1樓：商玉枝弭甲
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
人體維生素b12需要量極少，只要飲食正常，就不會缺乏。少數吸收不良的人須特別注意。
缺乏症狀 1.惡性貧血（紅血球不足）
2.月經不順
3.眼睛及**發黃，**出現區域性（很小）紅腫（不疼不癢）並伴隨蛻皮；
4.噁心，食慾不振，體重減輕
5.脣、舌及牙齦發白，牙齦出血
6.頭痛，記憶力減退，痴呆
7.可能引起人的精神憂鬱，
8.引起有核巨紅細胞性貧血（惡性貧血）
9.脊髓變性，神經和周圍神經退化
10.舌、口腔、消化道的粘膜發炎。
11.小孩缺乏維生素b12的早期表現為精神情緒異常、表情呆滯、少哭少鬧、反應遲鈍、愛睡覺等症狀，最後會引起貧血。
***：
有些病人對本品有過敏反應，甚至過敏性休克，使用時應注意。
適應症 本品主要用於**惡性貧血；與葉酸合用**其他巨幼細胞貧血、抗葉酸藥引起的貧血及脂肪瀉；亦用於某些神經系統疾患如神經炎、神經萎縮等，肝臟疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系統疾病如白細胞減少症、再生障礙性貧血等的**。
過量的維生素b12會產生毒***。
維生素b12最多能吃多長時間，有沒有什麼
2樓：匿名使用者
維生素b12又叫鈷胺素，copy
是唯一含金bai屬元素的維生素。自然du界中的維生素b12都是微生zhi物合成的，高等動植dao物不能製造維生素b12。維生素b12是惟一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。
有的人由於腸胃異常，缺乏這種內源因子，即使膳食中**充足也會患惡性貧血。植物性食物中基本上沒有維生素b12。它在腸道內停留時間長，大約需要三小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能被吸收。
維生素b12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。維生素b12是b族維生素中迄今為止發現最晚的一種。維生素b12是一種含有3價鈷的多環系化合物，4個還原的吡咯環連在一起變成為1個咕啉大環（與卟啉相似），是維生素b12分子的核心。
所以含這種環的化合物都被稱為類咕啉。維生素b12為淺紅色的針狀結晶，易溶於水和乙醇，在ph值4.5～5.
0弱酸條件下最穩定，強酸（ph<2）或鹼性溶液中分解，遇熱可有一定程度破壞，但短時間的高溫消毒損失小，遇強光或紫外線易被破壞。普通烹調過程損失量約30%。
3樓：匿名使用者
vb12屬於b族維生素，屬於水溶性維生素。理論上來說，過量水溶性維生素並不會在版體內蓄積，多權餘的部分都會隨尿液排出，不會有明顯的***，只是尿變黃一些。建議遵醫囑服用。
即使是水溶性維生素，也不要長期大量服用，防止突然停藥後出現不適。
維生素b12的作用與功效有哪些
4樓：小寶生活小集錦
1、促進甲基轉移
2、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝
4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用
5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用
6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
7、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成
5樓：北京新東方烹飪學校
維生素b12的主要功能就是促進甲基轉移，同時能對體內的葉酸利用率明顯增加，在生活中能消除緊張、疲勞，恢復平衡。更重要的是會防止惡性貧血，是紅細胞的成熟和發育必不可少維生素，因此維生素b12被稱為抗惡性貧血的維生素。失眠的原因很多，多見於神經衰弱、植物神經功能紊亂等。
維生素b12參與體內的許多生化反應，降低傳導痛覺纖維的興奮徑而起到鎮痛作用。也可以調節神經，使興奮的神經得到抑制，改善神經系統的營養狀況。一般臨床報道穴位注射可以促進機體的新陳代謝，提高機體免疫力，糾正胃腸紊亂等，從而提高睡眠質量。
6樓：帥山槐
病情分析：
你好，維生素b12的主要功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血；防止大腦神經受到破壞。
指導意見：
維生素b12具有促進紅細胞的發育和成熟，增加葉酸的利用率，
7樓：爾戎
維生素b是所有人體組織必不可少的營養素，其中包括維生素b1、維生素b2、維生素b3、維生素b5、維生素b6、維生素b12、維生素b9、維生素b7，可以幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量，製造血液所需的營養素，幫助消化吸收的輔助。但它們都是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，所以必須每天補充。
星月蜂多種b族維生素片
8樓：春拂綠水
⒈促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
⒉以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝；
⒊具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用。
⒋代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用；
⒌消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
⒍是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成，
一是提高葉酸利用率，與葉酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和膽鹼，產生嘌呤和嘧啶的過程中合成氰鈷胺申基先驅物質如甲基鈷胺和輔酶b12，參與許多重要化合物的甲基化過程。維生素b12缺乏時，從甲基四氫葉酸上轉移甲基基團的活動減少，使葉酸變成不能利用的形式，導致葉酸缺乏症。
二是維護神經髓鞘的代謝與功能。缺乏維生素b12時，可引起神經障礙、脊髓變性，並可引起嚴重的精神症狀。維生素b12缺乏可導致周圍神經炎。
小孩缺乏維生素b12的早期表現是情緒異常、表情呆滯、反應遲鈍，最後導致貧血。
三是促進紅細胞的發育和成熟。將甲基丙二醯輔酶a轉化成琥珀醯輔酶a，參與三羧酸迴圈，其中琥珀醯輔酶a與血紅素的合成有關。
四是維生素b12還參與脫氧核酸（dna）的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白質的代謝，增加核酸與蛋白質的合成。
9樓：匿名使用者
主要功能
1、促進甲基轉移
2、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝
4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用
5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用
6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
7、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成
一是提高葉酸利用率，與葉酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和膽鹼，產生嘌呤和嘧啶的過程中合成氰鈷胺申基先驅物質如甲基鈷胺和輔酶b12，參與許多重要化合物的甲基化過程。維生素b12缺乏時，從甲基四氫葉酸上轉移甲基基團的活動減少，使葉酸變成不能利用的形式，導致葉酸缺乏症。
二是維護神經髓鞘的代謝與功能。缺乏維生素b12時，可引起神經障礙、脊髓變性，並可引起嚴重的精神症狀。維生素b12缺乏可導致周圍神經炎。
小孩缺乏維生素b12的早期表現是情緒異常、表情呆滯、反應遲鈍，最後導致貧血。
三是促進紅細胞的發育和成熟。將甲基丙二醯輔酶a轉化成琥珀醯輔酶a，參與三羧酸迴圈，其中琥珀醯輔酶a與血紅素的合成有關。
四是維生素b12還參與脫氧核酸（dna）的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白質的代謝，增加核酸與蛋白質的合成。
維生素b12的功效與作用
10樓：吃桃蘸大醬
以下是維生素b12的功效和作用：
1、預防貧血
維生素b12是維持神經細胞和血紅細胞健康狀態的必須的微量元素，防止細胞不健康引起貧血。
2、改善睡眠
研究發現，輕度失眠患者服用維生素b12後可提高睡眠質量。
3、延緩智力退化
國外研究發現，同齡老年人中，血液中維生素b12高的人群認知能力遠遠高於體內維生素b12缺乏的人群。
11樓：小寶生活小集錦
1、促進甲基轉移
2、促進紅細胞的發育和成熟，使肌體造血機能處於正常狀態，預防惡性貧血；維護神經系統健康
3、以輔酶的形式存在，可以增加葉酸的利用率，促進碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝
4、具有活化氨基酸的作用和促進核酸的生物合成，可促進蛋白質的合成，它對嬰幼兒的生長髮育有重要作用
5、代謝脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白質被身體適當運用
6、消除煩躁不安，集中注意力，增強記憶及平衡感
7、是神經系統功能健全不可缺少的維生素，參與神經組織中一種脂蛋白的形成
12樓：職場小太陽
維生素b12的主要功能是促進紅細胞的發育和成熟，防止惡性貧血，並參與神經組織中一種脂蛋白的形成過程，防止大腦神經受到破壞。
如果缺乏維生素b12會讓紅細胞變得易碎，並釋放膽紅素而使**泛黃，還會導致貧血。再發展下去，就會破壞神經細胞的正常形態和功能，引起情緒抑鬱、感覺異常、記憶力減退等症狀，最終會導致痴呆。這對神經細胞的損害是極大的。
擴充套件資料
維生素b族的作用：
維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時必須每天補充。b族是所有人體組織比不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。全是輔酶，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，因此被列為一個家族。
維生素b族的成員：
1.維生素b1：又叫抗神經炎素，有助於改善腳氣病和帶狀皰疹。
2.維生素b2：幫助消除口腔、脣、舌的炎症;促使毛髮、**、指甲正常生長;與b6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦。
3.維生素b6：維生素b6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。
4.煙酸：煙酸有助於促進消化系統健康，改善腸胃功能障礙和腹瀉;有助於降低血液中膽固醇和甘油三酯水平;醫學上還用於改善口腔炎，防止口臭。
5.維生素b12：促進血紅細胞形成和再生，減少惡性貧血;可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強記憶力;有助於兒童生長髮育，增進食慾。
6.葉酸：是一種重要的維生素，它與b12一起有利於血紅細胞形成，減少貧血。孕婦缺乏葉酸會導致胎兒的脊柱裂和無腦畸形。
7.泛酸：又叫抗壓維生素，因為它有助於腎上腺素(幫助人體應對緊急情況的激素)的產生，從而有效緩解壓力和疲勞。泛酸與維生素c一起食用，還有助於保持肌膚活力，加快傷口癒合。
維生素b1和b12能一起吃嗎，維生素b1和維生素b12可以同吃嗎
還有就是對於一些強迫症的人，你會容許自己的尿液黃的一塌糊塗嗎？維生素，顧名思義，是人體的微量生命元素，英文叫vitamin，是人和動物營養 生長所必需的某些少量有機化合物,對機體的新陳代謝 生長 發育 健康有極重要作用。人體只需要微量攝取即可，豐富合理的飲食基本就可以保障攝入了，不需要額外可以的大量...
維生素B有何作用，維生素B的作用
1 維生素b2 維生素b6 維生素b12 煙酸 泛酸 葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖 脂肪 蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺。維生素b的作用 維生素b是...
怎樣診斷和防治維生素B12缺乏症
維生素b12是維持鴨生bai長和du健康所必需的物質zhi,它幾乎全dao存在於動物性飼料中,植物飼版料幾乎不含維b12。當 權鴨缺乏維b12時,表現為生長緩慢,飼料利用率降低,大量死亡,成年鴨產蛋量下降,孵化率急劇下降,鴨胚多在17天左右死亡。在飼料中補充魚粉 肉屑 肝粉和酵母,都可預防維b12缺...