1樓：匿名使用者
巧克力類食物
巧克力是很多女性的最愛，但是大家也知道其實巧克力是一種高熱量食物，吃的過多，這很容易出現發胖的危機。巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。
其吃起來的口感不僅細膩可口，而且其中還帶有很濃郁的香氣。因為在製作巧克力的過程中所新增的成分不一樣，所以製作出來的口味和形狀也大有不同。目前市面上的巧克力，大致分為黑巧克力、白巧克力等。
餅乾餅乾是很多女性飯後的食物，餅乾的重要組成部分是由小麥麵粉、糖類、油脂、蛋品、乳品等製成的食物。而且本身具有相當高的熱量，每天堅持吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖14公斤。一片小小的餅乾，所承受的重量可很重。
灌裝果汁
這是很多年輕人喜歡的飲料，超市裡面有很多這樣的罐裝飲料，這樣快捷便利的飲料，其實這潛藏這無窮的危機。如果經常飲用這一類飲料，會明顯的發現其體重會慢慢小聲。灌裝果汁並沒有鮮榨果汁所具有的維生素和其它營養成分，而且因為過分的包裝，裡面富含很多的糖分，這些就是長胖的原因所在。
2樓：亦舒堂
含糖高，含脂肪高的食物，高熱量的食物都容易發胖，比如烤腸、奶茶等。
3樓：奕從霜奉專
女人多比男人胖，有幾點基本原因：第一點女人要比男人更愛美一點；第二點女人穿的衣服多比男人花哨一點；第三點女人懷孩子會發胖生孩子帶孩子都不能節食，這點也比不愛動的男人更容易發胖；還有一點女人愛吃零食，而男人愛喝酒，女人胖了全身都是肉，男人只有啤酒肚；還有就是男人的個子比女人高，男人的**比女人黑，這些也是女人比男人胖的一些因素吧。
4樓：核平核平核平
高熱量，高脂肪食物，如巧克力，薯片，方便麵
女人吃什麼食物最容易長胖啊?
5樓：明星營養師修賢
讓你長胖的真凶找到了！你根本不是吃米飯火鍋長胖的，而是這些反式脂肪。我們身體代謝脂肪需要三天，代謝反式脂肪需要60天以上，甚至有可能代謝不掉！
6樓：匿名使用者
會發胖的當然是高熱量食物： 五穀根莖類：起酥麵包、波羅麵包、奶酥麵包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯條、八寶飯、八寶粥 奶類：
奶昔、煉乳、養樂多、乳酪 肉類：肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油漬魚罐頭、香腸、火腿、肉鬆、魚鬆、炸雞、鹽酥雞、熱狗 豆類：豆腐、豆漿(未加糖) 、黃豆乾、甜豆花、鹹豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐、面黐 蔬菜類：
炸蠶豆、炸碗豆、炸蔬菜、 水果類：果汁飲料、水果罐頭 油脂類：油、奶油、沙拉油、培根、花生醬 其他：
糖、蕃茄醬、沙茶醬、香油、蛋黃醬、蜂蜜、果糖、蠔油、蝦油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮點心、布丁、果醬速食麵、漢堡、豆乾條、花生、瓜子、腰果、開心果、杏仁、洋芋片、蠶豆酥、各式油炸製品、蜜餞餡餅、水煎包、鍋貼、油飯、速食麵、漢堡。
女人吃什麼東西能發胖
7樓：匿名使用者
春天，是萬物生長的季節，如果不注意，也容易長胖，要警惕讓你長胖的十種食物。
1、熱狗、辣椒、奶
熱狗、辣椒、乳酪，有時候包裹在玉米麵包裡的，總是和棒球賽聯絡在一起，這些東西不僅脂肪量很多，而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當心！
2、巧克力
黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，當然，對增肥可是大大有益的！
3、上午茶
春季很流行上午茶，典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜，裹著香腸、蘸著乳酪、黃油或奶油的乳蛋餅，同時還有圓形聖糕、餡餅等，這些都是很容易讓你胖的食物丫。
4、調味料
類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油，或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉，不僅能夠使得食物更美味，還能很好地增加食物的熱。
5、飲料
像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閒或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。
6、甜點
毫不誇張地說，撒滿堅果、巧克力的甜點就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及，但是想要增肥的你啊，快快往陷阱裡跳吧！
7、冰激淋
冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當天氣漸暖，冰激淋店在外面貼出大幅標語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇！
8、沙拉
春天，外出春遊的野餐籃中最常出現什麼美味？高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉，例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。
9、美味的燒烤
春天是燒烤的**時間，瘦人們，快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。
10、椰子
春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅乾、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪，1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。
8樓：一季渃椛
第一類：高熱量、密度的食物
一般經過油炸的食物，熱量都比原先高個好幾倍，就拿炸雞來說吧，其實雞肉本身的熱量不高，但是由於高溫油炸，增加將近2倍的熱量，一塊那麼小的炸雞塊熱量將近於100卡，相當於一碗飯的熱量，而且毫無飽足感。
第二類：口味重的食物
酸酸甜甜辣辣的食物讓胃口大開，不知不覺你已經超過了正常的攝取量。
第三類：過分精緻的加工食品或速食
這類食物裡面參加了大量的奶油、糖、香料，熱量相當之高，吃一塊小蛋糕的熱量，通過跑步半個小時才能消化掉，連續吃個兩三塊，一天胖個2斤完全不自知。
常見的上癮食物包括花生米、腰果、開心果、杏仁、瓜子等堅果類，還有就是飲料，比如樂、奶茶、巧克力等等，甚至我們喝的果汁，裡面的糖分含量也相當驚人，這些食物容易讓我們失去控制多吃。
女人吃什麼長胖最快
9樓：
會發胖的當然是高熱量食物： 五穀根莖類：起酥麵包、波羅麵包、奶酥麵包、油條、丹麥酥餅、小西點、鮮奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯條、八寶飯、八寶粥
奶類：奶昔、煉乳、養樂多、乳酪 肉類：肥肉、三層肉、牛腩、腸子、魚肚、肉醬罐頭、油漬魚罐頭、香腸、火腿、肉鬆、魚鬆、炸雞、鹽酥雞、熱狗
豆類：豆腐、豆漿(未加糖) 、黃豆乾、甜豆花、鹹豆花、油豆腐、油豆腐泡、炸豆包、炸臭豆腐、面黐 蔬菜類：炸蠶豆、炸碗豆、炸蔬菜、
水果類：果汁飲料、水果罐頭 油脂類：油、奶油、沙拉油、培根、花生醬 其他：
糖、蕃茄醬、沙茶醬、香油、蛋黃醬、蜂蜜、果糖、蠔油、蝦油、糖果、巧克力、冰淇淋、冰棒、甜筒冰淇淋、冰淇淋蛋糕、甜甜圈、酥皮點心、布丁、果醬速食麵、漢堡、豆乾條、花生、瓜子、腰果、開心果、杏仁、洋芋片、蠶豆酥、各式油炸製品、蜜餞餡餅、水煎包、鍋貼、油飯、速食麵、漢堡。
10樓：酒醉夜未闌
最容易最快長胖的方法
11樓：匿名使用者
油炸特別是晚上睡覺前吃最容易
女人吃什麼會長胖 10
12樓：毋玉枝區醜
別人都在拼了命的想變苗條，怎麼你就喜歡變胖呢？
恩，變胖麼，常去吃kfc,麥當勞的油炸食品，吃了就睡睡了就吃，1個月之後，不信你不變胖
-_-||
13樓：宮義宰碧
你的苦惱還真和一般女人不同
就這樣吧
女人瘦是福
多少人為了瘦個幾斤吃這個藥那個藥花了不少錢順其自然
如果亂吃東西胖了減不下來豈不是很難受
女人吃什麼長胖？
14樓：路戍人
巧克力類食物
巧克力是很多女性的最愛，但是大家也知道其實巧克力是一種高熱內量容食物，吃的過多，這很容易出現發胖的危機。巧克力的重要組成部分是由可可漿、可可脂為主要原料。
其吃起來的口感不僅細膩可口，而且其中還帶有很濃郁的香氣。因為在製作巧克力的過程中所新增的成分不一樣，所以製作出來的口味和形狀也大有不同。目前市面上的巧克力，大致分為黑巧克力、白巧克力等。
餅乾餅乾是很多女性飯後的食物，餅乾的重要組成部分是由小麥麵粉、糖類、油脂、蛋品、乳品等製成的食物。而且本身具有相當高的熱量，每天堅持吃6片巧克力餅乾，一年就會發胖14公斤。一片小小的餅乾，所承受的重量可很重。
灌裝果汁
這是很多年輕人喜歡的飲料，超市裡面有很多這樣的罐裝飲料，這樣快捷便利的飲料，其實這潛藏這無窮的危機。如果經常飲用這一類飲料，會明顯的發現其體重會慢慢小聲。灌裝果汁並沒有鮮榨果汁所具有的維生素和其它營養成分，而且因為過分的包裝，裡面富含很多的糖分，這些就是長胖的原因所在。
15樓：lo小白
還是保bai持平時的生活習du
慣，有運動習慣就堅持運zhi動，一日三餐正常dao吃，不要刻專意去吃什麼別的長胖的。只不過屬平常吃肉的時候，把白肉（雞鴨豬肉）換成紅肉（牛羊肉）。再就是餐與餐之間，特別是下午茶時間，如果有飢餓感就吃一點小甜點。
像是一個小蛋糕或者果凍、糖之類的，應該就可以了。
人的體型和先天因素好像很有關閉，好像是一種可以分解脂肪的酶，天生瘦的人體內這種酶的含量比較多。
lz想長胖也不要亂吃把身體弄壞了。保持良好的心態，合理的作息時間，按時吃飯睡覺，不要有太大的壓力，就會胖一些的，我假期就會胖，因為沒有學習壓力而且運動的也比較少。
我是天生胖的型啊，真是羨慕lz
16樓：匿名使用者
膳食調配合理copy、多樣，不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即澱粉、糖類等)較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者豐滿起來。
當然，還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只有飲食營養全面，才能利於消化吸收。
平時可以搭配做些運動，讓身體四肢也漸漸粗壯，體形便不顯得那麼瘦削。單業不要太過量運動，以免身體熱量收支不平衡，反而沒達到增胖的目的，還原了。
17樓：風若吹
早晨牛奶加蜂蜜，吃些卡路里高的食物，但是垃圾食品別吃，對身體不好，巧克力，堅果什麼的都行
18樓：匿名使用者
其實胖很簡單，我很希望我能瘦呢，每天不運動，多吃飯，要吃得快，多睡覺，多買些零食吃，我想這樣你還胖不起來的話，我就真的沒辦法了。要是真胖了，開始後悔別怪我。
19樓：匿名使用者
別人都在拼了命的想變苗條，怎麼你就喜歡變胖呢？
恩，變胖麼，常去吃kfc,麥當勞的油炸食品，吃了就睡睡了就吃，1個月之後，不信你不變胖 -_-||
20樓：死在墳墓前
你的苦惱還真和一般女人不同 就這樣吧 女人瘦是福 多少人為了瘦個幾斤吃這個藥那個藥花了不少錢 順其自然 如果亂吃東西胖了減不下來豈不是很難受
21樓：彩虹雨
晚上很晚吃飯,吃完不一會就睡,我覺得這個最容易胖
22樓：匿名使用者
女生切忌是甜點，冰激凌和油炸食品！很容易發胖，對這些飲食一定要控制！
什麼食物補腎最快女人，女人吃什麼食物補腎最快
女人吃7種食物補腎 1 龍眼乾 龍眼乾可用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。2 黑豆 黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。3 何首烏 何首烏可補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。4 ...
女人吃什麼最補血，女人吃什麼補血
如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟 蛋黃 穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑。維他命c可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命c的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜。許多...
女人吃什麼蔬菜去溼去溼氣食物女人吃什麼蔬菜去溼去溼氣食物推薦
1 山藥 山藥,也叫淮山,味甘 性平,山藥富含多種氨基酸,蛋白質,維生素和礦物質,氨基酸是人體必需的營養物質,人體內蛋白質的消化和吸收需要靠氨基酸來完成,維生素能夠調節生理機能,催化體內的代謝等。因此,山藥具有補中益氣,生津止渴和養脾祛溼的效用。2 馬齒莧 馬齒莧含有大量的蛋白質,維生素和礦物質,還...