1樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
2樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
3樓：漆識
食用蛋白粉可以抗疲勞,增強免疫,增長和修復組織.
麻煩採納，謝謝!
4樓：曉星後勤部
更詳細的說明... 蛋白質是人體生長髮育維持各種新陳代謝所必需的營養素，是人體生命的物質基礎，專門提供能量，人體一切組織活動都靠蛋白質完成，幫助輸送氧氣和養分，所以每天攝入足夠的蛋白質是非常重要的。 人類母乳中的蛋白質對於人類是最優質的。
營養源研究所的專家依據母乳蛋白質的構成特點，針對中國人體質設計，研發了東方倍力蛋白質粉，它特別新增的wpc80乳清蛋白，富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等活性蛋白，更有助於增強人體免疫力、預防貧血、促進疾病**。 東方倍力蛋白粉特點（1）母乳化採用獨特的母乳化氨基酸譜技術，針對中國人體質設計，易吸收，代謝廢物少，適合各類人群長期食用。母乳化氨基酸譜技術是國家發明專利，受國家法律保護，准予東方興企唯一性使用。
母乳化蛋白質不同於單純植物蛋白或單純動物蛋白，也不同於一般的複合蛋白。一般的蛋白質，由於氨基酸構成比例不合理，吸收利用不徹底，影響整體代謝，食用不當會增加肝腎負擔。（2）優化協同採用獨特活性的濃縮乳清蛋白，富含免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白、乳過氧化酶、糖聚肽等，更有利於正常人群的保健，對亞健康、疾病人群的**及提高免疫力都具有營養支援作用。
（3）高度濃縮每200公斤牛奶濃縮提取1公斤特殊乳清蛋白。（4）特殊工藝儲存了蛋白質活性。 配料 濃縮乳清蛋白、大豆分離蛋白 牛奶礦物質提取物 適合人群疾病**人群 缺乏優質基礎營養人群 糖尿病人群（不含脂肪）需要提高智力和注意力的人群。
5樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
6樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
蛋白粉有什麼作用，怎麼吃對身體有好處？
7樓：魏子豔
兒童和青少年在生長發育期間，以及婦女在懷孕或哺乳期間一般都有較高的蛋白質需求。那麼蛋白粉如何食用才能發揮它的作用？首先，由於不同製造商使用的原料和工藝不完全相同，它們的標籤標明瞭它們推薦的蛋白粉消耗量，因此使用者不應隨意增加或減少用量。
其次，如果你空腹吃蛋白粉，它將被作為一般的「熱食」食用，浪費寶貴的高質量蛋白質**。最後，千萬不要吃熱的蛋白質粉，它們是一種不耐熱的物，一旦加熱，它們將失去活性，從而降低了它應有的效果。
8樓：愛戀吖君
蛋白粉有什麼作用，怎麼吃最好？
蛋白粉是現在很多人追求的時尚食品，在健身房經常能看到健身過後的人，拿著半杯溫水，泡著或多或少的蛋白粉，搖勻成一杯奶昔，然後滿足地喝下去。對著鏡子看著自己的身材，彷彿已經看到了肌肉成型，那麼蛋白粉有什麼作用呢？
01，增強免疫系統蛋白質是人體免疫細胞和免疫器官的組成部分。在免疫過程中生成抗體的過程，就需要酪氨酸和氨基酸的參與。補充蛋白粉可以提高免疫系統的能力。
而且市面上的蛋白粉都是由植物蛋白和動物蛋白構成，本身就是很好的營養物質。人體在營養物質充足的條件下，免疫系統也會發育得更好，所以經常吃蛋白粉可以增強免疫力。
02，補充能量人體所需要的營養物質是糖類，但是當糖類和脂肪的儲存都不充足的時候，蛋白質就可以轉化成糖類物質，為人體提供能量。所以補充蛋白質可以很好地為身體提供能量，讓自己精力充沛，一些工作比較勞累和長期熬夜加班的人吃蛋白粉是一個好選擇。而且人體的頭髮骨骼和其他器官都是由蛋白質構成的，補充蛋白質也可以讓這些器官發育得更好。
03，增強肌肉雖然蛋白質可以補充營養和增強免疫力，但是市面上食用蛋白質最多的人群還是健身的人。蛋白質可以增強肌肉因為在健身過後肌肉會造成不同程度的撕裂。蛋白質可以很好地修復撕裂的肌肉，讓肌肉的生長。
所以在健身房的人食用蛋白粉是最多的，其實蛋白粉從飲食中的肉類也可以獲得，但是市面上的肉類蛋白質含量並不高，主要都是脂肪。
如果一個健身的人想要攝取自己每天需要的蛋白質的話，光靠食用肉類要吃掉很多的肉，這是常人無法達成的。所以在健身的人都是用蛋白粉來代替肉類。
04，蛋白粉的使用蛋白粉固然好，但是使用方法也很重要，蛋白粉不宜在空腹的時候吃，最好邊健身邊吃，或者是在健身之後吃。蛋白粉的用量也不宜過多，蛋白粉基本上都是由蛋白質構成。蛋白粉的食用量是按體重來計算的，1千克體重對應20克蛋白粉。
並且蛋白粉沒有什麼味道，只有淡淡的豆子味，所以在食用蛋白粉的時候可以用牛奶沖服或者是兌一些蜂蜜，這樣口感會更好。
蛋白粉雖然好，但是僅僅起到一個代替肉類的作用，並不是藥。只吃蛋白粉，不鍛鍊的話，也不會讓自己的肌肉變大。但是蛋白粉作為營養品在日常生活中還是很有用的，所以不光只有健身的人能吃蛋白粉，普通的上班族和學生也可以嘗試一下。
9樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
10樓：風行者陌殤
這東西看它主打的效果呢，不同的蛋白粉功效也不一樣
11樓：桃樂絲的小皮鞋
您好蛋白粉吃了可以增強身體的抵抗力，同時蛋白質粉還有補充身體能量的功效，所以對於手術後
的患者或者是由於身體虛弱的患者可以適當的增加一些蛋白粉的攝入。
意見建議：蛋白粉建議最好應該少量的服用，一次性不要服用太多，以免造成身體不能很好的
吸收和消化，服用蛋白粉的同時，不要服用其他具有同類滋補藥效的藥，以免影響吸收。
12樓：米飯
一般來說，在早上的時候，人體經過一個晚上的休息，白天的機體消耗已經恢復，身體機能最旺盛，且已經長時間未進食，急需補充能量。因而，這時候腸胃等消化系統的消化吸收能力是最強的，且這時候吸收的蛋白質不必用於恢復機體，會累積到機體，建議早上食用蛋白粉。
中午的時候，一上午的工作學習，消耗了大量能量，肚子餓了，人體急需補充能量，有進食需求，消化吸收旺盛。但這時跟早上不能相比，這個時候吸收的蛋白質，一部分用於恢復身體機能，另一部分用於補充能量，剩下的才會用於機體累積。此外，有的人午餐吃得比較豐盛，再補充蛋白粉就多餘了，消化不了就是浪費啦。
而蛋白質缺乏者，往往是食慾食量都小，午餐都不夠能量消耗，蛋白粉補充進去也是被用作能量消耗了。所以，中午不是最好的補充蛋白粉的時機。
晚上的時候，由於白天的工作學習等活動雖然消耗了人體的物質，也急需補充能量，但是這個時候消化系統能力也是最弱的，加上休眠後，消化活動會很低。所以，晚上食用蛋白粉，有一部分被人體利用補充能力了，另一部分沒能吸收，被浪費掉了。
有些人選擇晚上睡前食用蛋白粉，以提高睡眠質量。至於是否真能提高睡眠質量，這個因人而異。但是，如果有腸胃病史，或是腸胃病正在**或是恢復期，晚上最好不要食用蛋白粉，此時腸胃消化活動和功能隨著休眠也大幅降低，否則會加重腸胃負擔，更不利於腸胃恢復。
人體空腹的時候，攝取的食物最優先是用來滿足人體能量需求的，然後才是用於機體修復和累積。因而，不要空腹食用蛋白粉，否則會被人體當作能量物質來消化了，浪費蛋白質啦。最好是餐後辦小時再食用,一般早晨後30分鐘食用即可。
如果急著工作等，沒空等待，可以先吃完了其他食物再食用蛋白粉即可。
如果是運動員、健身和健美者，由於高強度運動會消耗肌蛋白，對肌肉不利，這就不能拘泥於什麼時候是最合適了，必須在運動後補充蛋白質，因而，他們可以在運動後半小時食用蛋白粉，以防止蛋白質不足損傷肌肉。
對於素食者和節食**者，可以每一頓都適量補充蛋白粉。素食者和節食**者往往存在蛋白質不足的問題，因而，建議在日常飲食中每餐都補充一定的蛋白補充劑。飯後或是飯後半小時食用蛋白粉即可。
對於嬰幼兒和身體成長期的青少年，以及營養不足者和需要少食多餐老年人與病人，可以在白天的就餐中每一頓都補充適量的蛋白粉，以彌補人體蛋白不足，促進人體生長或是恢復。飯後或是飯後半小時食用即可。
蛋白粉吃了有什麼作用？
13樓：匿名使用者
pro-matrix的粗糙性乳清蛋白分離物為所有人提供了最佳優勢，其中包含高濃度的蛋白。
粗糙的乳清吸收迅速，非常適合補充運動後的身體。
pro-matrix的粗糙乳清wpi與運動相結合，用於快速產生瘦肌肉，增強肌肉張力並加速新陳代謝。
為了獲得最佳結果，pro-matrix 將wpi與酪蛋白鈣結合， 這種混合物可通過補充不同的bcaa曲線來提高蛋白質吸收率並延長合成代謝/抗分解代謝狀態。
14樓：生活達人妙招小妹
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高、吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白、抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。
15樓：吃貨歷史觀
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的**購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。
16樓：郭樑郭子豪
蛋白粉也是有種類區別的，適合自己的才是最好的（part1）
17樓：梅
吃蛋白粉可以增強人的機體免疫力，尤其是對於一些營養不良或者是術後的病人。因為這些病人胃腸道的吸收功能不是很好，對食物的吸收能力不是那麼好，在飲食的湯水或者流質的中加入蛋白粉，可以增加食物的營養成分，也可以替代由於攝入的不足所缺少的營養成分蛋白質，這對增強人體的免疫力有一定的好處。所以蛋白粉一般是推薦於作為術後或者是營養不佳的病人進行服用的。
18樓：日常養生調理
蛋白粉的功效與作用有哪些？吃蛋白粉對身體有什麼好處？
什麼是蛋白粉？蛋白粉的功效與作用有哪些？
19樓：瑞德健身學院
蛋白粉：
蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術後病人和**人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。
蛋白粉的功效
蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持、其它營養物質和氧的轉運以及血紅蛋白的生成、血液凝結等多方面。一般腦力勞動者每天所需的蛋白質為每千克體重0.8－1.
0克，從事大強度的運動員及健美愛好者的需要量則為他們的2－3倍；
因為高強度的運動會不同程度地破壞肌細胞，引起肌肉蛋白的分解，蛋白質的及時補充能減少肌肉組織的破壞，促進蛋白的合成，甚至超量恢復，從而使肌肉得到增長，力量得到提高。傳統做法通過吃肉補充蛋白質往往會攝入過多的脂肪，引起體脂增加，甚至影響心血管的健康。
蛋白粉吃了有什麼作用，蛋白粉有什麼作用？怎麼吃？
pro matrix的粗糙性乳清蛋白分離物為所有人提供了最佳優勢，其中包含高濃度的蛋白。粗糙的乳清吸收迅速，非常適合補充運動後的身體。pro matrix的粗糙乳清wpi與運動相結合，用於快速產生瘦肌肉，增強肌肉張力並加速新陳代謝。為了獲得最佳結果，pro matrix 將wpi與酪蛋白鈣結合，這種...
蛋白粉有什麼作用，蛋白粉有什麼好處？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。回答第一，蛋白質是寵物身體體組織 體細胞組在的主要 寵物狗之的以能夠活躍地奔跑 ...
蛋白粉吃了有什麼好處，吃蛋白粉有哪些好處？
乳清蛋白是從牛奶乳清中分離提出的，具有純度高 吸收率高的特點。大豆蛋白是源於大豆的一種植物蛋白，除了構成生物有機體以外，其含有的免疫球蛋白 抗體都具有維持機體免疫功能的作用，且植物蛋白還可以有效地保障人體正常的生理需求。作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推...