1樓：陀昶莊會雯
大蒜大蒜具有明顯的能降血脂,能降低
血清總膽固醇
和預防動脈硬化的作用，
大蒜素的二次
代謝產物
甲基丙烯三硫能預防
血栓形成
。經常食用大蒜，能夠對
血管心血管
產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為「藥用植物中的**」。
洋蔥洋蔥含有環
蒜氨酸和硫氨酸等
化合物，有助於
血栓的溶解。洋蔥幾乎不含
脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的
膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。
茄子茄子皮內含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素p還可以增加
毛細血管的彈性
，改善微迴圈
，具有明顯的活血、
通脈功能。此外，茄子中還含有大量的
皁草甙，也能降低
血液中的膽固醇。因此，茄子對於
高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
菜花菜花有白、綠兩種，綠色的也叫
西蘭花。兩者的
營養價值
基本相同，菜花
熱量低，食物
纖維含量
很高，還含有豐富的
維生素和礦物質
，因此它又被稱為「天賜的良藥」。
菜花含類黃酮
較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止
血小板的凝集，減少
心臟病的發生。
玉米玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及
維生素a
、b1、b2、b6、e和
胡蘿蔔素
等，還富含纖維質。常食玉米可
降低膽固醇
並軟化血管，對
膽囊炎、
膽結石和
糖尿病等有輔助**作用。
山藥山藥其
黏液蛋白
能預防心血管系統
的脂肪沉積，保持
血管彈性
，防止動脈硬化，減少
皮下脂肪
沉積，避免肥胖。山藥中的
多巴胺有擴張血管、改善
血液迴圈
的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有
消化不良
，可用山藥、蓮子、
芡實加少許糖共煮食用。
地瓜地瓜
有較強的降低血中膽固醇、維持血液
酸鹼平衡
、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質
類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。
紅棗紅棗
多吃能提高
機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
山楂山楂
可加強和調節
心肌，增大心室、
心房運動振幅及冠狀動脈
血流量，還能降低
血膽固醇
，促進脂肪代謝。
蘋果蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鹽，如每天
吃蘋果，對維持
血壓、血脂均有好處。
2樓：
在日常生活中，很多蔬菜有較好的**效果，多食用這些帶有**效果的蔬菜，既可滿足身體對各種營養的需求，又可達到**的目的。
冬瓜。不含脂肪，有較好的利尿效果，吃後可及時排出體內多餘的水分，故有很好的**效果。
黃瓜。黃瓜中的丙醇二酸，有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪，故可**。
綠豆芽。因含水分多，故在體內產生的熱量也小，不易轉為脂肪，所以有較好的**效果。
韭菜。含有豐富的粗纖維且不易消化，可促進胃腸蠕動，有較強的通便作用。
辣椒。辣椒中含有豐富的辣椒素，能促進脂質代謝，抑制脂肪在體內積蓄。
白蘿蔔。白蘿蔔中含有辛辣成分芥子油，能促進脂肪代謝，防止脂肪在體內堆積而達到**的目的。
大豆及豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。
3樓：歐冠喝酒
如果是心血管的話,就應該少吃肉,多吃素食,還有少吃鹽。水果中山楂可以降血壓。香蕉 胡蘿蔔 棗 龍眼 桃 山查 柑橘、柚子、桃子、草莓等水果，因果中含維生素c和尼克酸，具有降低血脂和膽固醇的作用。
哈蜜瓜鉀含量較高，但又不含鈉及脂肪，有助於控制血壓。心肌梗塞的病人不宜食用蘋果、柿子、蓮子等含有鞣酸較多的水果，以免產生較強的收斂作用，加重便祕，導致該病的反**作。
獼猴桃對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和**陽萎有特別功效。它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成。
4樓：小漠說影視
血管軟化的「剋星」找到了，每天吃這些蔬菜，對你身體的好處多！
5樓：隨便就好浮雲
回答您好，根據醫生的建議，推薦一些日常的食物
1、日常所吃的水果和蔬菜，水果和蔬菜含有豐富的維生素c和維生素e，因此對於維持血管的彈性效果特別理想；
2、魚，特別是深海的魚，魚富含不飽和脂肪酸，因此可以減少血液裡膽固醇的含量，從而降低心腦血管疾病發生率；
3、茶，茶裡含有很多茶多酚，起著抗氧化的作用，減少了血脂的濃度，同時改善了血液黏稠現象，對預防動脈硬化閉塞也有很好的效果；
4、堅果，堅果中含有很多的亞油酸和不飽和脂肪酸，因此可以較低血中的膽固醇含量，同時還起到降壓的作用；
5、洋蔥，洋蔥富含豐富的前列腺素a，因此可以起到擴血管，對於降低血液粘稠度，降低血壓和血糖都有很好的效果。
希望對你有所幫助~謝謝
希望對你有所幫助~謝謝
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6樓：小潔看世界
保護血管應該吃什麼食物呢？
7樓：變啦
吃什麼可以預防心腦血管疾病的發生?建議多吃以下幾種食物：
1.大蒜
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
2.茄子
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
3.海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
4.洋蔥
含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
5.蘋果
蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
6.玉米
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
7.西紅柿
不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
8.茶葉
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
食物預防疾病，是自古至今中醫講究的食療方法。重在調理身體各個器官功能的機理，從而達到從裡到外真正的身體健康，食療也不會產生***，對身體健康益處多多。
如果有幫助到你，希望能採納！
8樓：毛_虎乙
腦血管患者最好低鹽低脂低糖飲食，少吃辛辣及刺激性食物，吃容易消化的食物。可以適當吃玉米、蘋果、海帶、黑木耳、豆類、核桃、山楂、蕎麥、胡蘿蔔等食物。
1、茄子——血管軟化劑
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素p是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
2、裙帶菜——血液排毒好幫手
裙帶菜的口感極佳，早已成為女人寵愛的食物之一！但很多人還不知道，它含有神奇的褐藻糖膠，不但能增強肝功能，還能提高免疫力的作用。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構，只要它健康，血液自然清澈。
3、黑豆——血液迴圈催化劑
黑豆是一種神奇的食物，可以幫助血液迴圈、調節腸胃功能、使代謝能力加強，並積極輸送到全身，這都要歸功於黑豆中所含有的花青素，這是一種多酚類物質，對於血液有良好的保健作用，而且極其容易被人體吸收，效果不可小視。
4、綠茶——血壓、血糖的最佳調節劑
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液迴圈更加順暢。
9樓：方子興醫生
大蒜大蒜具有明顯的能降血脂,能降低血清總膽固醇和預防動脈硬化的作用，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓形成。經常食用大蒜，能夠對血管心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為「藥用植物中的**」。
洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高，有助於改善動脈粥樣硬化。
茄子茄子皮內含有豐富的維生素p，有顯著的降低血脂和膽固醇的功能。維生素p還可以增加毛細血管的彈性，改善微迴圈，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皁草甙，也能降低血液中的膽固醇。
因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。
菜花菜花有白、綠兩種，綠色的也叫西蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱為「天賜的良藥」。
菜花含類黃酮較多。而類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生。
玉米玉米含有豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素a、b1、b2、b6、e和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助**作用。
山藥山藥其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液迴圈的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
地瓜地瓜 有較強的降低血中膽固醇、維持血液酸鹼平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質類等排便物質，可謂「腸道清道夫」。
紅棗紅棗 多吃能提高機體抗氧化和免疫能力，對降低血中膽固醇、三酸甘油酯也很有效。
山楂山楂 可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
蘋果蘋果 其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
10樓：北街長歌幽
（一）腦動脈硬化患者飲食調攝原則
1、低膽固醇飲食，少食動物脂肪 一般說來， 血漿膽固醇有兩個**。**於食物者（每日攝取量為300毫克）為外原性，在肝臟和小腸合成的為內原性。一般認為，每日膽固醇攝取量不宜超過300毫克。
否則， 過多的脂質物質沉積在血管壁上。導致腦動脈硬化。
2、戒除一切不良嗜好 特別是應戒菸。 因菸草中菸鹼可引起動脈痙攣引起動脈缺血，引起腦梗塞、心肌梗塞的發生。
3、飲食宜清淡 不食過咸和甜食，經常吃甜食， 人體血液中甘油三脂增高。
4、保持正常體重 每日攝入量不可過多， 食療的同時還應該堅持適當的體育鍛煉。
（二）防治腦動脈硬化的食物
1、蕎麥 我國古代人民就重視蕎麥的食用， 近幾年來一些國家已形成蕎麥食品熱，把它作為上等食品。蕎麥是營養最為豐富的食品之一，蛋白營養價值指數比小麥和大米均高。所含脂肪酸均為不飽和油酸，亞油酸十分豐富，30克蕎麥中含有相當於10粒益壽寧或脈通的主要成分。
鈣、磷、鐵及維生素的含量都高於其它糧種。所含的大量的葉綠素和蘆丁有軟化血管作用，增加血管彈性作用。蕎麥含有維生素e有抗衰作用，中老年人經常吃蕎麥這不僅對心腦血管疾病，對糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好處。
2、牛奶 科學研究發現， 牛奶及奶製品中含有一種稱為吡咯並喹啉苯醌的物質，可以防止過量的鈣元素對神經原的損害，從而起到保護大腦的作用。因此提倡中老年人平時適當飲些牛奶及奶製品，對預防中風有一定的療效。
3、黑色食品：
黑木耳有很好的降血脂、抗動脈硬化的作用主要取決於黑木耳中富含粗纖維及亞油酸的作用。
黑芝麻是中醫用作滋腎健腦的食療佳品，用於肝腎陰虛所致的頭暈、目眩、耳鳴及視物昏花。據分析黑芝麻中含有亞油酸、維生素e、蛋白質及維生素b1， 其中維生素e可抵抗使人衰老的自由基，亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展 。
4、維生素p：維生素p（即蘆丁）， 增強細胞之間粘附力，具有保護血管，增強血管壁的彈性，可防止腦血管破裂引起的腦出血。天然食物中，大棗、山楂、杏、楊梅、紫茄中含有維生素p最為豐富。
尤其是紫茄，每公斤含維生素p7.2克以上。多食這些食物可改善微迴圈， 防治心腦血管疾病，防止腦溢血。
（三）腦動脈硬化食療
1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗淨，切碎，粳米30克，煮粥，每日兩次服食。
2、荷葉粥：荷葉一張切碎，煎湯，取出荷葉， 加入粳米50克煮粥。早晚兩次服食。
3、紅薯粥：紅薯250克，綠豆15克，粳米50克，煮粥，分兩次服。
4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖適量， 煮熟後加山藥粉15克，再煮片刻，每日兩次
吃什麼食物對腦血管堵塞有好處
大蒜大蒜具有明顯的能降血脂,能降低血清總膽固醇和預防動脈硬化的作用，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓形成。經常食用大蒜，能夠對血管心血管產生顯著的保護作用。大蒜又被稱為 藥用植物中的 洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。洋蔥幾乎不含脂肪，故能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升...
吃什麼喝什麼對前列腺最有好處，吃什麼對前列腺有好處？
有前列腺病不能喝烈酒，少食辛辣的東西，少喝咖啡，少吃柑橘 橘汁等酸性強的食品，並少吃白糖和精製麵粉，多吃新鮮水果 蔬菜 粗糧及大豆製品，多吃蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉 雞蛋，我以前就是用了一箇中藥才好的，海金砂.花粉焦.囊，效果還挺好的，現在尿頻尿急的症狀都沒有了，你可以試試。麻煩採納，謝謝 ...
吃什麼食物對腎有好處，吃什麼對腎有好處
食物中的板栗 枸杞 核桃 甲魚 黃鱔 牡蠣等對滋補腎精是有幫助的。食物中的蛋黃 鴨肝 花生 桂圓 櫻桃 香菇 西紅柿 獼猴桃 黑芝麻等對滋補肝血有益。同時也有一些食物可以起到補肝益腎的功效，下面為您介紹。1 桑葚 桑葚被稱為 民間聖果 中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心 肝 腎經，具有補血滋陰 生津潤...