1樓：精彩百曉生
蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。
長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊
另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒
自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的新增劑。
2樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
經常喝蘇打水好不好啊？
3樓：關你健康
蘇打水，據說純天然，弱鹼性，零脂肪，能養胃和**。真是這樣神奇嗎？
4樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
5樓：互相
因為蘇打水是屬於鹼性的液體，只要功能是中和胃酸，如果一個人長期喝蘇打水，像胃酸分泌過多的人喝，這樣的情況是比較好的，如果一個正常的朋友，經常喝對身體不是很好的。
夏天喝蘇打水好嗎
6樓：匿名使用者
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。建議多喝白開水更好。
經常喝蘇打水好嗎？
7樓：問天凌
蘇打水裡面新增的蘇打，就是我們說的小蘇打，就是碳酸氫鈉，碳酸氫鈉裡面有鈉離子，鈉離子就是我們生活中平常吃的食鹽裡面的氯化鈉，那個鈉離子是一樣的。
我們通常說，這個鈉離子攝入過多的話，對健康是有一點影響的，比方長期攝入高鹽，就是鈉離子攝入過多的人，可能將來得高血壓的可能性就要比別人高很多。所以一般情況下，我覺得你比較健康的話，沒有必要去喝蘇打水，涼白開、淡茶水都是比較好的。
但是呢，有一類人群，我是建議他們經常喝蘇打水，這是什麼人群呢？
第一類，有痛風的人；第二類，其實就是還沒有開始痛風，但是血尿酸開始增高的人，他們就可以經常的喝一些蘇打水，可以促使體內的尿酸排出去。一方面限制高嘌呤食物的食用，第二方面呢，就是多喝一些這樣的蘇打水，甚至有的時候，大夫還讓你每天吞服一遍，就是用開水送服一遍這個小蘇打，就是鹼化你的尿液，促進尿酸的排出。
一般的人，偶爾喝喝也無妨，但是你就是天天以蘇打水來代替飲用水，我覺得還是沒有這個必要，一個是因為蘇打水也比較貴，第二個就是確實對健康也沒有什麼益處。還增加了這個鈉離子的攝入量
8樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
9樓：超好玩娛樂
喝蘇打水有什麼好處嗎？
10樓：關你健康
蘇打水，據說純天然，弱鹼性，零脂肪，能養胃和**。真是這樣神奇嗎？
11樓：招奇輝芮佳
平時可以喝點蘇打水，蘇打水可以中和胃酸、促進腸胃吸收和健胃的作用。還有助於**緩解消化不良的症狀，增強免疫力，但是不宜長期喝蘇打水可能會引起鹼中毒的。一星期喝2到3次就可以。
12樓：在黃龍洞寫生的義大利狼
蘇打水本身屬於一種鹼性飲料。儘量不要天天喝蘇打水。裡面的碳酸氫鈉含量比較高，經常喝這種蘇打水可以在一定程度上調節體內的酸鹼度，但是喝的時間長以後有可能會導致稀釋胃酸，從而降低胃腸對於食物的吸收，降低腸道蠕動的速度，嚴重甚至可能會引發便祕現象。
13樓：匿名使用者
弱鹼性水
主要原料
碳酸氫鈉（nahco₃），水（h₂o）
是否含防腐劑
否主要營養成分
鈉適宜人群
老少皆宜
物理性質
透明無色液體
作用軟化粗糙的**等
化學分子式
nahco₃（碳酸氫鈉）
解釋碳酸氫鈉的水溶液
酸鹼性呈弱鹼性
化學性質
弱鹼性 電離出hco3- 顯弱鹼性
常喝蘇打水有什麼害處嗎？
14樓：鼕鼕琪琪劉劉
1、飲用蘇打水會增加鈉的攝入，有可能升高血壓。所以不建議健康人群及高血壓人群大量飲用蘇打水。或者喝蘇打水的同時，減少食鹽的攝入量。
2、蘇打水作為一種鹼性水，對人體內的胃酸具有一定的中和作用，可以健胃並強化吸收。但是，蘇打水不宜大量飲用，也並不適合所有人群。
胃酸分泌較少的胃炎患者，就不宜經常飲用蘇打水，否則可能導致胃部不適，導致胃腸功能失調，嚴重者甚至有胃潰瘍的可能。如果長期飲用蘇打水可能引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者更易發生鹼中毒。
15樓：生活達人妙招小妹
蘇打水的好處有：營養豐富，調節新陳代謝。壞處有：.或引發鹼中毒。
16樓：解疑答惑老師
容易引起飲食中的鈉超標
蘇打水也不是人人適宜，飲用前應注意以下3點：
第一，蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人儘量別喝。
第二，本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。
第三，健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標，不利心血管健康。
最後強調，天然蘇打水平時偶爾喝可以，比如對於健康人群，運動後、胃部不適時，可適當喝100毫升左右，但絕不能過量，更不能讓其代替白開水，成為日常的飲用水。
17樓：
蘇打水是我們平時經常飲用的一種水，我們來看看它的好處和壞處。
好處：蘇打水可中和胃酸、抗氧化，是碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水呈弱鹼性，有抗衰老的作用，有助於緩解消化不良和便祕症狀。
醫學上的外用蘇打水，還可消毒殺菌。他可以養胃，因為蘇打水能中和胃酸，適量飲用蘇打水有利於養胃，強化腸胃吸收、健胃。蘇打水還能預防**老化，有抗氧化作用。
早晚用蘇打水洗臉，可加速死皮脫落軟化粗糙的**，使肌膚變得清爽光滑，同時增強**的吸收能力。
還有蘇打水中的微量元素鈣、鎂可以增加腸道的蠕動，使大便變軟，有助於腸道肌肉的鬆弛；，天天堅持飲用天然蘇打水，其中的硒元素可使胃腸壁增厚，幾天內即可緩解便祕。蘇打水還可以調節人體酸鹼平衡。人體內環境是弱鹼性，蘇打水也屬於弱鹼性。
然而，我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，因此需要進行酸鹼平衡。蘇打水就起了這個效果。最後，蘇打水還可以防治痛風，他對防治高尿酸血癥和痛風有一定作用，有助於尿酸排洩。
除此之外吃海鮮時配上蘇打水，還能夠緩解高嘌呤對人體帶來的不適影響。
壞處：蘇打水是一種鹼性物質，喝多了對導致體內身體酸鹼性不平衡，特別是對於腎臟功能不是很好的人來說，鹼性中毒的可能性會更高，長期的積累可能會引起噁心、嘔吐等的一系列症狀。還有影響骨骼的發育，特別是對於很多正在長身體的小孩來說，蘇打水喝太多會破壞身體對鈣物質的吸收會導致骨質疏鬆，嚴重的影響到骨骼的正發育。
可能很多人會覺得蘇打水是不含任何的新增劑特別是糖分的。但我們在市場上所見到的蘇打水飲料其實是富含很多糖分的，也就是說喝多了蘇打水很容易引起肥胖。因此，蘇打水喝太多的會給我們的身體健康帶來很多壞處的。
18樓：大名要說啥
蘇打水本來就屬於舶來品，所以在國外喝的確實多。
蘇打水分為無氣蘇打水和有氣蘇打水，區別在於是否衝入二氧化碳，在國內，蘇打水可以理解為碳酸氫鈉的水溶液，無氣的弱鹼性，有氣的是酸性。
蘇打水有一定的中和胃酸的功能是因為無氣蘇打水是弱鹼性。可以喝，但是每天不能引用超過三瓶，按照市面上主流的無氣蘇打水，如名仁的，一瓶37ml.可以自己匹配。
不建議自己去勾兌蘇打水，商品蘇打水需要有很多工藝才可以出廠，**是三塊，肯定得有一些代價。
19樓：不一樣的養生
喝蘇打水可以補充我們人體的微量元素，和維生素，但是蘇打水是鹼性的，如果長期過多喝的話，會造成鈉離子，過多出現的高血壓，腎臟不好的也最好不要飲用。
20樓：小路老師**答疑
蘇打水是一種弱鹼性飲料，經常喝蘇打水可以調節身體的酸鹼平衡，中和胃酸，促進消化。壞處，經常喝蘇打水會引起鹼性中毒，頭疼，噁心和嘔吐。
21樓：阿瑤說遊戲
蘇打水的好處是營養豐富，可以調節身體平衡。壞處是裡面的鹼比較多，有可能會引起鹼中毒。平常喝一些可以，沒必要把它當成自己飲用水的全部。
22樓：克里斯蒂娜褲子
蘇打水屬於弱鹼性飲品，有助於腸道粘液的分泌，更容易吸收，能夠更有效解渴。也讓身體時刻充滿活力。還有就是味道更好，還不會發胖。唯一的壞處就是，比起涼白開來，有點貴。
23樓：在翡翠谷抖腿的開心果
蘇打水它是弱鹼性的，可以中和胃酸，還有利於養胃健胃的作用。但是蘇打水喝多了會破壞身體對鈣物質的吸收，會導致骨質疏鬆，影響骨骼的發育。
24樓：小z數碼
好處:蘇打水可中和胃酸，有助於緩解消化不良和便祕症狀。
壞處:蘇打水是鹼性物質，過多飲用，可能會導致身體中酸鹼不平衡。
25樓：全屋裝修
蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。 適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過少的人飲用，否則會加重胃酸的缺乏。
高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因為蘇打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長期飲用蘇打水，否則也會引起體內鈉含量的超標。
26樓：溫馨之家
1 蘇打水的主要成分是na2co3和nahco3,可以中和胃中過量的胃酸，對於胃酸造成胃的灼熱起到緩解作用。但如果長期服用蘇打水，就會造成胃酸減少不足，導致對食物的消化腐熟不足而造成消化不良還對食物中的細菌殺滅不足。
所以要慎用
3 沒區別
27樓：匿名使用者
高血壓患者不宜飲用蘇打水
28樓：想看點不一樣的
1，喝天然蘇打水有好處，也不要多喝，每天有個1l左右，也就是2瓶上下，但是對特定人群有壞處。
2，天然的蘇打水含有碳酸氫鈉，是弱鹼性，能和胃酸反應，中和胃酸。
壞處：本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝，甚至不喝，以免造成胃部不適或加重胃病。另外，因為天然蘇打水中含碳酸氫鈉，其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康，有這類疾病的人儘量別喝。
3，有區別
自己兌的蘇打水，只要用的水安全，就沒問題；
買的蘇打水分兩種，一是人工合成的蘇打水，是把經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料等，這種少喝；
另一種，就是天然生成的蘇打水，自然形成的，有很多礦物元素，也不要多喝，分別天然和人工只要看配料表，像下面圖中的就是天然的蘇打水
29樓：17小時每一天
蘇打水的好處：
1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。
2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害
3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。
4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防**老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防**老化、美容養顏。
蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並新增甜味劑和香料的飲料。
長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康啊
另外蘇打水能中和胃酸、強化腸胃吸收、健胃。但是，長期服用蘇打水可能會引起鹼中毒，輕則厭食、噁心、頭痛、抽搐，重則昏迷，尤其老年人及腎臟病患者，長期服用更易發生鹼中毒
自己兌制的蘇打水如果濃度能掌握的很好的話 還是少喝商品蘇打水了 因為有一定量的新增劑
喝蘇打水能不能改變你的體質，經常喝小蘇打水能夠改變酸性體質嗎？
人體的ph值並不會因飲用水的ph值不同而改變。經常喝小蘇打水能夠改變酸性體質嗎？首先要說的就是關於酸鹼性體質，可以認為是一種偽科學 1 人體是一個複雜的整體，身體多個部位的酸鹼性並不完全一致，機體通過攝入和排洩來達成對身體各部位酸鹼度的調控，並不是單純的能夠把一個人劃分為酸鹼體質的。2 再來說小蘇打...
喝蘇打水好嗎，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。喝蘇打水有什麼好處嗎？蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可中和人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。有助於緩解消化不良和便祕...
喝蘇打水好嗎，喝蘇打水的好處與壞處
蘇打水的好處有 營養豐富，調節新陳代謝。壞處有 或引發鹼中毒。蘇打水的好處 1 蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類 魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康 無腸胃病史 2 蘇打水有利於養胃，因為蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期...