1樓：彥楓組織
為了促進身體健康，不僅是小孩每天要保證適量的奶量，就是大人也應該每天飲用適量的牛奶。可是牛奶不能空腹喝。空腹喝牛奶，牛奶中的部分蛋白質會轉化成為熱能，這樣的話就起不到牛奶應有的營養作用。
同時，空腹喝牛奶會促進胃腸蠕動，牛奶中的營養成分還沒有得到充分吸收就進入大腸，在大腸中受細菌的作用而引起腐敗，形成有毒物質。所以牛奶最好不要空腹喝，飲用牛奶的最佳時間是在早餐後一到兩個小時內，這個時候牛奶的作用將會發揮到最佳水平。 除了牛奶不能空腹喝，酸奶也不可空腹喝。
這是因為乳酸菌最適宜生長的環境是ph為5.4以上，而人空腹的時候ph值只在2左右，此時喝酸奶，乳酸菌易被殺死，使酸奶的保健作用減弱。所以，飯後兩小時飲用酸奶，滋補保健作用最好。
2樓：伍澈
牛奶、酸奶、豆漿這些食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與餅乾、糕點等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝。
3樓：洪辰
空腹的時候人體內糖分含量較少，就會把牛奶中的蛋白質轉化為糖類，這樣人體就無法吸收到牛奶中的蛋白質。所以空腹時不要喝牛奶。
4樓：愛刷_棍哥
空腹喝會造成牛奶蛋白質變成了能量消耗掉了！！不划算！！
5樓：天宇黧曹
空腹喝會造成牛奶的浪費
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