1樓：匿名使用者
造成抽筋的主要原因有：
(1)區域性迴圈不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
(2)環境溫度突然改變。
(3)情緒過度緊張。
(4)水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。
(5)飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。
(6)某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。
(7)甲狀腺過低、尿毒症或其它身體疾病。
(8)運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。
(9)某些降血壓及降血脂等物也可能會引起腳抽筋。
(10)不知名的原因。
如何減少抽筋的機會：
(1)注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。
(2)晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。
(3)睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。
(4)足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。
(5)文獻上有報告指出維他命e可減少發作次數，但目前尚未有定論。
2樓：睿爸育兒記
小孩腿抽筋是什麼原因造成的？#星知計劃#
什麼原因會導致腿抽筋
3樓：弭修平相曉
1你是缺鈣的症狀，比較嚴重了。先別考慮食物補鈣，請吃藥。
2哪種鈣片都適合你，不適合你的只有一種，那就是你的錢包。其實，最便宜的碳酸鈣（例如石灰石）和昂貴的某種藍瓶，在補鈣效果上都差不多。普通國人的悲哀就是缺了商人的精明。
3我推薦一種價效比極高的鈣片，那就是上海延安製藥廠的保健鈣，單片鈣量足，一瓶100粒，只要8元錢。
4我提供一下缺鈣的初期症狀供你參考：有時腿肚會抽筋，平時容易出汗（小孩的症狀還有更多）。若有這些症狀，你就補吧。
4樓：少惜筠智悌
腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、區域性神經血管受壓引起.
5樓：慶問夏聞允
缺鈣是主要原因，還有就是運動過度，乳酸堆積過多，引起的，補鈣，或者休息就好了，
6樓：皇夜柳摩滌
是缺鈣，補鈣就可以了，我以前就是，補過來了，當然劇烈運動後和冷暖交替過大都會引起抽筋
7樓：葉子健身
經常腿抽筋，多半是肌肉僵硬造成的，2組拉伸幫你放鬆腿部肌肉
腿抽筋是什麼原因引起的，該怎麼辦？
8樓：康愛多
腿抽筋是由什麼原因引起的？可以如何緩解呢？
9樓：養生有約
引起抽筋的原因包括：內源性和外源性兩種。
腿抽筋是什麼原因造成的？
10樓：養生早班車
經常腿抽筋啥情況？別擔心，3種「原因」和調養妙招
11樓：智慧躺瘦導師魚教瘦
在生活當中很多人都遇到過抽筋，其實抽筋是身體在告訴你已經缺鈣了，這個時候我們應該要補鈣！
12樓：善幻天亓傑
經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。
13樓：愛舒戈娟
腿要抽筋的時候，用手向外掰你抽筋的那個腿的大腳指，不過腿要伸直，我試過，很管用，腿抽筋很多原因，有可能是你缺鈣，現在是冬天，嘴有可能是你晚上凍著了就抽筋了
14樓：陳夏彤盧博
主要原因是缺鈣或者是受寒所致，建議注意保暖，飲食上適當的調理一下，晚上睡前注意用熱水燙腳，平時多做腿部按摩，促進血液迴圈。
15樓：夢裡芳華
一般都是因為缺鈣造成的，買點補鈣的藥吃，有的人可以去醫院打補鈣的針。有的人是因為著涼了也會腿抽筋，穿上厚褲子或鞋子會好很多。
16樓：流星雨中的野鶴
你好 很高興為你解答
這間接原因 可能是缺鈣造成的
這直接原因 可能是受寒引起的吧
孩子 冬天即將來了
一定要注意保暖呀再見！
17樓：匿名使用者
我也是一樣，變天就這樣，我朋友說多吃香蕉，
18樓：
缺鈣引起的，多補鈣就不會出現這種情況了
19樓：中二宅大叔
缺鈣，多喝牛奶，晒太陽，不和碳酸飲料。
20樓：匿名使用者
第一補鈣，第二養肝，
21樓：火地真君
估計是缺鈣吧！補點鈣試試。
22樓：睿爸育兒記
小孩腿抽筋是什麼原因造成的？#星知計劃#
23樓：養生有約
引起抽筋的原因包括：內源性和外源性兩種。
24樓：幹澹磨略
腿部的腓腸肌缺血導致的，腿部肌肉缺血可能跟身體缺鈣有關。所以，應口服樂力鈣和複方當歸片。**一週就會痊癒的。
25樓：城暢柴凝冬
在長骨頭 所以肌腱拉得有點緊張 俗話也就是你在長個子了
孩子笨是什麼原因，孩子笨是什麼原因？
其實你說這個並不是一個很大的問題，因為所有人都會面臨這個情況，但是所有人也都會想辦法來解決這個問題，這個東西如果智商不是測定完有缺陷的話，那麼就是後天需要開發的問題，而我們現在已經有很多科學的論證和經驗，可以幫助孩子進行智力上的一個開發，這需要相關的一些訓練，最好是能在專業人士的輔導下，然後家裡的話...
腳抽筋是什麼原因引起的
腳抽筋是身體缺鈣了，去藥店買樂力的鈣膠囊 本人用過，覺得好 然後多喝點骨頭湯！這樣就可以了，抽筋時把腳踩在地上就不會了 腳抽筋是因為缺鈣引起的，你要補鈣了，其實我跟你一樣老是抽筋，特別是晚上睡覺半夜經常抽筋痛醒，我現在也在補鈣，每晚我都吃一顆樂力補鈣，現在感覺比較好點了。常見原因主要有寒冷刺激 肌肉...
晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因，晚上睡覺時腿抽筋是什麼原因？
您好晚上睡覺時腿老抽筋，疼痛難忍應該與區域性受涼或是過於勞累有關係！首先建議首先生活上調理 注意腿部保暖，適當運動，不要過於勞累 晚上睡覺之前可以溫水泡腳，按摩。避免長期久坐。避免精神緊張焦慮 飲食上少吃油膩，生冷製品 疼痛的時候可以自己買一些發熱的膏藥帖敷 祝健康 老年人缺鈣引起的，很正常，注意補...