1樓:夏末基佬
好多bai
工作都累沒辦法du。都是為了生活。為了錢zhi
只要dao上班開心就好。習慣了就版好了。下權班玩下電腦聽聽dj。
找好朋友聊天說說心裡話。放假多出去玩玩。溜冰廠。
唱歌 。酒吧。緩解情緒還是可以的。
看你自己怎麼看調節。對生活是這樣的看法,關鍵看你自己怎麼想。希望我的建議對你有幫助。
人很累,心情很壓抑的時候怎麼辦? 10
2樓:匿名使用者
既然目前卸不下來 那就先揹著 慢慢卸 我也有過壓抑的不行想死的時候 羨慕誰誰怎麼生活的這麼輕鬆 心態能調整的這麼好之類的 可是換個角度去想 區別我們的往往不是幸福 而是苦難 不管是哪方面的苦難。。。看過白鹿原的** 裡面經歷了諸多磨難但依然屹立不倒的白嘉軒說過這樣的話 大概意思就是 有時候人遇到一些無法避免無力扭轉的痛苦和磨難 只能扛著 再苦再累再不情願 也得扛著 扛過去了 就好了
3樓:舒**沈婉
人的一生,有無數段經歷。當一個故事結束了,另一個故事又會開始。。過去的事情,永遠不會忘卻,卻隨著時間的流逝塵封在了海底,或許有一天偶爾會再翻起痛,是因為這段經歷刻骨銘心。
但它只不過是這無數經歷的一部分而已。你還會經歷更多的東西。真正療傷的藥其實就是自己。
看你如何看待自己的未來。總會有出路。也會有新的事情發生,新的人出現。
這經歷中沒有任何一部分代表你生命的全部。那麼,勇敢並懷著更好的期望,面對未來吧
4樓:楊本軍
要學會減壓,抽空去爬爬山釣釣魚旅旅遊做一些戶外活動,不會休息的人同樣也不會工作,因為休息不好直接會影響到你處理事情的能力,你就會越發煩躁越發感覺到包袱。
5樓:xzm後天厚勤
萬種情緒都是發自於心,壓抑只能表明你很在乎!如果試著放下.....
當然,有些事不那麼輕易可以放下,更有些事情事不能放下的 !所以,該放下的一定儘快放下,別折磨自己,學會原諒自己,也學會放過別人!這樣,你的生活就會很輕鬆了!
對於那些不可以放下的一定要牢牢抓住,就算受傷也不放手!這就是生活.....
也正是因為這樣生活才會變得多姿多彩`
6樓:匿名使用者
跑步,大聲唱歌
完了後睡一覺
7樓:寒楓飛思
看看電視劇《大男當婚》看看男主角每次經歷一段感情,都能全身而退。這是值得我們學習的。還有看看雲南**失去父母的孤兒。
還有得白血病的大學生趙琳。我們豈不是比他們幸運了很多嗎?至少我們還有算得上健康的身體。
我認為什麼事都可以重來,唯獨生命不可以。所以我們要認真的過好每一天。我們的生活沒有過去式只有進行時。
不能快退也不能快進。實在睡不著就爬起來,寫下心裡想的,或者上網,欣賞影視作品。想幹什麼就幹什麼,只要是健康的就可以。
我相信 你會找到答案!找到你想要的。
8樓:因在乎才在意
做運動,,,不要去想那些不開心的事情。。累了就會睡得很 香了
腱鞘炎怎麼辦？有什麼辦法緩解嗎
腱鞘炎是肌腱長期在腱鞘內過度摩擦，引起腫脹，發生的肌腱和腱鞘損傷性炎症。常使用電腦易患腱鞘炎。可採用制動 熱敷 理療或區域性封閉等保守 平時注意手指 手腕的正確姿勢，用力不過大 連續工作時間不宜過長 宜搓搓手指和手腕，再用熱水泡手 儘量避免接觸冷水 多食新鮮水果 蔬菜 多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉...
血糖高有什麼辦法緩解？高血糖怎麼辦？
中醫認為，糖尿病是在陰虛的基礎上，加上飲食不節 喜食肥甘厚味 情志失調 勞欲過度等外因作用下發病的，臟腑涉及肝 膽 脾 胰 腎 胃。因此，在 上強調陰陽平衡，整體調節，服用洗胰清糖素正好就能達到這樣的效果，通過平衡來使胰腺功能恢復，起到雙向調節的作用，既降糖，又可防止低血糖。糖尿病容易反覆，單純藥物...
坐久了腰痛，有什麼辦法緩解，工作坐太久了，應該如何緩解腰痛？
增強腰背的這些動作記住了嗎 首先，坐久了，腰疼。你就要做半個小時就起來溜達溜達。久坐就會讓你腰疼。其次，你可以鍛鍊鍛鍊腰部。不然，你藥店裡面買點腰疼的藥膏中藥服用一下。最後，祝你早日 坐的時間長了出現了腰部疼痛，可以選擇區域性按摩或者熱敷的方法，考慮是肌肉慢性勞損所導致的。另外有腰椎間盤突出症的病史...