1樓：匿名使用者
需要補充充足的能量和各種營養素，一般可以通過食物，如牛奶、雞蛋、堅果、紅棗、西紅柿等充足攝入來提高免疫力。
營養是保證兒童正常生長髮育的重要物質基礎，營養充足的兒童一般體型較健壯，身體健康；營養不足（如挑食的兒童），則一般體型較瘦弱，身體免疫力較低。因此兒童提高免疫力，需要避免挑食，補充身體所必需的能量和營養素，保證營養均衡。平時可多吃含蛋白質豐富的食物，如多吃牛奶、雞蛋、瘦肉，魚肉，蝦、大豆等，都含有較多的蛋白質；多吃蔬菜、水果，這些含有豐富的維生素，對於兒童可以補充其身體所必需的營養素，增強身體抵抗力，常見的如橘子、獼猴桃、西紅柿等；多吃含鈣、鐵、鋅等礦物質較多的食物，如牡蠣、花生、堅果、芝麻醬、蝦皮、豆類、動物血、紅棗、木耳、菠菜等，這些可以促進兒童生長髮育，增強身體免疫力。
2樓：兒科百曉通
孩子免疫力差可以吃一些提高免疫力的食物，比如含鋅較多的堅果類，還有高蛋白食物，比如瘦肉牛奶；但是不能單純通過食物，要加強活動，多晒太陽，另外是規律補充維生素。
我想問下孩子的免疫力低吃什麼可以提高孩子的免疫力？
3樓：樂觀的
免疫力低下，首先要排除器質性疾病引起來的，比如自身免疫性疾病，或是腫瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。其實不管任何原因引起來的免疫功能低下，我們首先要做的，第一個是生活方式的干預。首先我們要有一個健康的生活方式，正常規律作息，按時睡覺，按時起床，不熬夜，注意休息，勞逸結合，適當地運動，有利於提高我們自身的免疫系統，有利於保護我們的身體健康。
再就是飲食的注意，避免高油、高脂、高糖，富含嘌呤食物的攝入。因為飲食對於我們免疫系統是有破壞作用的。飲食要清淡，營養要全面，富含維生素，像蔬菜、水果還有粗糧飲食，都是很有利於健康的。
把這些調整好，我們的免疫系統就自然而然地提升了。比方孕婦、兒童，需求量比較大的情況下，更應該規律作息，營養全面，要求的應該會更嚴格的，因為有利於孕婦和兒童的成長。老年人因為攝入本身就消耗低下，所以免疫功能也會隨著年齡的增長而低下，這個時候就要求我們注意日常保健了。
4樓：華的多彩空間
其實最好呀，小孩子要注意保暖，很長時間不生病了，他的抵抗力就會增加，長期生病那抵抗力就會變差。
5樓：
不論是大人還是小孩，吃維生素c都有利於提高他們的免疫力，這是經過科學證明的，所以你只需要讓家人多吃含維生素c的蔬菜，或者去藥店買些維c片讓家人吃，都有利於提高他們的免疫力。
免疫力低，孩子吃什麼能提高免疫力？
6樓：樂觀的
免疫力低下，首先要排除器質性疾病引起來的，比如自身免疫性疾病，或是腫瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。其實不管任何原因引起來的免疫功能低下，我們首先要做的，第一個是生活方式的干預。首先我們要有一個健康的生活方式，正常規律作息，按時睡覺，按時起床，不熬夜，注意休息，勞逸結合，適當地運動，有利於提高我們自身的免疫系統，有利於保護我們的身體健康。
再就是飲食的注意，避免高油、高脂、高糖，富含嘌呤食物的攝入。因為飲食對於我們免疫系統是有破壞作用的。飲食要清淡，營養要全面，富含維生素，像蔬菜、水果還有粗糧飲食，都是很有利於健康的。
把這些調整好，我們的免疫系統就自然而然地提升了。比方孕婦、兒童，需求量比較大的情況下，更應該規律作息，營養全面，要求的應該會更嚴格的，因為有利於孕婦和兒童的成長。老年人因為攝入本身就消耗低下，所以免疫功能也會隨著年齡的增長而低下，這個時候就要求我們注意日常保健了。
7樓：秒懂百科精選
吃什麼可以提高免疫力？
8樓：仉杉杉
可以吃一些動物的肝臟，動物的含有多種有助促進免疫力的物質。
9樓：家有小寶貝是我
免疫力低怎麼辦，
首先可以選擇提高免疫力的食物來進行調節，例如含乳鐵蛋白的藍臻奶粉，雞蛋、豆製品類、等鈣含量比較多的，其次就是蔬菜水果，
孩子也應該加強自身的鍛鍊，小寶寶們可以多去戶外晒晒太陽，寶媽給做保健操。大孩子可以多做一些戶外活動，踢球等運動。
小孩免疫力低下，吃什麼增強免疫力？
10樓：落日夕陽老師
在現實生活中，很多小孩都有免疫力低的問題。那麼，應該如何提升小孩的免疫力？吃哪些食物可以提升免疫力？事實上，以下幾種食物都可以提升小孩的免疫力：
第一種食物是牛初乳。很多人都知道，牛初乳中含有一定的免疫活性成分，對於提高兒童免疫力是很有效的。牛初乳具有很強的維持機體免疫功能的自穩形態的能效，能夠有效地增強人體的免疫力。
事實上，牛初乳其實非常適合嬰幼兒食用。
第二種食物是膠原蛋白。我們知道，膠原蛋白內所含的各種有益元素含量很高，其中有很多都是人體所必需的。一般在病毒和細菌等物質侵害人的身體的時候，免疫球蛋白就會與膠原蛋白互相結合，這就能夠讓人類的免疫力加強。
第三種食物是維生素。事實上，如果孩子缺少維生素，就會導致嬰幼兒營養不良，從而降低抵抗力。尤其是維生素c，在增強人體抗應激能力和免疫力等方面，有著十分良好的增強作用。
在生活中，很多蔬菜和水果都含有十分豐富的維生素c，比如柚子、西紅柿、菠菜。
總而言之，以上幾類食物都非常適合小孩。
11樓：soulful澳洲
小孩子免疫力低是有方方面面的原因引起的，具體來說可能是以下原因：（1）遺傳因素；（2）營養失衡；（3）腸胃吸收差。因此一定要注意小子平時的飲食均衡，可以多吃一些富含優質蛋白的食物，多吃蔬菜和水果補充維生素。
為了增強小孩子免疫力，還可以在孩子平時的飲食中加入一些優質乳鐵蛋白配方奶粉，soulful青少年乳鐵蛋白配方奶粉蘊含多達15種孩子成長所需的營養素，能夠全面滿足孩子所需的科學營養，提升孩子的身體抵抗力，助力孩子健康成長。
兒童抵抗力差應該吃什麼提高免疫力？
12樓：來自凌雲山得體的曹仁
你好，對於孩子抵抗力下降，是由於體質虛弱導致的，建議多給孩子吃一些營養豐富的食物，如大骨頭湯，動物肝臟，蛋類，魚類等，也要多補充維生素豐富的水果及蔬菜，平時多帶孩子做戶外運動來增強體質。
13樓：兒科百曉通
孩子免疫力差可以吃一些提高免疫力的食物，比如含鋅較多的堅果類，還有高蛋白食物，比如瘦肉牛奶；但是不能單純通過食物，要加強活動，多晒太陽，另外是規律補充維生素。
14樓：勤嫚卻蔓
您好，兒童增強抵抗力，平時多吃新鮮蔬菜水果，防止偏食。平時多吃些核桃，蛋黃瘦肉等含鋅較為豐富的食物，規律飲食。可適當使用益生菌和葡萄糖酸鋅。
孩子吃什麼能夠提高免疫力？
15樓：匿名使用者
孩子吃一些高蛋白的，再多加鍛鍊就可以提高免疫力。aqui te amo。
16樓：槍駁源四喂際
多吃水果蔬菜、豆製品、牛奶、蛋類等，都可以從一定程度上提高免疫力，還可以吃倍健牛初乳粉也可以提高孩子免疫力。除了吃以外讓孩子保證充足的休息，多運動，同樣可以體改孩子的免疫力。
男人免疫力低吃什麼提高免疫力，男人吃什麼能提高免疫力？
多喝酸奶 應堅持均衡飲食，當出現不平衡的情況時，會造成抗病能力削弱。要糾正這種失衡，必須依靠養生細菌，酸奶中就含有這類細菌。多飲白開水 這樣能使鼻腔和口腔內的黏膜保持溼潤，多喝水還能讓人感覺清新，充滿活力。白開水對人體的新陳代謝有著十分理想的生理活性作用，使人體器官中的乳酸脫氫酶活力增強，從而有效地...
什麼能提高免疫力，吃什麼能增強免疫力
吃什麼能提高免疫力，目前來說，與免疫力相關的營養素有維生素a 維生素c 維生素e以及鐵 鋅 錫，這樣幾大類營養素，富含這類營養素的食物對於我們調節機體的免疫力都是非常有幫助的，但是可能不侷限於某一種而是多種，因此，我們可以從蔬菜 水果 動物肉類等等很多的食物中充分的來獲取，不要侷限於強化某一種食物來...
女生吃什麼能增加免疫力，女人吃什麼能提高免疫力？
隨著健康知識的普及，越來越多的女性開始關注起自身的健康問題，希望通過改變健身 膳食等方面幫助身體提高免疫力，運動可以選擇自己喜歡的運動方式來進行。那麼女性吃什麼能增強免疫力呢？1 高蛋白質食物蛋白質是人體必需的營養素之一，是構成機體免疫防禦功能的物質基礎，它與免疫系統的組織發生 器官發育有著密切關係...