1樓：塗賢儀
早上吃蘋果最好。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養價值很高。晚上吃了蘋果它還來不及消化，長時間在胃裡就成爛蘋果了，所以建議燕子樓主還是早上吃喔~晚上8點以後最好是不要進食了。
蘋果還是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有「活水」和 「水果皇后」之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可**，又可使**潤滑細嫩。據報道，這種「活水」有利於溶解體內的硫，而硫對**健美有特殊作用，可使**細膩、滑潤。據測定，蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內缺少這些元素，會使**粗 糙、奇癢、失去光澤。
蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素，對**健美非常有益。此外，蘋果還具有**作用
2樓：
蘋果不僅含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素、礦物質、蘋果酸等，
一、神奇的「蘋果酚」：蘋果中含有一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。
美容養顏：富士蘋果中含有豐富的維他命。在所有含有維他命c的水果中，以蘋果的含量最高——大約100g富士蘋果中就含有10mg維他命c。
維他命c可以有效抑制**黑色素和形成，幫助消除**色斑，增加血紅素，延緩**衰老。
3樓：隗芮雅紹齊
特別是青蘋果。
可以**又可以美容。
特別是裡面的蘋果酸可以使**變得很有神采。
真的。以前我也是超級討厭蘋果的。
不過現在覺得脆脆的蘋果好吃。
4樓：匿名使用者
具體也不會令你多麼漂亮，功能不明顯，就是才能見效果，主要補充身體需要的微量元素，維生素，
5樓：麗英
蘋果可以補充多種**需要的維生素，最好連皮一起吃
6樓：匿名使用者
富含維生素，對**好。
7樓：冰梓
美白和對心臟好，血液迴圈
吃青蘋果對面板身體有什麼好處啊？
多吃蘋果對面部有一定好處，能美化 對 好，還可以 吃青蘋果，有什麼好處？每天吃蘋果的十個理由。理由一 1個不大不小的蘋果只含60 100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉。理由二 含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點。理由三 蘋果的纖維 果膠 抗氧化物和其他成分能降低體內壞膽固醇並提高好膽固醇含量。...
運動對面板有好處嗎，跑步對面板有好處嗎，我每天都跑步？
1 在運動的時候會血液 迴圈加速，這樣就可以增加 專血液的微迴圈，血屬液迴圈加速可以增加 養分的交換，使 更有營養，更有彈性 更紅潤。2 運動時體內通過 的毛囊排除大量的汗水，同時體內又補充大量的水，這樣不但可以真正的深層清理毛囊，還可以增加 細胞內的水分交換，這樣可以使 更光滑和清潔。有時候臉部 ...
白醋對面板有什麼功效，白醋對面板有什麼好處？
用白醋洗臉美容 用醋水洗臉可以增加 細胞的水分和營養，恢復 的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白 還有殺菌。不過不要直接用，每天洗練滴上7 10滴就可以，你 沒光澤就多吃點水果哦吧，用化妝品只起到暫時的作用。買一瓶白醋，每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋，倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆...