1樓：匿名使用者
枸骨葉folium llicis cornutae
(英)chinese holy leaf
別名 功勞葉、苦丁茶、八角刺。
** 為冬青科植物枸骨llex cornuta lindl. 的葉。
植物形態 常綠灌木或小喬木，高約3m，樹皮灰白色，平滑。葉互生，革質，近長方形，長4～10cm，寬1.5～4cm，，先端有3枚刺齒，**的刺齒反曲，基部兩側各有1～2刺齒，有的全緣，基部圓形，邊緣硬骨質。
花小，雜性； 花萼4裂；花瓣4，黃綠色，基部癒合；雄蕊4；子房上位，4～6室。果實球形，紅色。花期4～5月，果期9～10月。
生於山坡、谷地、溪邊雜木林及灌叢中。分佈於長江中下游。
採製 秋季採收，除去雜質，晒乾。
性狀 葉類長方形或橢圓狀長方形，偶有卵圓形，邊緣反捲，有硬尖刺5～11個，先端3刺常等大，邊緣刺大小相間排列，卵圓形葉無刺。上表面黃綠色或灰綠色，有光澤，下表麵灰綠色或灰黃色；葉脈羽狀，葉柄長約2cm。革質，厚而硬。
味微苦。
化學成分 含6、7-二甲氧基香豆素（6，7-dimethoxycoumarin）、三萜烯（triterpenes）、咖啡鹼（caffeine）、皁甙、鞣質、苦味質。
性味 性涼，味苦。
功能主治 補肝腎，養氣血，祛風溼。用於肺癆咳嗽、勞傷失血、腰膝痿弱、風溼痺痛、跌打損傷。
【英文名】 folium ilicis cornutae
【別名】功勞葉、羊角刺、老鼠刺、貓兒刺、六角茶、六角刺、八角刺、鳥不宿、鵝掌簕、苦丁茶
【**】本品為冬青科植物枸骨ilex cornuta lindl. ex paxt.的乾燥葉。秋季採收，除去雜質，晒乾。
【性狀】本品呈類長方形或矩圓狀長方形，偶有長卵圓形，長3～8cm，寬1.5 ～4cm 。先端具3 枚較大的硬刺齒，頂端1枚常反曲，基部平截或寬楔形，兩側有時各具刺齒1～3枚，邊緣稍反捲；長卵圓形葉常無刺齒。
上表面黃綠色或綠褐色，有光澤，下表麵灰黃色或灰綠色。葉脈羽狀，葉柄較短。革質，硬而厚。
無臭，味微苦。
【鑑別】本品葉片近基部橫切面：上表皮細胞類方形，壁厚，外被厚的角質層，主脈處有單細胞非腺毛；下表皮細胞略小，可見氣孔。柵欄組織為2～4列細胞，海綿組織疏鬆；主脈處上、下表皮內為1 至數列厚角細胞。
主脈維管束外韌型，其上、下方均具木化纖維群。葉緣表皮內常依次為厚角細胞及石細胞半環帶，再內為木化纖維群；葉緣近葉柄處僅有數列厚角細胞，近基部以上漸無厚角組織。葉緣表皮內及主脈處下表皮內厚角組織中偶有石細胞，韌皮部下方的纖維群外亦偶見。
薄壁組織及下表皮細胞常含草酸鈣簇晶。
【性味歸經】苦，涼。歸肝、腎經。
【功能主治】清熱養陰，平肝，益腎。用於肺癆咯血，骨蒸潮熱，頭暈目眩；高血壓。
【用法用量】 9～15g。
【貯藏】置乾燥處。
【備註】（1）苦丁茶：枸骨的嫩葉，在清明前後採摘，水泡後晒乾，泡茶喝治頭痛、解熱。江浙一帶銷售的苦丁茶為此種，四川、廣西與此有區別。
【摘錄】《中國藥典》
枸骨葉(《本草拾遺》)
【異名】貓兒刺(《綱目》)，枸骨刺(《本草匯言》)，八角茶(《本草從新》)，老鼠刺(《綱目拾遺》)，老虎刺(《江蘇植藥志》)，狗青竻(《江西中藥》)，散血丹、八角刺(《廣西中藥志》)，羊角刺(《湖南藥物志》)。
【**】為冬青科植物枸骨的葉。
【植物形態】枸骨(《唐本草》)，又名:木蜜(陸璣《詩疏》)，樞木(《本草經疏》)，十大功勞(《本經逢原》)。
常綠喬木，通常呈灌木狀。樹皮灰白色，平滑。單葉互生，硬革質，長橢圓狀直方形，長3～7.
5釐米，寬1～3釐米，先端具3個硬刺，**的刺尖向下反曲，基部各邊具有1刺，有時中間左右各生1刺，老樹上葉基部呈圓形，無刺，葉上面綠色，有光澤，下面黃綠色；具葉柄。花白色，腋生，多數，排列成傘形；雄花與兩性花同株；花萼杯狀，4裂，裂片三角形，外面有短柔毛；花瓣4；倒卵形，基部癒合；雄蕊4，著生在花冠裂片基部，與花瓣互生，花葯縱裂；雄蕊1。核果橢圓形，鮮紅色。
種子4枚。花期4～5月。果期9～10月。
野生或栽培。分佈浙江、江蘇、安徽、江西、湖北、湖南、河南、廣西等地。
本植物的根(枸骨根)、樹皮(枸骨樹皮)、果實(枸骨子)亦供藥用，各詳專條。
【採集】8～10月採收，揀去細枝，晒乾。
【藥材】乾燥葉呈長橢圓狀直方形，長3～7.5釐米，寬1～3釐米，革質，捲曲，先端具3個硬刺，基部有兩個硬刺，有的葉中間左右各具1刺，上面黃綠色，光澤，有皺紋，主脈凹陷，下面灰黃色或暗灰色，沿邊緣具有延續的脊線狀突起，葉柄短，常不明顯。氣無，味微苦。
以色綠、無枝者為佳。
產河南、湖北、安徽、江蘇等地。
本品在大部分地區作十大功勞葉使用，參見
2樓：匿名使用者
叫八角刺的有兩種：一、刺蒺藜，為蒺藜科植物蒺藜的果實，生路旁、沙丘、荒野，果上有堅硬的刺，常紮腳。秋季採收，碾去硬刺，鹽水炒用。
有散風、明目、下氣、行血作用。二、枸骨葉，為冬青科植物枸骨的葉，葉上有硬刺。有的地區作「十大功勞」用，有補肝腎、養氣血、祛風溼作用。
如何保健養生
3樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++=好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
4樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
5樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
6樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊
7樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
8樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補
9樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
10樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú】，我和同鄉好友一
怎樣進行保健養生
11樓：匿名使用者
保健養生講究的就是順其自然、調和平衡、扶正氣、避六邪。
平日裡可以多吃些溫熱滋補的食物，激發增補體內的氣血，但不可補得太多，否則會出現虛火旺（腰痠背痛，乏力）。肝火旺（口乾舌燥，精神萎靡）。上火等現象，講究的是循序漸進，不溫不火。
此外適量的遠動、良好的作息規律、闊達的心性也是必不可少的，這樣方可達到養生保健的目的。平日裡還可以吃些松花粉螺旋藻之類的，這樣對保健養生也有一定的效果。
12樓：匿名使用者
保健養生是個大學科，不是三兩句話可以說的好的！
但最核心的一條就是清心寡慾，保持心態平和。
13樓：匿名使用者
人有百歲命，全靠自已用（注意）。保健養生包括運動、飲食、醫療、工作、娛樂、安全等。首先要有規律，按時作息，不爆飲爆食，不吸菸少喝酒，堅持運動，娛樂有度，隨時隨地注意安全。
如果只活到60歲以下，肯定保健養生出了問題，如果活到了70－80歲可以說保健養生合格，如果活到了80歲以上可以說保健養生做到家了。總之保健養生是每天24小時都要考慮的問題，要一直堅持到死亡。祝大家事事如意，長命百歲。
14樓：匿名使用者
根據年齡和性別進行的，針對不同的體質也有不同的養生方法。
15樓：劉潤虎褲酷牛仔
每天多喝水 每一天都吃一個蘋果 每天睡至少7小時以上 每天晚上要少吃尤其是睡前兩三小時 每週兩到三次運動 每天少發脾氣 做到這些就好了
如何養生保健
16樓：被老鼠咬了的花
用心生活 善待自己
17樓：sky海之翼
注意飲食、生活習慣。
18樓：匿名使用者
恩 戒掉油膩的東西 多吃蔬菜水果
19樓：支援用五筆打字
依天地而行，合日月而作。沒有什麼刻意的方法。
20樓：左半邊翅膀
纖維分水溶性和非水溶性，主要存在於蔬菜（非水溶）和水果（水溶）。
水溶性的作用起到調節腸道酸鹼性平衡。
非水溶性的作用就像掃把，清理腸道垃圾。
纖維對健康非常重要，進得來也要出的去，纖維素就是控制排去的關鍵的因素。如果纖維素攝取不足，容易導致便祕，甚至腸道癌變。
21樓：娜些年華
本人覺得養生最關鍵的是保持身心愉悅
22樓：武火
所謂自然之道乃大道，具體還是看個人適合哪個養生方法！只有適合自己的才是最好的！大眾化的有太極，飲食，甚至琴棋書畫！
23樓：火能融化雪嗎
為大家推薦幾道養生茶飲，來防燥。
24樓：匿名使用者
良好的生活習慣是養生保健的基礎。建議你買些養生的書，比如養生食譜，養生運動等，按照裡面的方法逐漸糾正自己，培養好習慣。
25樓：舒亦熙
推薦看一本書《求醫不如求己》。我覺得我看了這本書，更加愛中醫了。更加愛養生了。不難懂，簡單易學
26樓：匿名使用者
睡眠充足，適量運動，合理飲食，保持心情舒暢
27樓：綠野清風
養生保健應該從兩方面入手：
一是飲食；二是鍛鍊。
飲食應根據自身具體情況選擇適合自己的菜譜。但一般遵循低脂肪，高蛋白，多吃蔬菜和水果。不要暴飲暴食。
鍛鍊也應根據自身的具體情況選擇適合自己的鍛鍊方式，例如如果你是年輕的女士你可以選擇練瑜伽；如果你是老年人你可以練練太極或氣功等等，反正無論選擇哪種運動都要從自身身體實際情況考慮。
養生保健有哪些專案 ?
28樓：匿名使用者
你好 我的養生館的專案主要是：拔罐，刮痧，溫灸，熱敷，推腹，電療，這是最常見的，剩下的可能就是其他的一些專案了
29樓：匿名使用者
養生保健：通常最常見的是按摩、推拿、spa等
30樓：匿名使用者
1、瑜伽:靜心凝神，修身養性、塑造身材，提高身體柔韌度2、八段錦： 柔和緩慢，圓活連貫；鬆緊結合，動靜相兼；神與形合，氣寓其中
練習無需器械限制，簡單易學，效果顯著，強身健體，通脈活血。
3、太極拳：
是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
31樓：牧銳衡同方
看看腸養
專案西發達家普遍剛剛起步所用擔市場問題現加盟都傻瓜式要錢省保養命腸本舒氏腸養理
療程配合際首創舒氏體飲-
腸道營養護理劑滋潤腸道呵護
體內環境
形力腸道保護膜能效**三高問題並提高
機體免疫力
能原青春力
排骨可以和紅棗 枸杞 黃豆一起燉湯嗎？有什麼功效？拜託了各位
實話告訴你，加了大棗的話會很滋膩，如果平素身體好的話就可以不加枸杞與大棗。如果真的要加最好在加點茯苓與薏苡仁 可以，燉排骨加黃豆可以緩解油膩，紅棗是補脾益氣，養心安神。枸杞具有補腎益精，潤肺養肝明目的功效，可以的都不是互斥的，效果是具有，補血益氣的效果，燉的是排骨還可以補鈣和黃豆一樣同效。大補之湯，...
薏仁百合蓮子紅棗銀耳可以一起煮嗎有什麼功效
可以一起煮。1 銀耳具有益氣 潤肺 補腦 輕身 涼血 止血 澀腸 活血 強志 養容等功效。2 蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。3 紅棗具有補益脾胃 滋養陰血 養心安神之功效。4 薏仁具有健脾利水除痺 清熱排膿，除溼熱之功效。銀耳蓮子紅棗薏仁一起煮具有補益脾胃 滋養陰血 養心安神，止...
白茯苓黑芝麻紅棗一起吃什麼功效，核桃黑芝麻紅棗在一起吃對身體有什麼好處
茯苓有利水滲溼 益脾和胃 寧心安神 增強免疫 抗腫瘤 保肝臟，與其它藥食配伍，皆能增強其他藥食之功效，被稱為 四時神藥 是中醫最喜歡用的一種食療藥材，黑芝麻補血，紅棗氣血雙補，蜂蜜陰陽雙補，並幫助消化，因此這四種食物搭配在一起吃有陰陽氣血皆補 促進消化吸收的功效，另外芝麻紅棗和蜂蜜的熱量也比較高，因...