1樓：無頡昝苒苒
對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。」
據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。「許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。
」西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克
2樓：好好鏈
一，黃瓜
因為黃瓜中含有丙醇二酸，它有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。
二，柑橘
柑橘富含維生素c，同時又具備熱量低、水分多和降脂之優勢，是**聖品。但是此類水果的果酸甚高，不利於牙齒琺琅質，所以食後最好要漱口。
三、檸檬
檸檬內含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維c含量非常豐富，在促進胃腸蠕動的同時，又是很好的美白食物。
四、番石榴
番石榴熱量低、養分足，可以取代正餐。就算午餐吃得再飽，晚餐只吃個番石榴，外加點清淡的食物，這樣既能填飽肚子，有足夠的養分支援身體活動，又減少了熱量的攝取，達到**的功效。
五、黃梨
黃梨有去脂**之效，因為它具有分解蛋白質的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質，所以不宜空腹食用，適合飽食後用來幫助消化。
3樓：匿名使用者
覺得兩個人在一起不是靠逗開心，
特殊性而是互相喜歡，藥微你有情我有意，㎜㎞㏕才會在一起，靠互相逗開心，很難長久，個人建
4樓：憂鬱的兒童腸
山楂的口感非常好，山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有不錯的降血壓的作用，而且還能促進胃腸消化，健胃消食。中醫認為山楂有很好的健胃潤肺，助消化的作用。平時可以將山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜。
5樓：匿名使用者
所有的常見水果都可以，蘋果養顏，香蕉排毒
吃什麼水果可以變漂亮啊?
6樓：此係_呆呆
其實每種水果都有它的功能，但是要適量，要對應自己的需求，比如說美白草莓櫻桃獼猴桃這些富含vc的是再好沒有，要是說夏天想要清涼解暑西瓜梨這樣的解暑水果又是上上之選，總結一下就是選擇適合自己需求的，合理食用即可！
7樓：布叮布丁
首先要保證足夠的睡眠,再次要吃一些含有維生素比較多的水果,例如香蕉,葡萄,草莓等,
8樓：
蘋果,草莓,香蕉,橙子,這些都是好東西啊,還要多喝水,平時休息天也可以去做做保養,我老婆每週都堅持去瑤芳做保養呢。
9樓：酷可啦
富含vc的水果可以美白，像奇異果草莓等
10樓：英墨墨
香蕉 草莓 櫻桃 芒果
11樓：慈廷謙同詞
山楂的口感非常好，山楂中含有枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質、碳水化合物，有不錯的降血壓的作用，而且還能促進胃腸消化，健胃消食。中醫認為山楂有很好的健胃潤肺，助消化的作用。平時可以將山楂用沸水沖泡，代茶飲，茶淡為宜。
吃什麼水果會變漂亮。
12樓：匿名使用者
對於孕婦來說，最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。「吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。
此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。」
據瞭解，在所有水果中，櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，對胎兒很有幫助。「許多孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康面容。」「西柚裡含有很多葉酸，而秋梨則可以**妊娠水腫及妊娠高血壓。
」西瓜、菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
但是，像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果，但要注意不可過量，一天最好不超過500克。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克
13樓：被踩死悳螞蟻
吃水果變漂亮？你想多了。主意飲食習慣作息時間。自然膚色好。
14樓：我不是為了你
善良是基礎！食物要全面！意志要堅定！
吃什麼可以讓**變好看？
15樓：營養師雷敏
教你一道美食方，常吃讓肌膚吹彈可破
16樓：純真的喜悅
建議你平時多吃水果蔬菜,牛奶,多喝薏仁粥,蓮子粥,出門時外塗防晒霜。自制**用蜂蜜,雞蛋清,黃瓜,珍珠粉調配外塗。每週二次。
17樓：
所謂**好看就是要有光澤飲食是一個方面，但單靠吃東西還不夠，氣血要充盈也是一個重要方面
18樓：
1 水果，水果是很多女孩子的最愛，很多水果都有養顏的作用，對**也是很好的，尤其是那些含水比較多的水果效果更好。水果裡含有豐富的營養元素也是對**好的地方。
2 蔬菜，蔬菜也是很對**好的食物，很多人都會吃黃瓜吧，很多女孩子甚至拿去敷臉的都有，可見蔬菜不必水果差哦，如果沒那麼多時間和錢吃水果可以多吃些蔬菜，尤其是那些抗氧化好的蔬菜。
3 除了水果和蔬菜是我們很好的選擇以外，其實水也是很不錯的哦，補水對**也是很好的，所以我們要多吃些含水方法的食物，水果，蔬菜含水都是很豐富的食物，所以這些是首選，其他食物也有含水豐富的。
19樓：秒懂百科精選
吃什麼可以美白**？
吃什麼水果可以讓胸變大，吃什麼水果使胸部變大
種子 堅果類食物 含卵磷脂的黃豆 花生等，含豐富蛋白質的杏仁 核桃 芝麻，都是良好 食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。另外，玉米更被營養專家肯定為最佳 食品。維生素a的食物有利於激素的分泌，幫助乳房發育，如花椰菜 葵花籽油等。維生素b族有助於激素的合成，如粗糧 豆類 牛奶 豬肝 牛肉...
女的吃什麼會變美，吃什麼可以變漂亮？
要均衡營養，多吃蔬菜水果，不要經常吃燒烤，垃圾食品，多吃含維生素多的如紅棗，堅果，另一方面要養成好的作息習慣早起早睡，不熬夜，女孩要想 好一定要有充足的睡眠。吃的健康就行蔬菜水果 吃素會變美，身材好，不會肥胖，還健康。吃什麼可以變漂亮？要變白就要多吃維生素c 皮護要好點多吃維生素a和b族及纖維素。變...
請問，吃什麼讓貓毛色光亮，吃什麼讓貓毛變漂亮
看著別人家的貓咪毛髮非常順滑亮澤，看起來非常漂亮，與自己家的貓咪相比，反而顯得自己的貓咪毛髮非常的暗淡，其實要想讓貓咪擁有光亮的毛髮，是可以通過後天養成的。1 補充蛋白質 貓咪的毛髮100 都是蛋白質，所以要給貓咪的毛髮變得光亮，就需要給貓咪餵食高蛋白的食物，比較常見的食物有魚肉 雞胸肉 牛肉 蛋黃...