁，每天一杯**絕對水噹噹的。
6樓：山覺許如雲
多喝水，秋冬季節要用補水的化妝品，多吃青菜水果
7樓：清璧興晨菲
其實最好的方法，就是喝水。喝水及對身體沒有壞處還可以讓身體不缺水還可以讓你在乾燥的季節**補水o(∩_∩)o...我覺得啊
春季**乾燥，如何保養？
8樓：靈鹿美妝
春季**越來越乾燥，1個小方法，常用讓你的**水潤光滑！
怎樣防止**乾燥？
9樓：寒懿多雪瑤
一定要做好保溼工作，選擇滋潤的洗面奶和爽膚水，一定要用滋潤的霜。同時還可以一週作兩次保溼**，效果會更好的。平時一旦覺得幹了，也要擦上滋潤霜。
多吃蔬菜和水果，多喝水，泡點玫瑰在水裡，有美容的作用。
10樓：己爍種白梅
冬天應該多喝水，搽補水保溼的面霜，就沒問題
春季如何保養**？
11樓：**營養彭鑫蕊
抗衰老 護膚 雜豆 女性健康 **暗沉 ** 高血脂 養生
12樓：祝醉釋力
春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。**其實並不缺油，感覺發幹是**缺水、油水不均衡造成的。因此應該選用具有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
保溼護膚品並不能直接給**提供水分，而是通過保溼因子吸收空氣中的水分，造成區域性溼潤的小環境來滋潤**。比較常用的保溼因子是透明質酸，它與水分有很強的親和力，能敏銳地「抓住」春天干燥的空氣中不多的水分。
化妝品也該「換季」。春天的氣息剛剛萌動，您會迫不及待地丟開臃腫沉重的冬裝，可是很多人卻不懂得，化妝品也該適時地換季。春天因多風，空氣中浮塵很多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使**過敏，起小紅疹、脫皮、瘙癢，這些也都與護膚品沒有換季有關。
春季滋潤用品應調整為保溼品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜；也不宜再用液體粉底，而改用乾溼兩用粉底，保持妝面乾爽不膩，以免沾住太多灰塵雜質；晚間保養則用水質的保養品讓**充分休息。
防晒必須從春天開始。很多人不知道晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，實際上紫外線非常強烈。
只是因為**的新陳代謝週期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射，卻到6月份才出現晒斑。因此，防晒用品從現在開始就要使用。
多風乾燥的春季，很多人的**都會緊繃繃的發乾，於是就選擇含油分高的面霜來滋潤，然而卻解決不了問題，雖然臉上抹得油光光的，但仍出現因乾燥增加的皺紋，有人還會因此長出白色顆粒——脂肪粒來。
這是因為春季是人體機能活躍的季節，皮脂腺分泌旺盛。**其實並不缺油，感覺發幹是**缺水、油水不均衡造成的。因此應該選用具有保溼功效的護膚品而非油性的面霜。
保溼護膚品並不能直接給**提供水分，而是通過保溼因子吸收空氣中的水分，造成區域性溼潤的小環境來滋潤**。比較常用的保溼因子是透明質酸，它與水分有很強的親和力，能敏銳地「抓住」春天干燥的空氣中不多的水分。
化妝品也該「換季」。春天的氣息剛剛萌動，您會迫不及待地丟開臃腫沉重的冬裝，可是很多人卻不懂得，化妝品也該適時地換季。春天因多風，空氣中浮塵很多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使**過敏，起小紅疹、脫皮、瘙癢，這些也都與護膚品沒有換季有關。
春季滋潤用品應調整為保溼品及具有修復受損細胞功能的低油度面霜；也不宜再用液體粉底，而改用乾溼兩用粉底，保持妝面乾爽不膩，以免沾住太多灰塵雜質；晚間保養則用水質的保養品讓**充分休息。
防晒必須從春天開始。很多人不知道晒黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，實際上紫外線非常強烈。
只是因為**的新陳代謝週期是28天，在4月底5月初接受了過強紫外線照射，卻到6月份才出現晒斑。因此，防晒用品從現在開始就要使用。
春天**乾燥怎麼辦
13樓：什麼值得買
什麼值得買 幫你買的值
14樓：萌萌噠的小可愛喵喵醬
愛上睡眠**。打亮春季，睡眠**應該成為你的愛人，建議選擇滋潤的霜狀睡眠**，睡前塗上薄薄的一層就可以。如果你是用的是啫喱狀**，那麼你應該在啫喱乾透後再加抹一層保溼面霜。
給補水**加熱。**乾燥離不開補水**，可是秋季天氣漸涼，你會感覺**的吸收力明顯下降，我們此時只要給**「加熱」就可以解決這個問題。敷上**後，用手掌覆蓋在其上幫助提高溫度，想要進一步加強補水效果，可以改用熱毛巾，擰乾多餘水分後直接敷在**上面。
精油花水代替保溼噴霧。保溼噴霧確實是乾燥**的有效急救品，可是總難以避免使用後**變乾的現象，所以我們建議你使用精油花水來代替保溼噴霧，為**即時補水。這種保溼水可以自己調配，取2-3滴玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油等，加入純淨水中，再加入2滴白醋增加水玉精油的融合度，調和均勻即成。
怎樣才能讓面板變白，怎樣才能讓臉上的面板變得白白嫩嫩的
多喝水 多吃含vc的水果，然後就是適當的補充些膠原蛋白從內來調養你的肌膚，中黑色素的形成是由酪氨酸酶引起的，而膠原蛋白中的肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，並且膠原蛋白對 有獨特的修復作用，與周圍的細胞組織相結合，有效促進 細胞再生。只有從內散發出來的白才是真的白哦 怎樣才能讓臉上的 變得...
怎樣才能讓面板變白
八個美白肌膚的祕訣 一 注意勞動保護 在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。二 飲食宜合理 少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂 胡蘿蔔及各種水果。三 禁用含有雌激素的軟膏或化妝品 原因是雌激素可促進黑色素形成。四 常服大劑量維生素c ...
秋冬季乾燥怎麼補水，冬天面板乾燥，怎樣才能補水
秋冬季香蕉蜂蜜保溼滋潤 材料 香蕉一根，蜂蜜5ml 大約1茶匙 做法 將香蕉和蜂蜜混合一起搗爛，就成了香蕉 用法 洗臉後，用 敷在臉上15 分鐘後用溫水洗乾淨就可以了。這 很適天天使用。香蕉有溫和清潔的作用，加了蜂蜜就能起到保溼的作用，乾燥性 的女性不妨多使用這款 秋冬保溼滋潤就那麼簡單。2.秋冬季...