1樓：匿名使用者
預防白癜風應該做到：
1. 保持樂觀
據統計大約有2/3的病例在起病或皮損發展階段伴有急躁、激動、易怒等不良情緒。因此，樹立戰勝疾病的信心，保持平和的心境是預防白癜風**的一劑良藥。
2. 生活規律
應適當休息及運動，鍛鍊自己的體魄，增強抵抗能力，保持良好的健康狀況，預防感冒等。
3. 日常生活注意
應避免各種**外傷，如燒傷、燙傷、抓傷、昆蟲叮咬傷等，因為外傷也是誘發白癜風的因素之一。
2樓：瀋陽中亞醫院
如今很多食物都是不符合健康要求的。不要過多食用高糖食品。所謂高糖食品不僅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以澱粉為主要成分的食品，不要過多喝含糖飲料。
當前市場上銷售的飲料絕大多數含糖量較高，如各種果汁飲料、碳酸飲料、茶飲料和各種可樂。特別是愛喝飲料的青少年們一定要多加註意。
怎麼預防20歲男生長白癜風
3樓：還有數學家
預防白癜風，白癜風加強自身休養，保持樂觀情緒。在生活和工作中會經常遇到一些困難和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生 。
4樓：贛州白癜風醫院
要想預防白癜風日常的飲食要合理，保持營養均衡，要適量的運動，提升免疫力，要做好日常防護，避免接觸一些含化學成分的物質，要有樂觀積極的心態，避免因不良情緒誘發疾病的出現。
5樓：白癜風
在生活方面： 建議患者在平時要保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。
6樓：
健康合理的飲食也是很重要的，青少年一定要注意吃好飯。日常要均衡的補充營養，多吃五穀雜糧，避免飲食過於精細。青少年的身體正處於生長的**時間，需要很多的營養物質，但是需要注意飲食的衛生，防止受到一些細菌的影響，多吃水果蔬菜，避免給身體造成很嚴重的負擔。
7樓：華海大愛
日常生活中有個好的生活習慣，做好防晒，合理飲食，適度鍛鍊，有個好的心態積極的**
8樓：採2哥
白癜風的**，要找出具體的發病誘因後，才好確定一個適合患者病情的**方案。每個人的病情不一樣，適合的**也是不一樣，所以患者只有查詢出具體的黑色素缺失的原因後，進行針對性的**，才能達到**效果的。
9樓：雨後彩虹
平時作息要規律，儘量不要熬夜，戒菸戒酒等
怎樣預防白癜風？
10樓：窪揭
1、加強體育鍛煉。經常進行一些體育活動，保持健康的體質，促使全身血液迴圈，提高自身的免疫能力，預防白癜風。
2、要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。這也是明白怎麼樣預防白癜風的要點。
3、不要在強烈的陽光下暴晒。這樣易引起**炎症，導致黑色素受損，出現脫色斑。可採取透過玻璃窗晒太陽，減少紫外線照射。需要注意方方面面，才能避免很嚴重的影響。
11樓：海上梨花
白癜風是血液病
很難預防有相當
一部分人是遺傳
基因導致的可以
說防不勝防
12樓：麥好心境
白癜風屬於免疫系統疾病，預防首先需要提高自身免疫力，適當運動，均衡飲食，注意作息，避免外傷和暴晒，保持樂觀心態等等
13樓：奇富美江
預防白癜風要安排合理的飲食，日常飲食中應該做到營養均衡，各種維生素和微量元素都要適當的攝入，同時也要注意酪氨酸的補充，以保持酪氨酸酶的活性，那麼黑色素的合成和代謝功能都能夠維持正常，就能夠起到防止白癜風的作用，大大的降低發病率。
14樓：愛冒泡的小金魚
白癜風是自身免疫系統障礙引發的疾病，要預防白癜風，就要從各方面注意，提高免疫力。
15樓：
預防白癜風大家首先要調整好心態，避免過大的壓力，及時的排解不良的情緒，長期的壓力也會造成白癜風的發病。還要注意日常的生活習慣，儘量避免長時間的暴晒，避免外傷危害**的健康。還要注意飲食的均衡，不可挑食偏食，造成身體所需的營養物質缺失，引起白癜風的出現。
還要注意日常的鍛鍊，適當的鍛鍊可以增加自身的免疫力，防止疾病的入侵。
16樓：匿名使用者
白癜風與季節有明顯的關係，有文獻報告，本病夏季發病率最高，春季次之，秋季第三，冬季最低。許多患者常在春末夏初發病或加重。其主要
原因與紫外線有關，一方面，是由於夏季陽光照射強度大，紫外線穿透性強，到達地面的量多；另一方面，經過冬季，人體對紫外線的適應性又處於較低水平，所以
春末夏初發生日光性**病比例增多，同樣白癜風的發病率亦增高。在夏天發病的患者，又常與飲食、作息、情緒波動有關。當然亦不能排除與不同季節的氣溫、氣
壓、溼度等自然因素影響內環境，引起神經內分泌改變有關。需要指出的是，一些手部白癜風的患者常訴其夏季加重，冬季減輕或冬季消失，夏季**現象，事實上是
因不同季節，白癜風周圍正常**色素深淺變化而引起白癜風與正常膚色的反差發生了改變，形成的視覺誤差。
17樓：白癜風馮素蓮
1、起反作用。不僅無法使白癜風**，反而會使病情加重。有些白癜風患者盲目吃白癜風藥物，自行在患處塗抹藥物，會導致白斑不斷擴大，從而導致醫治變得非常困難。
2、出現併發症。許多白癜風患者只要看到醫治白癜風的藥物和一些別人使用的民間沒有科學依據的藥方都會去試一下，結果導致了肝功能和腎功能出現嚴重損壞的情況，產生了很多併發症，嚴重危害了患者的健康。
3、白斑大面積爆發。由於白癜風患者不斷嘗試新的醫治方法，平時可能會大量使用一些激素類藥物，導致病情波動很大，使得白斑大面積爆發，並且出現了很多激素後遺症。
日常生活中，如何正確的預防白癜風?
18樓：
白癜風是一種常見、多發的**病，雖不痛癢，但是給患者帶來巨大的精神壓力。怎樣預防白癜風，在日常生活中要做到
一：心理方面;保持一個良好的心態，積極樂觀、堅強自信，患者要學會釋放自己的壓力，心情不好時可以去外面散散步，或者和親近的朋友說一說。
二：飲食方面;飲食也是引發白癜風的一個因素，因此，患者要在在生活中多吃一些豆製品，或者是堅果類的水果。臨床發現維生素c會擾亂黑色素的合成，因此，白癜風患者切記儘量少吃或者不吃維生素c的食品，例如：
西紅柿、櫻桃、草莓等。少吃海鮮類食品
三：加強鍛鍊，提高自身免疫力;臨床發現白癜風是自身免疫系統紊亂而出現的疾病，因此，在生活中我們一定要加強鍛鍊，提高自身免疫力。
三：外部因素：白癜風患者要儘量避免受傷，外傷是導致白癜風誘發的因素，同時也是導致白癜風加重的因素。
白癜風患者要適度地去晒晒太陽，但是不宜時間過長，以免晒傷。避免直接接觸化學物品。
19樓：淡定淡定
合理飲食，避免挑食偏食，有個好的心態，適度的鍛鍊，避免陽光暴晒，生活作息規律，不要接觸化學物質，一旦發現儘早的**。
20樓：
生活中要避免暴晒和外傷，保持好的心情，積極鍛鍊身體提高免疫力。
21樓：姓姣歐陽成
您好，預防白癜風應減少汙染食品的攝入，不能偏食，要膳食平衡；增強體質，放鬆心情；注意周圍的環境，特別是房屋裝修造成的汙染，減少有害氣體的吸入。
22樓：匿名使用者
您好，生活習慣上要注意避免熬夜，勞累，壓力。藥物使用要規範，避免使用美白祛斑的化妝品，以及大劑量的使用維生素c等。在季節交替時，尤其是冬春季節交替時保護區域性**，生活習慣上有規律是十分重要的，生活習慣上要注意忌酒，海鮮，吃有營養容易消化的食物，食物選擇多樣化。
23樓：油膩少年
該病原因尚不明確，沒有具體的預防辦法。
24樓：
成良好的生活習慣和飲食習慣，充足的睡眠，外出要注意**的保護，避免晒傷等。
25樓：愛冒泡的小金魚
白癜風是自身免疫力低下而得病，因此要預防白癜風，就要從各方面來提高身體免疫力。
1.作息規律，不熬夜
2.勞逸結合，多鍛鍊身體
3.保持心情舒暢，不鬧情緒
4.飲食結構，合理搭配，營養均衡
26樓：輪迴者
避免外傷以及紫外線的暴晒才能預防白癜風。
27樓：撩妹翻車現場
現在的生活環境很容易導致白癜風的發生，避免環境、食品汙染對人體的損害，減少有害物的接觸：儘量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆塗料、重金屬鹽類等有害物質。這樣才能從根本上預防白癜風。
28樓：qxq黃燜雞
吃含有蛋白，補充水分，促進身體代謝，用溫白開水來科學排毒。
29樓：麓貪馴毓依貌
好像沒有什麼好辦法預防吧，最好是讓體制上來。
30樓：詩與遠方
在日常生活中，要防止紫外線的過多照射，心情舒暢，少生氣，保持良好地精神狀態，多鍛鍊身體來提高自身的免疫力，除了自己過敏的食物以外，在飲食方面儘量不吃或少吃富含維生素c的食物，少量食用葷、腥、辛辣等食物，是少量不是說不吃，白癜風與免疫方面有關，飲食平衡對提高免疫力有很大的幫助。另外，根據患者的發病情況不同**方案就會有所差異。
31樓：匿名使用者
成良好的生活習慣和飲食習慣
32樓：白癜風馮素蓮
1、起反作用。不僅無法使白癜風**，反而會使病情加重。有些白癜風患者盲目吃白癜風藥物，自行在患處塗抹藥物，會導致白斑不斷擴大，從而導致醫治變得非常困難。
2、出現併發症。許多白癜風患者只要看到醫治白癜風的藥物和一些別人使用的民間沒有科學依據的藥方都會去試一下，結果導致了肝功能和腎功能出現嚴重損壞的情況，產生了很多併發症，嚴重危害了患者的健康。
3、白斑大面積爆發。由於白癜風患者不斷嘗試新的醫治方法，平時可能會大量使用一些激素類藥物，導致病情波動很大，使得白斑大面積爆發，並且出現了很多激素後遺症。
33樓：雷安萍
白癜風患者要科學的進行護理和保健，飲食上要葷素搭配，多吃牛奶，蛋，肝和蔬果，少吃大蒜，辣椒，蝦和西紅柿等等，工作時要注意休息，好能勞逸結合，避免透支體力，運動時要留心，不做高難度和高強度運動， 避免肌肉拉傷，外出時做好防護，避免紫外光暴晒。
如何預防白癜風
白癜風怎麼預防？
34樓：邗桃少溫文
1、**期間，患者需按時、按量服藥，不要自行變化劑量或服藥時間。白癜風**中可能會遇到意想不到情況，如感冒、**外傷、過敏等，應與經治專家維持聯絡，以便得到的正確處理。 2、小心**的外傷，外傷可使傷處**變白，可能是因區域性創傷處的神經纖維受損所致，或是機體處於高度應激狀態，使體內的神經內分泌系統功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。
3、避免強光暴晒，暴晒之後易引起**炎症，特別是頭面部等暴露部位常導致黑素細胞受損，失去產生黑素的能力，患者應避免強光曝晒。白癜風患者也需要適度地日晒，春末夏初陽光直射地面，以上午、傍晚為宜，有利於發揮長波紫外線的**作用。 4、避免服用維生素c，雖然維生素c的好處有很多，也能**疾病，但白癜風患者卻不能服用。
因為維生素c能使已經形成的多巴醌立即還原成多巴，從而中斷了黑素的生物合成。此外，維生素c還會影響腸道吸收銅離子，能降低血中血清銅氧化酶活性，從而影響酪氨酸酶活性。有人推測維生素c可使部分患者，特別是血清銅氧化酶活性偏低的人誘發白癜風。
青少年怎樣預防癌症
首先通過愛身譜這樣的個體遺傳檢測，瞭解自己的遺傳體質，知道自己有哪些疾病的高發風險，以及潛在的發病原因，然後做針對性的預防 結合家族史也很重要，瞭解自己家族中，如爸爸媽媽 爺爺奶奶 姥姥姥爺都患有怎樣的疾病，做重點預防 不同疾病的預防方法都不一樣 籠統的說，就是 避免危險的環境因素，如輻射 空氣汙染...
青少年的我們是否應該追求公平，青少年應該怎樣追求公平
1全部青少年的我們當然要追求公平了，按大類可分為兩類 對同樣的事採用了不同的標準 對不同的事採用了同樣的標準。兩個人生產了同樣多同等質量的產品，得到的報酬不同。按制度，應該同工同酬，但其中一個人和掌握分配權的人關係好，得到的報酬多。權利和關係導致尺度失衡，干預了公平的實現。兩個人生產了同樣多同等質量...
上網對青少年有益嗎 20，網路對青少年的危害有哪些
我也參加過的 當然有益了，可以開闊學生的眼界拉，讓學生放鬆一下。網路對青少年的危害有哪些 1 不利於青少年的視力。長時間對著手機或者是電腦螢幕，是很容易讓孩子視力下降的。當今社會，許多孩子長時間對著手機或者是電腦螢幕，從而導致我國青少年患上近視的人數與日俱增。2 不利於家庭的和諧。由於青少年長時間對...