1樓：反潮流
要是這樣的話,你應該先看一下心理醫生
你說的:腦子裡24小時不停地胡思亂想
而且就種情況已經好幾年了?
這種問題比較嚴重,因為你的免疫力會低下
日子長了,還會出現各種很不好受症狀
如:頭痛,頭暈,心跳加快,腸胃不舒服
嚴重的還會得神經官能症,對生活失去信心
你要是能夠自控的話,可以作心理調節
千萬不要胡思亂想,要反著個性想問題
每天多想想開心的事,把別人的優點放大
多做好事,不要求回報,你的心情會好一點了
給自己減少點壓力,有的事要順其自然
不要老是回憶過去的不愉快,從新開始新的生活就象有的人很富裕,但他每天想的是不愉快
所以他一輩子會生活在痛苦中
而有的人,很窮困，但他感到很滿足
所以啊，他就一輩子生活在幸福中
那你何不多想想開心一點，讓自己快樂起來呢？
看一下我的空間，對你會有幫助
2樓：
反覆、重複是強迫症最大的一個特徵,但不要認為強迫症是多大的精神疾病。在**強迫症的各種方法和手段中，個人認為日本的森田**最佳，它的核心就八個字：順其自然，為所當為。
具體就是帶著症狀去做該做的事，不要想著「不要想」，不要去抵制腦力出現的各種想法，讓它們自由地存在和消失。否則，將對一些想法起到強化作用，越想越不能不想。強迫的剋星當然不是強迫，是「自然」，只要做到了順其自然，一切強迫症狀都會消失。
如果症狀不是特別嚴重，建議不要輕易去看心理醫生，因為到醫院去看的心理醫生，一般都會給予藥物干預，而任何的藥物都是有副租用的，精神藥物更不例外。因此，希望樓主能夠運用自身的能量去克服矛盾。祝您早日擺脫困擾！
3樓：匿名使用者
喝點安神補腦液 多做運動 改善睡眠 或許檢查一下是不是神經紊亂 支你一招 手腕綁個皮筋，心煩意亂時就彈自己幾下，ok？
4樓：瘋熊寶
容易胡思亂想？估計轉移注意力對你來說可能沒用，不過你可以試著專心一直做一件事，要是不行就估計是焦慮症吧。多吃點補腦的水果蔬菜還有肉類，這樣可以緩解一些
5樓：匿名使用者
您好，我也經常會胡思亂想，但是不如您的情況嚴重。我建議您可以看一下心理醫生。如果您不想去看，可以試一試轉移注意力的辦法，比如看喜歡的書，做喜歡做的事，這樣注意力會自然而然的集中。
希望能幫到您。
6樓：珈蘄
易煩躁屬肝火旺，飲食要清淡，儘量多食蔬菜水果，少油膩，少菸酒。 下午-晚上這段時間鍛鍊一下，游泳或跑步，隨你的喜好，可以幫助睡眠。 睡前洗個澡，有條件泡澡更好。
白天多喝點水。
7樓：在前進路上
這說明你不是最近沒事可做 而是有很多事情想做就不知道該如何著手去做，因此你很煩惱，我想你要走出這種困境首先要做的是直面你當前的狀況，理清是什麼讓你如此煩躁，然後給出不同的解決方法。當然還有一個方法就是去跑步，給自己設個目標，比如3000米等，在跑得過程中你會忘記那些不愉快的，每天多跑幾次，保準你晚上不想睡都睡著了，當然這只是一個權宜之計，最主要的是你要解決好自己的問題。不推薦去找心理醫生。
8樓：千白風
強迫思維的表現。
通常來說，這種事情是有明顯的誘因的。
你自信想想你第一次發生這種情況是什麼時候，因為什麼？
強迫思維的因果其實存在互動關係。
一方面你越不想去想就越是不能集中注意力。
因此，你應該走出這種怪圈，不能在潛意識裡面暗示自己你一直會想這個問題。
像你這種情況，通過深度暗示，例如催眠，可以取得良好的效果。
可惜，我只會淺度催眠。能力有限。呵呵
9樓：晴天暗草
睡覺前先喝一杯水，聽一些舒緩的**。
10樓：匿名使用者
找幾隻烏龜 然後潛移默化
11樓：匿名使用者
轉移注意力，如聽聽輕**。
12樓：沒鞋
不吃飯，不睡覺，堅持一天一頓。
此法定有用。
13樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
腦子裡邊老是胡思亂想，比如看書時老是回憶起過去的事情，控制不住自己，怎麼辦？
14樓：韌草葉
如果是書中的情節使你想起過去是正常的聯想。每個人的思想都是時刻不停的，只不過有抑揚頓挫，你別太緊張。
看書一小時左右起來活動活動，做做體操、出門晒晒太陽……你想讓自己不想——睡著了就不想了。
15樓：獅子琦琦
不要封閉自己、走岀來不要鑽牛角尖、過去的事就叫他過去、心胸開、往前看、調整好思路、時間不會倒流、相信你會好的、加油！
16樓：lcy繁星
應該去醫院看一看心理醫生或出門放鬆一下自己？？？
17樓：指南養生
放下！或者出去放開的耍耍如旅遊等
18樓：匿名使用者
書太枯燥，出去放鬆下，再看
19樓：永恆的試煉
多學習下心理學，學會調控自己
我腦子裡總是胡思亂想怎麼辦?抑制不住瞎想 有時候是最近發生的事不停重放 有時候是自己臆想的某些情節!... 30
20樓：一如初識般美好
所謂「現在」僅僅是一個人類既定的觀測點，過去是不可能改編的，「錐」內未來又因為「因果律」而固定。所以你不論做什麼事情最終的結果就是那樣。永遠不可能發生改變，除非你能夠找到你最初的蝴蝶效應發生點。
或者去修改時間變動率。我可以準確的告訴你，這個的可能性為0%。因此不要擔心了，你要是死的話，就算你提前知道了自己會死也沒有用，舉個例子，比如你現在被人槍殺，你在10小時前準備好了，結果你沒有被槍殺，但在防禦過程中心臟病猝死。
也就是說世界承認你死，你就必須得死。因此，還有什麼好擔心的呢？世界若是承認你能考研，就一定可以，無法改變。
一切都是固有的，因為你永遠不可能超越光速達到「錐」（詳見百科蟲洞）外。但是也別灰心，因為世界上還是有不確定因素的，比如「快子」等等，雖然它們的影響力很低，也有微乎其微的作用。所以說別再自欺欺人了，振作起來，既定的事實無法改變。
那麼就循規訓局的走下去，努力學習，努力工作，循著既定的未來走下去，利用所有不確定因素，最後達到目標。推薦你看看「時間簡史」，瞭解一下「閔可夫斯基圖」。
21樓：匿名使用者
這是一個年齡階段特有的現象，往往你注意力不集中，有時候空幻想一些東西，不務實。你可以看一些你喜歡的書呀，喜劇呀，出去玩玩呀。專注地去做一件你喜歡的事，專注的時間長了，慢慢就好了
22樓：微笑的毛毛草
想就想唄，我也是這樣有時候會瘋狂的想一些事情，人總是要有點事做，不能讓自己的腦子閒著，腦子不就是用來想的嗎。
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
23樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
24樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
25樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
26樓：
那就讓自己強迫靜下來
27樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
腦子胡思亂想控制不住怎麼辦很痛苦
28樓：耿曼語後高
你的最大的痛苦不是胡思亂想本身，而是你刻意的想去控制胡思亂想。一般而言，任何人都會在不同時間、不同場合多少會有一些、甚至有很多的胡思亂想。但只要你不要刻意的去控制它，時間一長，再怎麼強度、再怎麼內容的胡思亂想也都會逐漸的停止下來。
然而，若你要是刻意的去控制它們，大腦中與它們相關的資訊載體分子的能量系統就會不斷的得到動力，會變得越想越複雜、越想越強烈。這就如盪鞦韆一樣，一個鞦韆蕩過來，你若不去理它，讓它多撞你幾下子，它很快就會停下來不動了。但如果你越是想去推掉它，你就無形中給它的能量系統中增加了動能，結果越蕩越強烈。
平時人空閒時，腦子裡想東想西的不停點，真正有事時腦子裡卻一片
這是自己心境的關係。保持一顆好的心境，控制好自己的心境。腦子裡總是想寫有的沒的,思想控制不住,一閒下來就會想東想西的，飛機打多了。端正思想，發掘興趣愛好。做自己喜歡的事情的時候不會也心不在焉吧。最近睡覺時腦袋老實想東想西，腦袋裡還老是一首歌迴圈 今天徹底失眠了，怎麼辦？首先，平時不要老聽歌了，不是好...
為什麼睡覺時腦子裡好像有東西在講話
你是不是經歷了什麼興奮的事情啊,屬於典型的腦壓抑性潛睡眠。時間短就沒有什麼事,時間長了,就不行了。時間太長,並且睡醒後感覺不舒服的建議看醫生。甚至總覺得自己發生bai的事曾經在夢裡du出現過並且還zhi很真實 對於你說dao的醒來就忘記了 也有過.我覺內得容夢很有意思,自己也老做些沒有邏輯的夢不過仔...
大腦強迫性的想一件事，該怎麼辦，腦子不停地想一件事，怎麼辦？？？？
你的現象叫做強迫性思維，強迫性思維屬於現代人的常見問題之一，不要想的太嚴重。大腦一空閒下來，就反射出 自己剛有沒有去想那件事 這個念頭。而這個念頭，就馬上讓你想起了那件事。所以既你注意力一放鬆，大腦一空閒，就會讓你想起那件事情。而你又非常糾結這事，一旦產生這個想法，就會特別在意，從而導致了這樣的情況...