1樓：
三步上籃是最基本、最簡單的投籃技術。下面以右手的三步上籃為例說明如何練習：
從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 (並準備起跳)，跨最後一步時，用雙手抱球(左手在球前方，右手在球后方並靠近球底部)，左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕發力(稱「挑籃」)將球送出。
左手上籃只要用左手運球、右腳起跳、左手「挑籃」即可。剛開始練習時用你習慣用的手(有力的手)上籃，等動作熟練後再練習用另一隻手上籃。如果你感到運球當中很難掌握起跳點或調整最後一步，可以先練習原地的上步、起跳、投籃，熟練以後再從運球開始。
2樓：饒友侯冬雪
實際只走了兩步，第一步其實就是持球的一瞬間。
3樓：匿名使用者
中國有99%不懂走步定義。三步上籃也必須符合不能走步。我來給你做一個正確的解釋，第1步落地腳是中樞腳，邁第2步的時候，中樞腳在空中，第2步腳起跳，就是三步上籃，在這個時候種樹腳沒有落地之前打球處理出去，這樣就符合籃球規則。
4樓：蒿甜篤惜兒
因為三步上籃實際上只走兩步...在走第二步時..就把就投出去了..然後才有第三步
5樓：運動用品鑑定
你要掌握好術語意思。
走步是手中拿著球，在球不落地的情況下連續走兩步或以上。
三步上籃是手拿者著球，在球不落地的情況下連續走三步然後跳起、投籃。
走步在任何情況下都可能發生；三步上籃則是一種投籃方式，目的是投籃。
6樓：臧寰東郭芷
三步就走步了！兄弟是持球兩步然後起跳上籃！呵呵！..謝謝！
7樓：匿名使用者
只可意會，不可言傳．
多練練吧，熟能生巧．
關鍵是掌握他的節奏,和運球時候腳步---起跳---手臂---球---手腕
這個幾個環節的結合.
加油練習吧,祝你成功!
8樓：復活節大彩蛋
因為所謂的三步上籃其實只走了兩步,而第三步是在躍起之後把球投進籃筐.
9樓：匿名使用者
三步上籃是邊拍邊上,走步是帶球走步
10樓：匿名使用者
三步上籃，顧名思義，即走三步。走步，是走3步以上。
謝謝，覺得好就給個最佳吧
11樓：
所為的三步上籃，是有剛開始起跳，走上兩步，就要越起，把球送入籃筐，而且正規的上籃應該是打板上籃```
為什麼不三步為例呢？因為在第二步到第三步的時候，在空中球已經脫手了，而且第三步落腳的時候，球已經不在你的手裡了，固不為三步為例``
而三步為例則是你拿著球（沒有運球）走了三小步，就是你原地打轉，也應該保持一個角沒有立地，而且最好在一點上做圓周運動```
12樓：
籃球規則這麼定的！！！他們說走不就不走不
13樓：匿名使用者
誰說不算？！你走一步停停再上試試，不吹你走步才怪！！關鍵要是連貫動作。
14樓：楊維陽
第三步已經跳起來了 所以不算
15樓：
暈了```三步啊````呵呵`我來給你上上一課所為的三步上籃，是有剛開始起跳，走上兩步，就要越起，把球送入籃筐，而且正規的上籃應該是打板上籃```
為什麼不三步為例呢？因為在第二步到第三步的時候，在空中球已經脫手了，而且第三步落腳的時候，球已經不在你的手裡了，固不為三步為例``
而三步為例則是你拿著球（沒有運球）走了三小步，就是你原地打轉，也應該保持一個角沒有立地，而且最好在一點上做圓周運動```
呵呵``其實這不難的，只要努力，三步上籃應該是保持百發百中的啊```
16樓：禰騫聞人華婉
因為第三步出手了啊
hehe
17樓：
這個是規則！！！沒有道理！
18樓：
特殊情況 規則
19樓：沒事到此一玩
規則規定,沒有道理.
你傻死了。
20樓：愛佷簡單
反正超過3步就犯規唄```
有什麼特殊不特殊的啊``
三步上籃是怎麼回事,不算走步嗎??
21樓：周天少龍
籃球比賽是不允許持球隊員移動軸心腳，否則被吹走步違例，但有一個例外，那就是三步上籃，其要求球員持球時分別邁開二步，在第三步起跳的同時出手。
三步上籃的判定走步
很多人都會錯誤認為運動員的中樞腳移動了球還沒出手就是走步，其實這是個天大的錯誤。 這些人都以篇概全，用「（有中樞腳的情況下）開始運球時球未出手中樞腳不得抬起」這條規則去判斷所有的走步違例，但規則對於傳籃球或投籃球這種情況不是這樣規定的，規則規定「移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
」也只是說三步上籃時隊員可以「跳起中樞腳」和「一腳抬起」。
只要違反了上述規則均為走步違例。
22樓：匿名使用者
三步上籃是一個連貫的動作，停止運球后可在抱球的情況下最多再走兩步，在第三步落地之前球必須出手，否則走步違例。
23樓：
抱球走2步，第3步的時候離框很近，可以投球的時候，就躍起，但是第3步不能著地。
24樓：
不算，在場上可以抱著球跑兩步，但是在第三步落下之前，球不許離手，可以投籃也可以傳球。
25樓：匿名使用者
走步是抱著藍球走了兩步以上，叫走步。三步上籃是打籃球的一種投籃方式
26樓：匿名使用者
第三步是跳起來的那步.不算犯規.
27樓：
不算走步
在球場上可以抱球走兩步
然後傳球或上籃
28樓：匿名使用者
只能走2步,3步就走步了
29樓：禕新厹
不算，在場上可以抱著球跑兩步
30樓：匿名使用者
上面他們 已經說的很詳細了
為什麼三步上籃不算走步？請說通俗點
31樓：狄閎利
明白什麼叫走步嗎？就是雙手拿著籃球走三步以上，就算走步。而三步上籃基本上是拿著籃球走兩步跳起來上籃。
32樓：匿名使用者
三步上籃是在籃球規則允許的範圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
上籃或者投籃上籃一般稱三步上籃或三步跨籃，是一項基本的投籃技術，臺灣地區又稱平民射球,因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不入的話會被同伴笑話的。
上籃按出手時手與肩的相對高度，分為高手上籃和低手上籃。
上籃按手部動作，分為單手和雙手，正手、反手、勾手，挑、推、勾、拋、扣等，同時又還包括行進間和跳起兩種身體姿態。
三步上籃的動作要領可用「一大、二小、三跳」六個字進行概括，既簡明扼要，又便於記憶。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球(即一大);接著左腳跨出一小步並用力蹬地起跳(即二小);然後右腿屈膝上抬，同昱舉球至頭右側上方，騰空後，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出(即三跳)。與此同時，兩腳同時落地，「三步上籃」動作完成。
把「三步上籃」動作要領編成口訣，即「一大二小三高跳，提肘屈腕要記牢，身體凌空球出手，投籃碰板準又妙」，大家在初學時可以記一下,有助於把握技術要領。
打籃球的時候只要不排球多走一步都算走步，那為什麼三步上籃沒排球不算呢？
33樓：匿名使用者
根據書面的籃球比賽技術規則記載：球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例。
多走一步不算走步，你說的情況應該是下面的
持球移動超出允許的範圍即走步。規則規定騰空接球，兩腳先後著地，以先落地的腳為中樞腳．兩腳同時著地，兩腳都可以做中樞腳（以後移動的腳為中樞腳）抬起中樞腳可以傳球和投籃，但不能運球．抬起中樞腳傳球或投籃時，球離手前，中樞腳不能著地．運球開始時，必須是球先離手，然後才能提起中樞腳．違反上述規定既是走步。
34樓：匿名使用者
三步上籃 三步上籃 定義就是這樣了 你要問問大衛 斯特恩為什麼有的人四步上籃 螃蟹步還是不吹犯規。
35樓：匿名使用者
你起跳前運次球，再三步上籃，就對了
36樓：匿名使用者
這是規則啊，想那麼複雜幹嘛啊。。。
如果規則是你定的，你就說三步上籃違例好了。
一個個沒事幹，都在想什麼呢
三步上籃怎麼練？如何練好三步上籃？
三步上籃就是，帶球離籃筐大概有2米就跑2步半上籃即可。一大。二小。三向上跳。這是上籃的基本原則。意思就是在上籃的時候跨第一步應該是比較大的。第二步應該是相對第一步要小的。最後你在向上跳。這樣即使你是速度很快。只要你掌握這個原則。我相信你就應該能上進。三步上籃分高手上籃和低手上籃。如何練好三步上籃？1...
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這麼胖還練什麼彈跳呢。而且你概念不清晰。望塵莫及是什麼意思呢，你要像霍華德一樣還是喬丹一樣。這2個概念不多說你也清楚。看你這樣子就知道是在籃下碾人為主的。你是說上籃嗎？你確定你腳步沒問題？體重大腳步不可能沒問題的親不過我可以教你一下，你控球時儘量把球和身體壓低，眼鏡不要看籃圈，跑到哪算那 應該不會跑...
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