1樓：晨曦媽媽教育日記
現在有很剛出生或者1-2歲的小寶寶的頭髮出現稀少的問題，讓媽媽們非常苦惱和擔心。
能有一頭濃密且烏黑的頭髮，不僅可以有多種多樣的梳理方式，更能提升顏值。
那麼到底是什麼可以影響寶寶的頭髮呢？有什麼辦法可以讓寶寶頭髮長得更好呢？
寶寶頭髮稀少，急壞了寶媽
小陶家裡寶寶5個月，從出生以來，寶寶的頭髮就非常少。
特別是頭頂，看著跟禿頭一樣。不僅有些影響顏值，還有點擔心寶寶身體情況，這可把小陶急壞了。
每次看著別人家寶寶的頭髮，小陶就忐忑不安。小陶終於坐不住了，前不久帶著孩子去醫院問了醫生。
醫生告訴小陶，小寶寶頭髮少，是很常見的情況，其他寶寶也有，不用過於擔心。因為現在寶寶的頭髮都是胎髮，毛囊還沒發育完全，自然頭髮就比較少。
但是當寶寶到了一歲以後，頭髮還是非常稀少，就不太正常了。就可能是營養不足的問題，到時候需要根據寶寶情況具體分析。
影響寶寶髮量和髮色的兩大原因
寶寶頭髮長的早晚、顏色、髮量、軟硬情況等，每個人都不同。主要與這兩個原因有關：
原因一：遺傳
寶寶的頭髮情況，跟父母遺傳有很大關係。寶寶的髮量、色澤、卷直等，在孕媽懷孕6個月的時候，就已經確定了。
一般父母頭髮多時，寶寶的頭髮也會多一些；父母的頭髮少時，寶寶的頭髮也會少一些。
原因二：後天
頭髮的數量，取決於毛囊的數量。除了來自父母的遺傳，還跟孕媽的孕期營養攝入有關係。
在懷孕4個月開始，寶寶的毛髮開始生長，所以如果想要寶寶頭髮變得好，媽媽們可以多吃一些對頭髮生長有幫助的食物。
為了寶寶頭髮，孕媽常吃這些食物
如果寶寶的營養不充足，就會出現頭髮又細又軟，生長的也比較慢。如果嚴重的的營養不良，可能會造成頭髮乾枯和掉落。
下面說的的這幾種食物，不但生活中很常見，對於寶寶頭髮的幫助也是非常大。
1、黑芝麻
人們頭髮的顏色之所以是黑色的，是因為含有黑色素顆粒。
如果人體內黑色素顆粒很少，那麼就會出現頭髮偏黃的情況，顏色不夠黑。黑芝麻此時就能起到作用，不僅可以讓頭髮烏黑，還能提升頭髮光澤度。
很多實驗表明，有白頭髮的人多吃黑芝麻，有助於頭髮變黑。
2、核桃
很多孕媽都知道吃核桃，對寶寶大腦好。其實多吃核桃，對頭髮也是非常有幫助的。
想要頭髮長得好長得快，需要充足的蛋白質和維生素b，恰好核桃中這兩種成分含量比較多。
多吃一些核桃對於脫髮的困擾還有幫助。大部分的孕媽生完寶寶後，頭髮都會掉很多，這時可以多吃一些核桃。
可以幫助頭髮生長，不但解決掉髮脫髮的問題，還能讓頭髮變得更黑。
3、魚
頭髮中角蛋白的含量非常高，可以達到90%以上。如果寶寶缺少蛋白質，頭髮會沒有光澤，乾燥稀疏，還容易掉髮。
比如：牛奶、豆製品、雞蛋等。孕媽在孕期要多補充蛋白質，有助於寶寶的頭髮生長，更有光澤。
2樓：蘇蘇
準媽媽經常吃芝麻、豆漿、豆腐等食物，很容易保證寶寶長出黑色的頭髮，看上去還非常的秀麗。
3樓：羊裡個羊個羊
一、黑芝麻。黑芝麻能夠使嬰兒的頭髮烏黑有光澤，所以準媽媽可以經常吃黑芝麻。
二、核桃。如果孕婦想要讓孩子的頭髮又長又黑的話，則可以每天吃幾顆核桃。
4樓：阿黎說
一、蔬菜、水果，富含維生素，能讓頭髮更有光澤。二、黑芝麻、核桃，不僅能讓頭髮變黑，還能促進胎兒大腦的發育。三、富含蛋白質的食物，如魚、蝦、牛奶、豆製品，能讓頭髮有光澤不稀疏。
準媽媽頭髮乾枯發黃怎麼辦
5樓：佰之麗語青汁
緣由找出來
1、激素程度的變化。懷孕期間，準媽媽分泌的雌激素較平時增加，脫髮的速度也就變慢了，這樣一來，頭髮的壽命就延長了，頭髮逐步增加的起因，是荷爾蒙的變遷使得90%的頭髮同時形成一個生長區(通常只需90%生長而其餘則靜止)。因此，在懷孕期間，準媽媽的頭髮會愈加「繁茂」，準媽媽頭髮原本正常地脫落，有可能變成在分娩後大量零落，以便讓新頭髮長出來。
不過，並非每個準媽媽都是如此，有的準媽媽會出現脫髮的病症。當寶寶降生後，媽媽體內雌激素程度開端降落，逐漸恢復到懷孕前的正常水平，由於體內雌激素程度比孕期低，使那些「超級留守」的頭髮紛繁零落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現「青黃不接」的情況，形成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2、養分失衡。懷孕對準媽媽來說是一個極大的耗費過程，自身的健康和胎寶寶的生長髮育都需求有大量的營養補充。有些準媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，假定準媽媽消化和吸收功用不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現養分缺乏或營養不均衡，招致體內蛋白質、維生素或礦物質**缺乏，從而影響頭髮的生長和代謝。
3、情緒動搖。從心理方面剖析，準媽媽懷孕後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，如分娩會疼嗎？是否恢復到過去的狀態？
生男寶寶還是女寶寶？寶寶會不會健康？等等問題。
準媽媽出現感情軟弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功用紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血縮小，甚至毛髮養分不良而零落。孕期假如睡眠遭到影響，也會造成準媽媽脫髮。更蹩腳的是，當頭發零落後，準媽媽會覺得憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈，致使脫髮越來越嚴重。
4、頭髮護理不當、受傳統觀念的影響，有些準媽媽在懷孕期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合沉積，既影響了頭部的血液供給，又容易惹起毛囊炎或頭皮沾染，從而使脫髮機率增加。
可以這樣做
1、補養分。要當心平衡膳食，加強養分，不能挑食、偏食和忌口。多食新穎蔬菜、水果、肉類、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
頭髮作長需要很多養分及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質、維生素群等，這些東西都必須從平衡的飲食中獲得。為了讓頭髮更健康，準媽媽平常應防止抽菸、喝酒或吃刺激性的食物。
2、舒緩心情。很多掉髮的問題都與熬夜、壓力有關，因此準媽媽要堅持心情愉快、作息法則，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。準媽媽要認識到孕期脫髮是一個暫時的過程，自己要有自信心。
避免精神慌張，緊張的心情只能加重脫髮的程度。
3、出門要帶帽。曝晒於太陽底下，頭髮容易變得枯燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，髮量較多的人也可算領有「遮陽」的效果，但外出時最好還是撐把太陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。
目前市面上也有出一些頭髮專用的防晒液，對於擔心頭髮被晒得乾乾粗粗的準媽媽而言，不失為一項新挑選。
4、孕期不燙染。現在準媽媽擔心的頭提問題，很多還是染燙的問題。據國外醫學專家考查，染髮劑不僅會引起**癌，而且還會引起乳腺癌，招致胎寶寶畸形。
懷孕中不宜染髮或燙髮。無論是藥水或者味道都可能惹起準媽媽的不良反饋，因為藥水中的有毒成份(比如胺類)很容易接觸到**被吸收，很多準媽媽懷孕期間**相當敏感。有些美髮產品滋味容易引起頭暈噁心。
由於懷孕期間人體內部細胞自我愛護意識很強，比擬抵制外部力量侵襲，所以燙髮時很不易產生捲曲，即便當時產生也會短期內消失。
準媽媽懷孕後，豈但頭髮非常軟弱，而且極易脫落。若是再用冷燙精燙髮，更會加劇頭髮零落。此外，冷燙精還會影響準媽媽體內胎兒的正常生長髮育，少數準媽媽還會對其產生過敏反饋。
因此，準媽媽也不宜使用冷燙精。
5、不要每天都洗頭。假如準媽媽的頭髮比較單調，可以縮小洗頭的次數，並且運用少量、成分柔和的洗髮精來洗頭即可，如此一來就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。
假如一旦發現頭髮有變化，便要採納合適的洗髮水以順應頭髮的新情況。準媽媽在洗頭的時候，要小心彎下身在臉盆洗髮時不要扭傷背部。選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮，中性或油性頭髮的孕婦，每週洗頭1～2次為宜；乾性頭髮孕婦，每週洗一次即可。
時常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以增進頭皮的血液迴圈，有利於頭髮的新陳代謝。
6樓：瑞麗詩言希
乾性頭髮洗髮水的選擇上應注重其是否具有保溼滋潤作用，
這樣，你的秀髮才能像**一樣深呼吸。可以做一些頭髮的養護。
注意飲食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸飲料。
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