1樓：
適當的鍛鍊身體，肯定是有益於身體健康的，但是也不能過度鍛鍊，過度鍛鍊會對身體造成傷害。
2樓：小小啊清
有益於身體健康。多多鍛鍊會促進人體的血液迴圈，而且還會**，會使人心情愉悅，總之多多鍛鍊是有好處的。
3樓：夢想丶
鍛鍊肯定對人體是有好處的，其一，鍛鍊可以讓人們保持一個好的體型，人看上去就比較有精氣神，其二，鍛鍊有利於人體骨骼，肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統等等，對人體有很大的幫助。當然了，鍛鍊也是需要量力而行，不能運動過量，否者也會造成肌肉的損傷。
4樓：切你小頭
多多鍛鍊肯定是有益於身體健康。但是鍛鍊身體也得有個度。過度的鍛鍊身體，就是傷害身體，而不是有益身體健康了。
5樓：迮峰
多鍛鍊身體，當然對身體有好處了，明知故問呢？我覺得應該沒有不適合鍛鍊的人吧！多鍛鍊身體，不僅對自己的身體有好處，而且對自己的心理也有一些安慰，多去外面轉一段心情就會好很多，而且多運動有助於活血，能預防很多疾病的發生，所以我們何樂而不為呢？
現在很多人都想明白了，覺得多走兩步路比坐公交車，開汽車強多了，我也這麼覺得
6樓：匿名使用者
那肯定會對身體有幫助，但是也不要太過的鍛鍊。要根據每個人的身體狀況來鍛鍊。aqui te amo。
7樓：
多多鍛鍊對人是有好處的，鍛鍊增加人的體質，鍛鍊對每個人都是健康，有了健康的身體人才最幸福的。
8樓：xu雙兒
快節奏的生活已經不再適合於老年朋友了，因為一些疾病的誘發主要是因為壓力太大，節奏太快了，老年人晚年的時候要進行慢節奏，慢運動，慢運動包括哪些呢？主要是包括，某些舒緩的有氧運動，如慢跑、健身操等;有一定強度的家務勞動，如做飯、拖地等;以及運動量很小，但有益身心的體育娛樂專案，如釣魚、下棋等。對於老年多多進行慢運動 更有益於身心健康有些人明白，有些人糊塗，今天佰佰安全網小編就來為您介紹一下這方面的知識，請不要錯過喔。
9樓：鬼才司馬懿
多多鍛鍊增強身體抵抗力，有利於健康
10樓：exo大愛一生
當然嘍，但也是要適當的鍛鍊，鍛鍊身體可以提高你身體的強度。增強你的免疫力，免疫力高了你就不容易生病，那你不會越健康嗎，所以多多鍛鍊還是對身體好的
11樓：
只能說適當鍛鍊有益於健康，過多的鍛鍊是容易傷身體的，因為身體的負荷是有限的，超限即為損傷。
12樓：金新華
並不是多多鍛鍊就好，一定要根據自己的體質去鍛鍊。比如說別人能跑一公里，你也要一起跑結果只能把自己累壞。
13樓：堵曉
多鍛鍊對身體當然有好處了
而且好處還特別多 因為生命在於運動
每天鍛鍊 能夠讓身體保持一個年輕的狀態
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