1樓：
開心事自己給的！做喜歡的事，跟喜歡的人聊天。。。祝你早日開心！
可能你並不愛現在的生活和學習，學會培養興趣，學會感受，學會多思考一下。。。
2樓：陌晗柒
幾乎很多人剛剛開始的大學都是那樣的 多找些事情來做 就好了
3樓：小蝦米來來
跑步吧，加入我們的大軍。只要你忙起來，就感覺不到神馬鬱悶不鬱悶的了，說明你的生活還不夠充實吧！或者說是有什麼心事~~~~~~~~~~
4樓：紫宅琳鐺
不夠忙，充實點的話就沒時間抑鬱 了
5樓：匿名使用者
談戀愛，戀愛使人青春永駐!
心情鬱悶，壓抑著心情開心不起來怎麼辦呢！
6樓：念菡車森
朋友你好，心情不好是很正常的事啊！心情不好不要緊，關鍵是如何調整自己的狀態，不要讓它影響我們的日常工作和生活。心情不好的時候，聽聽**，做點別的事情，讓自己不要空閒，從煩的事情裡抽脫出來，過幾天就沒事的。。。
人的一生，過了一天，就少了一天．每次不開心的時候就想想，沒關係的，沒什麼的,都會過去的，以後都會成為過去，現在想想以前的事，不也是沒什麼大不了的麼、也不都那樣成為了過去了麼...
快樂也是一天,痛苦也是一天,何不快快樂樂過完每一天.
生活是自己的,全看你自己如何選擇.每天早晨起床時,給自己一個微笑,再大的困難,也沒什麼搞不定的.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅
心情莫名其妙的很鬱悶，怎麼辦？開心不起來
7樓：也許狠無耐
去外面走走、看看、
外出可要小心點哈、
千萬不要晚上出去哦、
8樓：匿名使用者
看樣子是有什麼心結啊！找到鬱悶的結症，把問題分析清楚。然後呢！
試著去改變一下，如果確實改變不了就不要強求了。勉強的要求會讓你更痛苦，所以呢！其實不論你做什麼，都會有兩個結果的，要麼成了，要麼不成。
成了自然是好事，不成也沒什麼。
總言之：開開心心過好每一天才是你所需要的生活。你會做到的,是吧！
9樓：匿名使用者
先試著讓自己平靜下來，不去想那些不開心的事，隨便走走，看看，不要刻意停留，走自己的路，做自己該做的事。。。
心裡很壓抑，開心不起來怎麼辦
10樓：匿名使用者
人之所以有壓力心情不好 是因為把某件事情看得太重了,或者過於執著於結版果.想把這件事情做
權好,卻往往達不到自己的目的或者所期望的.如果這件事情已經造成了這種後果,我想您還是放下,因為這個結果已經成為事實,就說明已經變成了歷史,無法改變,現在要做的就是從中獲取失敗的經驗,使自己不要再重蹈覆轍,再讓自己後悔一次,放下,內心才會平和,但並不意味著逃避,之所以這件事結果不如您想的那麼好,是因為能力不夠.好好的充實自己,增加自己的閱歷.
使自己變得成熟.以後的事情才能遊刃有餘.傷心難過的時候,去放鬆一下,找些事物轉移自己的注意力,發洩一下.
聽聽**,旅遊,不要太執著於結果.之前的準備做得充足了,盡了力了,即使失敗了也不會太后悔.
所以要重新振作,把握現在,歷史已經成為過去,但未來還是空白的.要用自己的雙手,成熟的心去創造更多的成功.加油~
您的採納是對我最大的鼓勵 祝您好運~
11樓：匿名使用者
要做自己情緒的主人,不要為周圍的事而困惑,有什麼壓抑去河邊大聲喊出來,在空間
內裡寫,相信你的朋容
友也會幫助你的吖,你喜歡做什麼,自己一個人享受,或者跟你的朋友一起分享,大家一起快樂,解開自己心中的結,就好慢慢的開心起來了,努力!
12樓：匿名使用者
我也很鬱悶``
再打**給自己很好的死黨``聊聊她的好事```慢慢的``什麼都忘了```心情也會變好```別想太多```對自己好點```加油哦`!!!
13樓：匿名使用者
找你的另一半去傾訴去
14樓：匿名使用者
為什麼開心不起來你自己有想過嗎？
心情特鬱悶怎麼辦？老是開心不起來，做事也沒有激情、、、
15樓：知心丫丫
多做一些自己高興開心的事情，和朋友聊聊天
16樓：思語新竹
心裡特別鬱悶，你就應該想法讓自己開心起來。想想那些曾經讓你開心的事。
17樓：在天生橋地質考察的墨蘭
心情不好肯定是遇到什麼問題自己沒有解開，這樣的話就去把事情做好，沒事了也會心情好啦。
18樓：獨尊法家患無窮
這種情況就需要好好的去放鬆一下了，去一個景色優美的地方玩幾天就好了。
19樓：
來一場說走就走的旅行然後出去轉一轉然後使自己的心情得到放鬆
20樓：廣深一路順風
這種情況要到醫院就診，是否患抑鬱症
心情特鬱悶怎麼辦？老是開心不起來，做事也沒有激情、
21樓：劉老師身心健康調理
心情總是鬱悶，除了心裡壓力過大，有心事導致的，還有就是心臟肝臟功能不好，心主神明，肝主疏洩，疏肝解鬱讓肝氣舒暢，再加上多出去聚會交友，多聽**，鍛鍊身體，開心每一天。
22樓：匿名使用者
人生短暫幾十載開心也是活一天不開心也是過一天，不開心時就多想想那些開心的事情，我希望你調整好自己的心態開開心心過好每一天！
23樓：帶著默默看電影
做事情要灑脫一點，不要鑽牛角尖，我要是鬱悶的話，我就會買些零食回家大吃，這樣心情會好些，或者看些搞笑電影來緩解自己的心情
24樓：度蘿
你是怎麼了，要適當的調節自己的心情吖，不然會生病的。
25樓：
不知道你這種情況持續多長時間了？像你所描述的這種情況有時候可能是一個人的生理反應，過幾天就會好的。
如果是長時間的，那奉勸你去看看心理醫生，通過心理醫生的疏導就好了。
同時和平時比較要好的有共同話題的朋友聊聊天。大家一起出去玩玩，或者是看看電影，讓自己的生活豐富一些，你的情況也會好起來的。
平時多想一想讓你開心的事情。
26樓：尹孤
為什麼會有這種情緒呢，
27樓：極地銀狼
我試過一種方法，遠離讓自己心情不好的地方，到別的地方去，去沒去過的地方散步，去旅遊，去看看沒看過的風景。一個人最好。等心情回覆之後再回來，那個時候自己也已經想通了，回來之後，忍耐力也提升了不少。
其實這個方法可以理解，先讓自己遠離悲傷，然後回看整個過程，**讓自己心情不好了?是什麼地方讓自己心情不好了?那件事情值得讓自己心情不好嗎？
我為什麼要為這件事心情不好?離開之後我會想到這些問題，然後自己解決，醒悟之後，就感覺沒有什麼難過了，等我再回去，我發現自己看得更開了。
28樓：匿名使用者
什麼事情要想的開。不要沉積過去不放，要讓自己活的簡單平淡些，這樣開心就會不這樣感覺是一種遙不可及的事情，不要每天想著不開心的事情，要勇敢的面對。在以後的日子裡讓自己開心。
只有自己把該做的事情都做好了。快樂就會跟隨與你，生活給你關閉一扇窗，必定給你開啟一扇門
29樓：那年冬天風在吹
說明你迷茫了 沒事 先停下手頭的工作 去散心 再奮鬥。
30樓：
多運動多放鬆自己還有就是多想想開心的事情以及多和朋友聊天談心什麼的就是這樣才好的起來
31樓：匿名使用者
沒有什麼可鬱悶的，生活還是要過的，而且要快樂的過下去
32樓：
是遇到了什麼不開心的事情嗎？如果有可能最好找幾個。 開心果是的，好朋友，聊聊天看看電影，散散步也是好的，實在沒人陪你也可以去看看大媽的廣場舞啊。
轉移一下環境也是好的。祝你早日開心起來。
33樓：猴叔說歷史
心情特別鬱悶的話，就跟朋友一起出去玩玩吧，聊聊天或者去吃個飯，讓自己開心起來。
34樓：小飯糰娛樂
這種情況下只靠你自己一個人調節是沒有多大用的。你應該找一個比較積極向上的朋友一起玩一下。
35樓：情談學長
感覺你這種情況的話，你還是去好好的去發洩一下吧，老是開心不起來不好。
36樓：秋夜聽雨的女皇
你首先要找一個看我的朋友，我在找個朋友的基礎上，就去，在上課時候好好請教。
37樓：聰聰有話講
一定要讓自己能夠開心起來，每天早晨一定要有一個自我調節的方法，沒事多聽聽**，多運動運動，這樣是排擠壓力釋放心情的最好方式。
38樓：ouyang爺
我覺得還是真的就是一段時間的心情的不好的哦，也是過段時間哦
我的心情很鬱悶，老是開心不起來，該怎麼辦才好呢
39樓：匿名使用者
冷靜一下，做自己喜歡的事，發洩一下，開心不開心日子都要過，心態放開點
40樓：知之為知之
你好，你這是抑鬱症，輕微的不會有什麼影響，重了就會影響生活。你要自己調整情緒，實在不行要看心理醫生！
41樓：匿名使用者
出去旅遊，換個環境，會好起來的
42樓：枯擁
磕點藥睡一覺，去酒吧嗨一下。找個朋友聊一聊，或者上網買個陪聊的內種
心情一直很鬱悶，總是開心不起來，不想和別人溝通，該怎麼辦
43樓：匿名使用者
是遇到什麼事情讓你心情鬱悶嗎，那就解決好這件事，如果解決不了就選擇忘記。多想想美好的事物，心情就會好些。
44樓：匿名使用者
建議你去幼兒園，或者遊樂場，看見孩子在**玩，你會開心的，多點童真。你會覺得生活很美好
45樓：匿名使用者
走出去，找點事情做，你這種狀態很容易陷入惡性迴圈，不做出改變就會越來越嚴重
46樓：瑾軒與安年
找點自己喜歡的事情 看點喜劇 自己疏導疏導
去遊樂場玩 瘋狂的玩一次 把不開心的都扔一邊
47樓：一點鐘方向
首先自己想想到底是什麼使自己鬱悶，讓自己不開心，最好去看個心裡醫生，要不就看笑話，笑著笑著就會發現心情好起來了，然後再找一個關心你的人，把你的鬱悶說給他聽，他會給你建議的。祝你生活愉快！
48樓：命運艱難的抉擇
試著開啟心扉與別人溝通'你會發現多一個在一起談心的人原來如此開心
大學怎麼開心起來，大學怎麼開心起來
1 可以嘗試多參加學校活動 2廣泛結交朋友 3注重參加社會實踐 4交個男 女 朋友 5正確對自己定位，為之而付諸行動 6大量閱覽書籍 7對自己人生規劃，切勿虛度年華 總之，你讓自己行動起來，就充實了，加油！要經常笑 笑是對抗生氣或沮喪最有力的的東西。研究表明簡單的嘴巴上揚也可以增加你的幸福感。不要把...
這幾天心情有些莫名的鬱悶煩躁 不想說話 總感覺很累 是心
我今年三十出頭，bai已成家，也時du常感覺到累，zhi心情時dao好時壞。我的辦法是 一是看內書容，聽講座，提高自己對世界的認識。我聽過一位大學教授的講座，他說，人痛苦 不快樂的根源是貪嗔痴慢，人有太多的慾望，得不到就會不快樂，不幸福，就會心情鬱悶。人要想快樂，必須懂得放下，懂得克服貪嗔痴慢，要有...
心情不好怎麼辦？每天都很心煩，開心不起來，上班也沒心情，生活也是孤孤單單人
首先 你不自信！你不樂觀！你不積極！憂人自擾！你該不會自己都不想看自己吧？請問這樣你能不心煩？能開心嗎？請問你不開心表情會好嗎？表情不好，沒點笑容，上班因該也沒啥氣氛吧！幹什麼都沒心情 誰跟你戀愛？心情不好了萬一影響朋友心情呢？你不孤單還等什麼？煩惱 壓抑 無心情，都是自己造成的，你要不自尋煩惱，誰...