1樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
2樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
3樓：修羅黑色
蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。
蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。
有助於緩解消化不良和便祕症狀，有抗氧化作用，能預防**老化。等等
4樓：湖北飲食養生匯
養生飲食匯：蘇打水真的好嗎，真的可以多喝嗎？
喝蘇打水的好處與壞處
5樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
6樓：chitao蘸大醬
好處：1、營養豐富：
天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：
理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：
天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、降低血脂：
天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
壞處：1.或引發鹼中毒
蘇打水呈弱鹼性。長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒 。
2.易引發骨質酥鬆
由於蘇打飲料中磷的含量高，所以會加速體內鈣的流失，正如鈉與咖啡因的作用一樣。如果長期大量飲用蘇打水，或會導致骨質酥鬆。
3.可能引起肥胖
嚴格意義上說，蘇打水應該是指不含糖和糖代用品的飲料，本身基本是沒什麼熱量的。但市面上還有極易混淆的蘇打飲料，這些飲料大多含有大量的糖和色素，這喝多了不僅沒有什麼好處，還可能引起肥胖。
7樓：匿名使用者
1、營養豐富：天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收。
2、調節新陳代謝：理想的ph值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。
3、排毒：天然蘇打水可清除人體血液中人部分自由基，排除體內毒素，使人體處於正常的迴圈、排洩狀態。有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、降低血脂：天然蘇打水溶解度高，能促進胰島素分泌和膽固醇分解，使人體遠離高血脂。
5、美容功效：有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
喝蘇打水的壞處：
1、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
2、蘇打水會溶解牙的琺琅質，容易損壞牙齒。對於牙齒不好的人，建議不要喝、少喝，未成年人最好不要喝。
3、據網上資料顯示（專家研究證明），蘇打水會讓肥胖的機率提升1.6倍
4、蘇打水會溶解人體中的鈣，造成鈣流失，對於未成年人（正在長身體的童鞋）最好不要喝了，容易缺鈣，長不高。
8樓：匿名使用者
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。他是碳酸氫鈉元素 的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，內服可綜合人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打分子式nahco3 就是平時所說的面起子，但是這裡面不是直接加入面起子，市面上**的蘇打水大部分是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的人工合成碳酸飲料。
9樓：
所謂的蘇打水就是加入碳酸氫鈉的水，經常喝蘇打水具有調節機體酸鹼度、消食開胃的好處。日常生活中，很多人喜食肉類，現代營養學認為肉類經過消化吸收產生的多為酸性物質，導致體液偏酸，但是這並不至於造成機體酸中毒，可少量飲用蘇打水進行中和，但不宜過量飲用，以免造成鹼中毒。蘇打水還具有消食開胃的作用，少量飲用蘇打水可以促進食慾、幫助飲食物的消化、避免胃酸分泌過多引起的反酸、胃脹氣等症狀。
所以喝蘇打水有中和人體酸鹼度、開胃的好處，但不能經常喝。
10樓：哈哈阿哈哈
喝蘇打水的好處，據說就是可以讓你的身體變得要鹼性多一點，但又有說酸鹼體質，本來就是一個**
11樓：張簡智麻辰
蘇打水的好處是含有鋅，硼等微量元素易被人體吸收，調節新陳代謝。排除體內毒素。它的壞處是會溶解人體中的鈣。造成鈣流失，對於未成年人最好不要喝。並且喝多了還可能引起肥胖。
12樓：酈秀榮居書
好處是：1、蘇打水呈弱鹼性，可平衡體內酸鹼度。2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打
水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話
長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。4、蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。
5、蘇打水含有較強的鹼性成分，飲用後在腎臟中可以使尿液呈鹼性，有利於腎臟排出尿酸。
壞處是：1、不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會加重胃酸的缺乏。2、身體健康的人不適宜長期飲用蘇打水，否則會引起體內鈉含量的超標。
3、長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒。
13樓：義桂花越嬋
蘇打水碳酸氫鈉的水溶液，弱鹼性。
好處：1、外用可以消毒殺菌；
2、有利於養胃，但是胃酸分泌少的人喝多容易傷胃；
3、有助於緩解消化不良和便祕症狀；
4、蘇打水有抗氧化作用，在一定程度上能預防**老化；
弊端：1、胃酸分泌少的人喝多了易傷胃；
2、長期喝容易導致人工甜味劑和香料攝入過多影響健康；
3、長期喝蘇打水容易引起鹼中毒，易引發厭食、噁心、頭痛、抽搐甚至昏迷症狀；
4、會加重老年人以及腎臟病患者的腎臟負擔
就算是健康的人，也不能喝太多。
經常喝蘇打水好嗎？
14樓：問天凌
蘇打水裡面新增的蘇打，就是我們說的小蘇打，就是碳酸氫鈉，碳酸氫鈉裡面有鈉離子，鈉離子就是我們生活中平常吃的食鹽裡面的氯化鈉，那個鈉離子是一樣的。
我們通常說，這個鈉離子攝入過多的話，對健康是有一點影響的，比方長期攝入高鹽，就是鈉離子攝入過多的人，可能將來得高血壓的可能性就要比別人高很多。所以一般情況下，我覺得你比較健康的話，沒有必要去喝蘇打水，涼白開、淡茶水都是比較好的。
但是呢，有一類人群，我是建議他們經常喝蘇打水，這是什麼人群呢？
第一類，有痛風的人；第二類，其實就是還沒有開始痛風，但是血尿酸開始增高的人，他們就可以經常的喝一些蘇打水，可以促使體內的尿酸排出去。一方面限制高嘌呤食物的食用，第二方面呢，就是多喝一些這樣的蘇打水，甚至有的時候，大夫還讓你每天吞服一遍，就是用開水送服一遍這個小蘇打，就是鹼化你的尿液，促進尿酸的排出。
一般的人，偶爾喝喝也無妨，但是你就是天天以蘇打水來代替飲用水，我覺得還是沒有這個必要，一個是因為蘇打水也比較貴，第二個就是確實對健康也沒有什麼益處。還增加了這個鈉離子的攝入量
15樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
16樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
17樓：關你健康
蘇打水，據說純天然，弱鹼性，零脂肪，能養胃和**。真是這樣神奇嗎？
18樓：招奇輝芮佳
平時可以喝點蘇打水，蘇打水可以中和胃酸、促進腸胃吸收和健胃的作用。還有助於**緩解消化不良的症狀，增強免疫力，但是不宜長期喝蘇打水可能會引起鹼中毒的。一星期喝2到3次就可以。
19樓：在黃龍洞寫生的義大利狼
蘇打水本身屬於一種鹼性飲料。儘量不要天天喝蘇打水。裡面的碳酸氫鈉含量比較高，經常喝這種蘇打水可以在一定程度上調節體內的酸鹼度，但是喝的時間長以後有可能會導致稀釋胃酸，從而降低胃腸對於食物的吸收，降低腸道蠕動的速度，嚴重甚至可能會引發便祕現象。
20樓：匿名使用者
弱鹼性水
主要原料
碳酸氫鈉（nahco₃），水（h₂o）
是否含防腐劑
否主要營養成分
鈉適宜人群
老少皆宜
物理性質
透明無色液體
作用軟化粗糙的**等
化學分子式
nahco₃（碳酸氫鈉）
解釋碳酸氫鈉的水溶液
酸鹼性呈弱鹼性
化學性質
弱鹼性 電離出hco3- 顯弱鹼性
多喝蘇打水好嗎
21樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
22樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
23樓：小小呂子博
如果胃酸過多的話，多喝蘇打水是有一定的好處的，蘇打水是屬於鹼性的，喝了蘇打水之後可以中和體內的胃酸，會讓胃覺得特別的舒服。
如果胃酸分泌過少的話，喝蘇打水反而會起到不好的作用，會感覺特別不舒服。
24樓：水色空萌
不好，身體進去太多二氧化碳對各種臟腑器官都有損傷。
25樓：遊樂裝置
因為蘇打水是屬於鹼性的液體，主要的功能是中和胃酸，如果一個人長期的喝蘇打水，像胃酸分泌過多的人喝，這樣的情況下是比較好，如果一個身體正常的朋友，經常喝蘇打水，對身體也不是很好，建議大家應該要根據自身的具體狀況，來進行定量。平時還應該要注意，飲食上要多吃一些清淡、溫熱、容易消化的食物，可以適量的吃一些新鮮的水果、蔬菜，補充維生素，每天還應該要適量的進行戶外活動，鍛鍊身體，增強體質，提高自身的免疫力。
26樓：老殘
對尿酸過高者可以考慮飲用，普通人沒必要。
每天喝蘇打水好嗎
27樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
28樓：函小苼
飯後喝蘇打水對胃不好。
飯後馬上飲蘇打水會稀釋胃液，使胃中的食物沒有來得及消化就進入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發胃腸道疾病。
如果飯後喝的是蘇打那對身體就更為不宜了，蘇打產生的二氧化碳容易增加胃內壓，導致急性胃擴張。
飯後喝蘇打水可能患腸胃炎。胃液中含有許多胃酸，能殺死食物中的細菌和病毒。吃飯後喝水會沖淡胃酸，細菌繁殖易患腸胃炎。
飯後最好不要馬上大量飲蘇打水，一般情況下，飲蘇打水的最佳時間是餐前半小時或者餐後兩小時，晚上7點以後最好也不要飲用大量的蘇打水。
29樓：
蘇打水對人體有一定好處，但是不適合每天飲用。
蘇打水是指碳酸氫鈉的水溶液，可以天然形成或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片以及機器人工生成。蘇打水含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌。
飲用蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話，長期飲用蘇打水也會造成傷害。
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
注意事項： 長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，另外商品蘇打水有一定量的新增劑，會影響健康。
喝蘇打水好嗎，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。蘇打水的好處 1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康 無腸胃病史 2 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期...
喝蘇打水有什麼好處和壞處，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康 無腸胃病史 2 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也...
運動後喝蘇打水可以嗎，健身時可以喝蘇打水嗎？
蘇打水中主要成分是碳酸氫鈉，跑步完後腸胃需要恢復到平常的狀態。而蘇打水適合於在飯後，對腸胃進行刺激，以便於消化。所以跑完後儘量不要喝蘇打水，喝的話最好不要超過一小瓶。跑步後身體電解質會流失很多，這時候需要你補充身體中的鈉離子和鉀離子，也就是電解質。這時候喝一點淡鹽水或者電解質飲料都可以。最好的話還是...