1樓：鍾靈毓秀
腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內過度摩擦，引起腫脹，發生的肌腱和腱鞘損傷性炎症。常使用電腦易患腱鞘炎。可採用制動、熱敷、理療或區域性封閉等保守**；平時注意手指、手腕的正確姿勢，用力不過大；連續工作時間不宜過長；宜搓搓手指和手腕，再用熱水泡手；儘量避免接觸冷水；多食新鮮水果、蔬菜；多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆漿等。
2樓：冰淇淋女孩
可以做小針刀試試，立刻緩解，但如果還維持原來的習慣，還是會**的。
3樓：骨粹寧按摩膏
腱鞘炎怎麼**最快，主要取決於腱鞘炎的具體病情。
如果患病時間比較短，主要表現為區域性的炎症、手指疼痛、手指屈伸活動沒有受限，這個時候採用區域性封閉**，效果最快。也就是把消炎藥直接注射到炎症的腱鞘內，起到消炎、止痛的作用。
4樓：
也是手機用多了，怕嚴重了。
不過沒事兒了，
得感謝：方多好貼。
5樓：
腱鞘炎是比較常見的，一般好發於經常使用手腕和手指工作的人群中。一般可以鍼灸，按摩，或者外用（方多好貼)。平常也可以做一些如下的鍛鍊。
①，可以面向桌子或窗臺站立，雙手掌撐住桌面，指尖指向自己，並保持肘關節伸直。
②，可以將身體前傾，感覺腕關節背側有牽拉感即可。
③，練習時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒。
6樓：狂岑
到醫院的**科可以做理療。.少玩點手機。.
腱鞘炎有哪些症狀？腱鞘炎症狀是什麼？
腱鞘炎大多有下面的症狀 1 疼痛多數不能明確指出疼痛的部位，只訴關節 彆扭 運動時關節內酸脹或發不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。2 區域性的腫脹發病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。3 功能障礙發生於上肢手腕部的腱鞘炎。腱鞘炎屬中醫 傷筋 範疇，系因區域性勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不...
腱鞘炎越來越嚴重怎麼辦
腱鞘炎 的關鍵在於壓痛點的選擇，在此基礎上使用中藥蠟療能溫經通絡，行氣活血，祛溼驅寒，消腫散結之效果，做中藥蠟療可使 腠理疏鬆，通透性大大增強，使中藥有效成分充分滲透，藥效直達病所，從而提高臨床療效，期間注意勞動保護，避風寒，做完蠟療要多喝溫開水。腱鞘炎啊！除了做手術沒啥辦法！我的是自動好的 這個是...
膝關節炎怎麼緩解？有什麼好辦法，如何緩解膝關節炎疼痛？？
膝關節炎的症狀有關節痠痛，脹痛，鈍痛，關節腫脹，關節的屈伸活動受限，站立時間過長或勞累後症狀加重，休息後症狀稍有緩解。膝關節炎的 包括藥物 物理 以及手術 藥物 包括硫酸氨基葡萄糖膠囊，舒筋活血片等。物理 有微波 紅外線 中藥離子匯入。通常針對於關節軟骨破壞較為嚴重的患者，可以採用手術 生麻黃30g...