1樓：匿名使用者
最簡單的提高智商的就是多學習，用知識來武裝自己。
至於其他的，就是從食物中來獲取，比如，多吃核桃，多吃魚，多吃蘋果。如果條件允許的話，市場上賣的那些補腦的保健品，也有一定的功效。
至於防止智商衰退，主要是要勤于思考，然後就是少吃含有鋁離子類的食物，比如油炸食物，油條等。還有就是平時吃飯時，儘量避免使用鋁製品，。儘量少接觸鉛類物品，。
鋁離子，鉛類是老年痴呆症的罪魁禍首。
健腦運動，主要是能發散思維的，比如，經常玩棋類遊戲。上面你說的那個換手刷牙，只是對小腦比較有益，對大腦作用不大。
2樓：匿名使用者
給點分吧
3樓：農楚
實話告訴你 別想太多 想太多會很空虛的
4樓：匿名使用者
把 智商放到飛機上
你的智商就會呼高 呼低
5樓：誰也不相信
每天保持充沛的精力;
每天都活得開心
6樓：匿名使用者
多吃魚，偶爾閉著眼睛，走路多思考問題，多參加戶外運動，作息有規律。
最後一點， 別吃鋁鍋煮的東西~~~~
7樓：不能夠這樣
思考,把自己的想法記下來,以後再去看看以前的記錄,會發現自己在慢慢變化.
8樓：匿名使用者
樓上有位仁兄說多動腦，我覺得這樣有時會變強迫症的，
比如我最近研究演算法，看到什麼都愛「研究」一下，玩兒魔獸，8人地圖我加6個電腦，我想我隨機到獨佔兩礦的概率。後來用暗夜，我想是先出去買英雄採的木多，還是後出去採得多。有時真快瘋了。
9樓：匿名使用者
個人認為智力的體現基本可以歸於實際解決問題的能力想要後天提高就需要擴充知識的儲備
就像一臺好的電腦要裝上好的系統
單純提高能力的話
可以多吸收一些新的資訊
對於資訊的範圍儘可能廣泛
對什麼感興趣就去看什麼
這樣就會因為興趣自然而然的去追根究底或思考延伸(這一點很重要)其實你可以先了解一下"智商"的定義
智商只是人類智力的一個評定指數
智力又分很多方面
比如想象力創造力思維能力之類
每一個方面又可以再細分
所謂提高也只是汲取某一方面知識而獲得那一方面的填補你說的"健腦運動"
那應該屬於醫學範圍
只是物理上鍛鍊大腦某一構成的運作效率
對於智力的影響不大
(ps:你說的換手刷牙可以鍛鍊身體協調能力)
怎樣保持智商不下降？
10樓：匿名使用者
我的看法是智商會和道德水平成正比，當然，我指的是後天改善。做人很差的話，內心就不會安寧，頭腦也不會清明，智商自然越來越低；做人內心坦然的話，對於任何事情，都能有明智的判斷，何止智商，慢慢有的會是無窮的智慧。智商很有用，但是真的不能完全決定一個人的命運和生活。
11樓：馮諾依曼的水平
多看書，多用用腦子，只要腦細胞活躍就不容易下降啦
智商在什麼情況下會下降？還有，如何提高智商？
12樓：
沒有重大疾病損傷大腦，不會影響智商。智商終身不變
13樓：國學歷史智慧
在這裡分析下，聰明和智慧是兩碼事，你說的智商，我們可以看做是聰明+智慧，聰明是什麼？聰明是熟練使用知識和經驗，將其轉化為生產力的能力；智慧是什麼？智慧可以簡單理解為進退自如的能力。
所以一個人要提升智商，要多學習知識，多積累經驗，其實要提升自身的智慧，智慧如何提升？學習哲學和歷史，哲學是可以讓人變的聰明變的智慧的學問，古人云以史為鑑，可以知興衰，讀歷史可以讓人視野開闊，進退自如。希望可以幫到你，望採納
如何提高智商？
14樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
15樓：小小趣聊養生
我個人認為提高智商最主要的就是不斷的鍛鍊大腦，因為據一項特別權威的科學研究所得出來的結果表明，大腦在人的一生當中都是在不斷的進化的，只要是正常的大腦，經過不斷的鍛鍊就可以確定的改善我們的智商，簡單的說就是在生活當中，我們要經常讓自己多動腦多去思考，這樣的情況下，我們的大腦就會隨著我們的鍛鍊而有所提高，常年累月之後，我們的這種提高就會變得越來越快，智商也會相對的越來越高。當然除此之外，還有以下幾個提高智商的小方法：
1、多讀書
從書籍當中汲取力量是最快的提升我們自我的方式之一，只不過我們需要注意的是想要提升哪項技能就要多讀哪方面的書，比如說如果我們想要提高智商的話，那麼可以多讀一些鍛鍊我們大腦的書籍，我曾經就看過很多提升智商的書籍，不過這些書籍都類似於一些有趣的訓練題。
2、多運動
記得一本介紹，如何幫助我們終生提升智商的書籍當中，曾經寫到過多運動可以幫助我們大腦更快的進化，之所以這麼說是源自一個權威的科學家作出的一項研究所得到的結果，這個結果表明，我們只有在運動的時候，才能將平日裡產生的新生腦細胞轉化為智力細胞，所以多運動是讓我們變得越來越聰明的一個有效途徑。
3、保持良好的睡眠
熟悉健康管理學的朋友可能都知道，睡眠不足會讓人變傻，這是由於大腦的細胞只有通過良好的睡眠才能得到休息並且繁殖，那麼睡眠不足的情況下，就會讓我們變得反應越來越遲鈍，所以想要提高智商的話就要保持充足的睡眠，正常情況下成年人應該保持6~8小時的完整睡眠。
16樓：男神敏鎬
提高智商的第一步必須要提高自己對任何事物的專注程度，集中注意力對待每一件事，會加深我們對知識的記憶能力。另外，我們自身還需要廣泛的涉獵和閱讀課外書籍，只有知道的東西多了，我們的智力才會有所改變，只要你的知識面足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。看到新鮮的事物要多思考，多用腦，腦子是越用越靈光，智商也是越用越高。
提高智商也可以通過許許多多的外力因素改變，人們經常說多吃核桃、乾果可以補腦從而提高智商。也有很多人說，提高智商可以多用左手，左手可以開發右腦從而達到提高智商的目的，智商的提高離不開運動，運動有助於思考。另外，提高智商最佳的途徑一定是多和智商高的人接觸學習，物以類聚人以群分，多和智商高的人切磋必然也會有所收穫提高智商也會指日可待。
智商雖然是天生的，但是也是可以通過後天的努力來改善和提高的。智商對我們的生活很重要，對我們的人生也有很大的影響，所以我們要不斷嘗試提高自己的智商。
17樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
18樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
19樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
20樓：歷瑋蒼泰和
笨，用雀氏止尿褲，天才第一步。注：我不是雀氏公司滴
21樓：隨泉彭和悌
智商是與生俱來的，後天的培養只能是在遇到問題時，看你是否能冷靜地去思考，怎樣去處理。
22樓：俱懷逸興壯思飛欲上青天攬明月
提高智商，智力，腦力，在發育期，可以注意營養，注意合理開發智力。比如多吃含有卵磷脂和蛋白質的食物，多玩一些魔方，孔明鎖，撲克牌，腦筋急轉彎，奧數等遊戲。
如果過了發育期，想要提高智力，就要頻繁的科學用腦，不要讓自己的大腦處於長時間的懶惰狀態，這樣大腦的溝和回會越來越多，智力也就越來越高了。比如可以做一些數字遊戲，做一些自己喜歡的奧數題，編一些自己喜歡的計算機程式，多訓練一下自己的記憶力等。
如何提高智商的方法？
23樓：匿名使用者
1.增加知識儲備：在文章的一開始我們就講了，智商就是接收資訊、組織資訊、根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。
俗話說「巧婦難為無米之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
2.鍛鍊大腦：智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5.用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。
比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而糖類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
因此，當你需要做一個至關重要的決定時，不要吃糖和碳水化合物，應該喝上一杯不加糖的咖啡。
6.讓大腦獲取更多的氧氣：氧氣是大腦良好運轉的基礎，你可以想象一下在高原缺氧時，人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態。而從相反的角度，如果讓大腦獲取更多的氧氣，則會運轉得更好。
比如你在臺上演講，總會出現一緊張就忘詞的現象。而這個現象背後的邏輯就是，緊張導致不能正常地呼吸，進一步導致氧氣吸入減少，再進一步導致大腦含氧量變少，最終導致大腦不能正常運轉，自然就忘詞了。
而這時，有經驗的人就會讓你深呼吸，讓你吸入更多的氧氣，讓大腦恢復正常，甚至更高速地運轉。
24樓：陌上塵
1.加強鍛鍊；2.補充dha；3.保持睡眠；4.補充葡萄糖；5.補充維生素d；6.多晒晒太陽；7.多聽聽**。
25樓：半夢半醒
智商有很大一部分原因是取決於遺傳的因素。想要提高智商，可以多讀一些書。多做一些數學題。然後多交一些朋友，跟他們學一些做人的道理，多看多學多聽。這樣你會有很大的收穫。
26樓：匿名使用者
博覽群書
書中自有**屋
量變產生質變
27樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
28樓：
這意味著找到了享受運動，而不是強迫自己去運動的方法，會讓你更聰明，也更有幸福感。
29樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四儘量不要使用計算器計算
怎麼提高智商？
30樓：匿名使用者
1、增加知識儲備
書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
2、鍛鍊大腦
智商和處理資訊的能力密切相關，而大腦就是處理資訊的媒介。因此，要想提高智商，就要鍛鍊大腦，使大腦更靈活，這樣在處理資訊時，才會更加得心應手。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3、多接觸高智商的人
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4、學會控制情緒
在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5、用特定食物進行輔助
某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而糖類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。。
6、讓大腦獲取更多的氧氣
氧氣是大腦良好運轉的基礎，你可以想象一下在高原缺氧時，人那種昏昏沉沉、傻傻呆呆的狀態。而從相反的角度，如果讓大腦獲取更多的氧氣，則會運轉得更好。
怎麼提高智商，如何提升智商？
提高記憶力原來跟場所也有關係 面對陌生的事物，不要畏懼，勇敢的去面對，去嘗試 熟悉的事物，我們不用動腦筋都可以搞定，所以熟悉的事物其實對提高智商沒有什麼幫助！2 不要發呆，發呆就是讓你的腦袋不思索問題！要發呆不如去睡個覺！3 走向自信 樂觀！自信與樂觀可以讓自己變的比以往更具活力！人在更具活力的表現...
如何提高智商的方法，成年人如何提高智商
你好，要提高智商的話，肯定是要先通過不斷的訓練的，做些思維鍛鍊的題目，然後就是多看些書，閱歷豐富了，智商自然提高上去了 說實話哈，開啟任督二脈讓你智商猛漲只有武俠裡會出現。現代科學沒有讓你智商 的辦法，只有讓你 變笨得更慢 的辦法 讓你的神經元死的更慢 與其去想辦法提高智商，不如去訓練情商，智商是無...
怎樣提高智商方法？如何提高智商的方法？
有的時候是不是覺得自己太笨了？怎樣提高智商呢，其實有的東西並不是永遠不變的，智商和情商一樣，在後天的努力中，智商水平也是可以提高的。這位同學，你可以用以下3個方式來提高你的智商 1多讀書 讀一本好書，讓我們得以明淨如水，開闊視野，豐富閱歷，益於人生。讀書是通往夢想的一個途徑，多看書可以增長你的見識，...