1樓：匿名使用者
滴消炎的眼藥水 最近不要再上網了，如果必須上網那就帶著防輻射的眼睛 然後在上網的時候喝綠茶，這些對眼睛有好處 還有最近要注意睡眠 多吃魚
2樓：
眼睛痠疼一是由於強光所致，這點的話可以把電腦色調稍微調暗一些，桌面桌布改為綠色草地，對你有所幫助的，其次是電腦輻射造成的，液晶顯示器電腦輻射最嚴重的是鍵盤，買個鍵盤覆蓋膜情況會有所改善的。當然大頭顯示器的話就只有戴眼鏡啦。。再者看一會兒電腦就休息下眼睛 擠按下穴位，效果很大哦
3樓：匿名使用者
我也是經常對電腦的，要保護眼睛，還是要有適當的休息。比如在不忙的時候，每天工作的時候抽出幾分鐘出來做眼保健操，效果真的不錯，至少每次我眼睛不舒服的時候就是那樣做的。
其次，隔1-2小時就往窗外看1-2分鐘，這樣也可以緩解眼睛疲勞。以為長時間對電腦的距離是近距離強光的。還有就是在晚上用電腦的話，最好是把燈開啟，減少對眼睛的刺激。
建議買一瓶眼藥水，早中晚一次，保證眼睛都比較舒服。
平時我就是這樣保養眼睛的，希望我的回答對你有幫助，祝你好運···
4樓：
1、還是要自己調整。工作忙，這是一個現實，但每隔2個小時放鬆一下，站起來喝杯茶看看遠方看看綠色這些比較柔一點的色調，有助於緩解眼疲勞，也可順便整理一下思緒。
2、適當用一些保健眼藥水，緩解眼疲勞。
3、工作之餘比如週末多出去走走，不要再過度用眼。
5樓：冉高氏
上廁所 端茶倒水時可以適當往窗外看 使自己的眼球放鬆 視野變得更開闊 適當時可以滴點眼藥水 緩解眼疲勞 還有不要把螢幕的亮度調的太亮了 對眼睛損傷很大 適當放鬆心情 給自己的壓力不要太大 謝謝 希望我的回答 能夠給你帶來幫助
每天工作都要面對電腦十幾個小時,總覺眼睛很痠痛怎麼辦?
6樓：安哥拉小貓
從電腦方面來說，最好使用液晶屏，亮度調低，螢幕的重新整理率至少在85hz，與螢幕保持平視；從眼睛方面來說，最好每過一段時間（半小時或一小時）閉目養神或做眼保健操，定時使用緩解眼疲勞的眼藥水；在電腦旁放置賞心悅目的新鮮綠色植物也能較好的緩解視力疲勞哦。
7樓：匿名使用者
趁著週六週日好好休息一下，睡足了，然後每天上班的時候儘量每一個小時放眼看看窗外，最好是有綠色的地方，會比較有效，還有就是滴點眼藥水，像珍視明之類的，不過我總往鼻子裡灌，不知你會怎樣，試試看吧。
8樓：
眼藥水,眼保健操,時間長了就站在視窗看一下遠方,如果窗外有樹更好,多看綠色植物
工作一刻不停長時間對著電腦導致眼睛痠疼，工作中該如何緩解？
9樓：沒事忽悠人玩
可以把桌面背景設定成淺綠色的，過一會看一會桌面可能會好些，我也是經常這樣的！
我的工作天天對著電腦，眼睛有沒有辦法緩解痠痛？
10樓：手機使用者
有幾種方法： 1、保持間隔性的休息，如面對電腦工作1-2小時後，要站起來活動活動，眼睛望望遠處，可以洗洗臉或者做做眼保健操（不要小看它）； 2、用些抗疲勞的眼藥水，可以很大程度上緩解眼睛乾澀的情況； 3、如果有可能的話，儘量使用低輻射高重新整理率的環保純平顯示器或直接使用無輻射的液晶顯示器。
11樓：拓跋苑
長時間對著電腦眼睛肯定受不了，你可以多喝點綠茶，這樣可以很好的緩解眼疲勞，很有效果的，不信你可以試一下
12樓：崇專
....幫顯示器加個合適的防護裝置，適當的讓眼睛放鬆一下，要懂得保護就好了
我的工作就是每天都要面對著電腦，時間長了眼睛就疼、花，之前沒有在意，現在越來越厲害了，怎麼辦呢？
13樓：匿名使用者
在電腦旁邊擺放一盆綠色植物。方便的時候多看看綠色。養眼些。再就是多看遠處的東西。特別的綠色的
14樓：鈾芬緫襖
試試用菊花枸杞泡綠茶茶喝，秋冬乾燥注意補水，先試試把。
15樓：零度
弄點緩解疲勞的滴眼液。平時如果經常感覺花和疼。最好有熱水敷下眼睛。
多喝些綠茶。不要長時間坐在電腦前。即使很忙也要趁起身倒水或去上廁所時伸展一下四肢。
看看遠的地方。看電腦多眨眼
16樓：學無止境壹道榮耀
將電腦的桌面和電腦的視窗顯示都調成豆綠色，再就是做一下活動，順時針和逆時針轉動眼珠，每轉10個，等轉到眼睛有水停止，然後閉眼五分鐘，睜開眼後在轉動頭，左右每次各10個，等肌肉有酸感停止。
17樓：匿名使用者
注意不要長時間盯著電腦螢幕，適當休息，眺望遠方和綠色植物。
多吃含維生素a和胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、紅辣椒、沙果、橙色和黃色的西紅柿，還有柑橘類水果，如橘子、檸檬、柚子等。除了維生素a以外，它們還富含視力所需的維生素c。
還有藍莓，是非常不錯的，有條件可以吃藍莓膠囊，屬於保健食品，要買品牌的！
平時備一瓶眼藥水，每天滴一下。
18樓：雪之寒冰龍
能不在電腦前，就不在，如果很痛去醫院檢查下較好
19樓：匿名使用者
近視的表現,建議每個一小時休息一下,另外放一本雜誌在旁邊,適當轉移一下
每天對著電腦、長時間工作，眼睛真的是很難受啊 ，有沒有什麼辦法能緩解下？
20樓：見賢思齊共創美好未來
眨眼，現在的要保健操，盯手指
長時間對著電腦會失眠嗎，整天對著電腦失眠怎麼辦？？
建議你去保健枕頭部落格看看，裡面有較詳細的介紹。前些時我去看了下，買了兩個，用起來與普通的確實不一樣，每天睡眠好多了，希望對你也有幫助！沒有絕對，但長時間對著電腦確定會對睡眠造成一定的影響，建議您可以多起來走動走動或是望望遠處，看看綠色植物！長時間面對有輻射 對身體不好 提高睡眠質量十法 1.堅持有...
因為工作必須要對著電腦所以長痘痘了怎麼辦
經常長痘要注意 1 不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。2 然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁。3 常洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使...
長時間的對著電腦對眼睛好不好，長期對著電腦對眼睛有哪些危害
經常使用電腦的人，眼睛常有乾澀 血絲 怕光 流淚 紅腫等現象，其原因一般與眼淚的分泌有關，如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物，不但可以緩解這些症狀，還可以消除眼疲勞。長時間對著電腦對視力影響是不可否認的 我們只能預先防止,把影響減到最小,而不能完全杜絕在計算機執行時,無論顯示器,還是滑鼠,鍵盤都會...