1樓：天真的娛樂君
1.我們應該如何正確喝牛奶
2.生活中其他一些預防痘痘的方法
2樓：好奇的萌萌噠
牛奶中富含各種蛋白質，其中包括促生長激素，如果是敏感體質的人，喝了牛奶，就有機率因為促生長激素導致油脂分泌過多，從而導致長痘痘。所以這樣來看，如果平時不長痘痘，喝牛奶也不長痘痘，那麼是不用擔心這件事的。對於一喝牛奶就長痘痘的朋友來說，就比較不幸了，不能自在享用牛奶這種營養豐富的食品。
道理是這個道理，但是喝牛奶是否長痘痘，具體到個人情況不同，比如我自己，牛奶隨便喝，都不會長痘痘，反而是熬夜或者吃重油重鹽的飯菜容易長痘，總的來說是一個概率上的問題。
影響長痘痘的因素有哪些呢？一個是人體的內分泌，主要收到雄性激素的影響，雄性激素分泌越旺盛越容易出現**問題，比如我們看某些經常吃藥的女性運動員，不但肌肉發達，長鬍子，**也不大好，臉上一般都坑坑窪窪的長滿了痤瘡；再一個是年齡影響，是否出現痘痘和皮脂分泌有很大的關係，人處於青春期的時候，皮脂腺的分泌活動最旺盛，所以容易導致毛孔堵塞出現痘痘；還有就是溫度，氣溫越高，皮脂腺的分泌活動也月旺盛；；最後一個是女性獨有的生理週期影響，女性在月經前後因為體內激素分泌的變化，也容易出現痘痘。
那麼喝牛奶長痘痘導致哪方面出現了問題呢？
科學家們研究發現，牛奶中含有一種蛋白質igf-1，igf-1在人體內可以促進**分泌更多油脂，**油脂分泌旺盛，自然就容易長痘痘了。
不過，牛奶中富含人體生命活動必須的各種蛋白質，和對青少年長個子，防止中老年人骨質疏鬆的鈣，是一種營養價值極高的食物，如果我們平時沒有痘痘的困擾，就不必因此捨棄喝牛奶。
3樓：八角龍哥
長痘痘和牛奶應該沒有直接的關聯，長痘痘主要是由於油性**的皮脂腺分泌過多和身體激素分泌不平衡所導致。
4樓：日常小八卦君
這是根據個人的體質來看的，如果這個人他是經常熬夜，或者他是一他是油性**的話，那麼他經常喝牛奶的話就容易長痘。
5樓：土豆地瓜豆角
喝純牛奶長痘痘其實沒有什麼依據，純牛奶有些人喝了會長痘痘，有些人不會長，最主要的和自己的新陳代謝有關係。
6樓：30秒不
純牛奶是含有大量的油脂的。喝牛奶多了之後會容易上火的，上火之後就會讓臉上長痘痘。
7樓：dj林林
喝純牛奶長痘痘，我覺得沒有什麼依據，吃牛奶裡面有豐富的蛋白質維生素，能夠補充人體所需的營養和維生素，不可能是長痘痘的。
臉上長痘痘可以喝純牛奶嗎
8樓：允兒
人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害： 1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入； 2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。
而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。
3、牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4．6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。 4、有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。
在服藥前後1小時也不要喝奶。 5、不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。 6、不宜長時間高溫蒸煮。
牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。 7、牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有兩個方面原因的: 一，巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。
這樣一來，牛奶的一些營養就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。 二，牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發揮出來.
但是牛奶和巧克力同時吃，並沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。 由此可見，牛奶確實具有豐富的營養，是一種便利實惠，經濟又有營養的食品，值得大力提倡。
沒有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然還有這麼多的學問！其實，又何止是牛奶，世上萬物都包含著許許多多的知識，等待著我們去發現，去探索！
9樓：superman的殤
不要喝據報道，來自美國哈佛大學的研究人員揭示，愛長青春痘和飲食密切相關，愛喝牛奶的女性患青春痘的機率比不常喝的高兩成以上，愛喝脫脂奶的人患青春痘的機率比其他人高出四成以上。
難纏的痘痘，常常是許多人心中的痛。有資料表明，有84.9%的青春痘患者在患病後不同程度地比以前更容易發怒；65.
5%的青春痘患者對自己的外貌感到不滿意；46.3%的青春痘患者自信心不足；57.1%的青春痘患者認為痤瘡影響外出交友；54.
8%的患者同意痤瘡會影響擇業。青春痘患者產生的心理問題，最常見的是自尊心、自信心受損，尷尬、抑鬱、緊張等。而精神緊張、情緒低落又會加重青春痘病情。
痘痘的成因通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成的。一直以來科學家都在研究飲食和青春痘的聯絡。之前有研究稱愛吃巧克力和高脂肪食物的人容易長青春痘，但是後來這一結論被認定是錯誤的。
接著科學家推測，牛奶和青春痘之間存在一定關聯性。
哈佛大學自2023年起，針對5萬餘名25歲到45歲婦女做問卷研究，調查這些女性的飲食習慣，希望瞭解飲食和嚴重青春痘的關係。在控制這些女性吃乳酪、吃炸薯條、吃巧克力、喝可樂等飲食習慣後，研究發現，每天喝超過三杯牛奶的女性比每週喝少於一杯牛奶的女性，發生嚴重青春痘的機率增加22%；若從這兩組女性中再篩選出喝脫脂牛奶的女性，結果常喝脫脂牛奶的女性患嚴重青春痘的機率比其他女性增加44%。
對於上述結論，研究人員認為，牛奶中的類胰島素生長因子會促進皮脂腺發育，造成**出油，因此導致嚴重青春痘的發生。因此，該研究建議，有嚴重青春痘問題的青少年應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣的補充則可以用鈣片取代。另外，研究人員還提示，速溶早餐飲料、奶油乾酪等食物也會引起青春痘的爆發。
10樓：顏小二述哲文
可以喝，但是要少喝。
臉上長痘痘一般有兩個原因，一個是內分泌失調，一個是上火。而牛奶是陽性食物，若是上火的人喝了牛奶會助長痘痘生長，所以長痘痘了儘量少喝牛奶。
之所以說可以喝，因為長痘痘的另一個原因可能是因為內分泌失調，食物吃得雜了，而牛奶營養豐富，對腸胃有一定的調理作用。但是為了避免使因為上火而長痘痘，最好是少喝或者不喝。
痘痘又稱痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性**病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。
11樓：果雲臻
可以喝！少吃辣的還有什麼汽水
12樓：精明的欣喜若狂
祛痘子好煩惱額，但是近四個月的艱苦對抗，用了這款精華，我終於讓我重拾信心，皮脂分泌過多一定得注意，主業有分享。
喝純牛奶容易長痘嗎？
13樓：韓惜露說護膚
長痘可以喝牛奶嗎？喝牛奶會長痘嗎？
14樓：10度知道
喝牛奶怎麼會長痘呢?牛奶是美容的產品,但是也不要喝太多,俗話說過猶不及,每天喝一兩杯就可以了,睡覺前喝一杯效果是最好的.牛奶還可以做**,把**紙放在牛奶裡泡個10分鐘,在臉上縛10分鐘,在洗掉,1個月可以看到美白效果,可以每天做.
15樓：若平春
喝牛奶和長痘痘沒什麼必然聯絡吧，喝酸奶更不會了。
但是如果牛奶喝得過多，尤其是高脂型的，容易有上火的感覺，傷肝的。
如果是女士的話，建議喝豆漿，調節雌性激素的，有利於抑制痘痘。
16樓：匿名使用者
用純牛奶在加熱水 洗臉，喝只能補充營養。
17樓：匿名使用者
不會的，適量地喝牛奶是可以在一定程度上控制痘痘的
18樓：無聊的重複
長期而規律的飲用牛奶有美百的效果.
臉上長痘應該就是你自己對臉的衛生沒有太注意.
或者是用的產品不太合適.
臉最重要的是清潔.抹完洗面奶清洗不夠乾淨 長時間也會長痘痘的.
19樓：
我不覺得罪魁禍首是牛奶，而是個人的內分泌系統有問題，這是天生的。我們不能避免痘痘的光臨，但我們可以降低痘痘對我們造成的傷害——「毀容」。平時應該注意自己的每日飲食，儘量避免油炸食品，辛辣食品，含糖較多的食品和飲料，多喝水，這樣有利於排除身體內的毒素（建議千萬不要為排毒去喝**茶，對身體傷害太大）。
多多運動，還有就是保持良好心態，不要太在意它的存在，也不要用手去擠，不然會留下疤，而自然好的痘痘不會有疤（你還小**有再生恢復能力）。記得，想漂亮，心態很重要的！試試把注意力轉移！
堅持一段時間它會跟你訣別的。
酸奶比較好咯。酸奶可以促進腸道蠕動，不便泌的話身體的毒素也就沒啦，氣色當然好
20樓：岡倉長子
放心喝吧 它跟你長豆豆沒關係
21樓：匿名使用者
應該不會的...你可以試一下a..
經常喝牛奶會長痘痘？
22樓：
據英國《每日郵報》報道，雖然過去十多年存在巨大爭議，但飲食對人的臉部**確實存在影響。吃過甜的高血糖食品，以及喝牛奶，都會讓人更容易長痤瘡。
痤瘡**的常用方法
區域性外用藥物 維a酸類（維a酸乳膏、阿達帕林凝膠、他扎羅汀凝膠）、過氧化苯甲醯、抗生素類（克林黴素、紅黴素、氯黴素等）、壬二酸、硫磺洗劑等。
口服抗生素 首選四環素類（米諾環素、多西環素等），其次為大環內酯類（紅黴素），避免選擇常用於**系統感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素療程通常6～12周。
口服異維a酸 對於嚴重的痤瘡，口服異維a酸是標準**，也是目前**痤瘡最有效的方法。療程以達到最小累積劑量60mg/kg為目標。
抗雄激素** 如口服避孕藥複方醋酸環丙孕酮片，適用於女性中、重度痤瘡患者，伴有雄激素水平過高表現（如多毛、皮脂溢位等）或多囊卵巢綜合徵。遲髮型痤瘡及月經期前痤瘡顯著加重的女性患者也可考慮應用口服避孕藥。
口服糖皮質激素 主要用於暴發性或聚合性痤瘡，遵循短期、小劑量、與其他方法聯合應用的原則。
其他 對於不能耐受或不願接受藥物**的患者，還可考慮物理**，如光動力**（pdt）、果酸**、鐳射**等。
23樓：我是楊猛
喝牛奶會導致長痘痘嗎？
我的肌膚容易長痘痘，據說不能喝牛奶，是真的嗎？酸奶呢？
24樓：
純牛奶是的，酸奶不會導致痤瘡。
不管全脂奶還是脫脂奶都會加重痤瘡，原因是牛奶中的一些具有炎性作用的因子如igf-1、5alpha還原酶、亮氨酸等在生產過程中難以被滅活，加上牛奶中的酪蛋白保護，這些物質常常得以躲過消化系統分解而直接進入體內。
有些健身愛好者在補充乳清蛋白後就長痤瘡，因為乳清蛋白恰恰是最容易產生igf-1的蛋白，同時它還會促進胰島素分泌，所以在增肌的同時，服用者得接受**多油甚至長痘痘這個***了。
但是，食用酸奶卻很少導致痤瘡，原因很可能是乳酸菌在發酵中會利用igf-1，反正酸奶中的igf-1含量明顯低於其他奶製品。
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好。牛奶是優質蛋白的 而優質蛋白可以製造更多的高密度脂蛋白 在高密度脂蛋白成分當中優質蛋白佔據了50 磷脂25 膽固醇和甘油三酯合佔其餘 高密度脂蛋白負責從血液裡往肝臟運輸膽固醇和甘油三酯，膽固醇去製造膽汁酸後由糞便中排洩出體外，這樣的話就可以避免高血脂造成的高血壓。優質蛋白不但是可以製造高密度脂蛋...
喝伊利純牛奶有助於長高嗎,喝伊利純牛奶可以長高嗎
其實喝牛奶 長高的來定義在於,人喝自牛奶以後會吸收牛奶裡面的鈣,然後再去晒一下溫和的太陽,讓人更容易吸收鈣,再去適當的做一下運動,例如打籃球類的跳高運動,這樣結合起來才有助於長高啊,不是隻喝牛奶就會長高的 不助長高.可以增強體質 喝伊利純牛奶可以長高嗎?能啊 身高都是在睡覺中完成的所以睡前喝吧 還有...