1樓：愛永恆
肚子很脹了，就不要再去吃東西了，你可以吃個蘋果是有促消化的東西
2樓：杜若小孩子
能，這種食物不會引起脹氣。脹氣多半由消化不良吃飯時大口吃飯吃過多蛋白質含量高的食物導致
3樓：天枰座的醜小鴨
能吃,燕麥是纖維食品~可以吃的 配合白米煮成粥喝更好~
4樓：萊西小君埠
能吃,燕麥是
~可以吃的 配合白米煮成粥喝更好~
吃燕麥腹脹是怎麼回事
5樓：匿名使用者
人們都知道吃燕麥好，這是因為燕麥營養豐富，脂肪含量是所有糧食作物中最多的，主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸構成。亞麻油酸不僅用來維持人體正常的新陳代謝活動，而且是合成前列腺素等的必要成分。此外，燕麥還含有多種能夠降低膽固醇的物質，含有豐富的維生素b1、b2、e，葉酸及鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質。
純燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，麥片則是多種穀物混合而成，如小麥、玉米、大麥等，其中燕麥片只佔一小部分，甚至根本不含有燕麥片。而燕麥片的營養價值要比麥片更全面。純燕麥片的營養價值高，但不甜且口感一般，而一些甜味的麥片口感很好。
一些麥片為提高口感會加入砂糖、奶精(植脂末)、香精等，其中的奶精脂肪含量高、熱量高，不僅沒什麼營養，還容易發胖。燕麥片的營養價值比較全面，新增過多未必就更有營養，最好還是忠實原有的物質，尤其對老年人和想**的人，純燕麥片更好。不過，有些產品裡會加些核桃、豆粉等，在豐富膳食纖維**的同時，也能補充一些能量，這樣的燕麥片更適合青少年。
煮的燕麥片比衝的更好。因為，一般需要煮的燕麥片中沒有加入任何新增成分，如奶精、麥芽糊精、香精等，屬於純燕麥片。而一些「免煮」的麥片，更多是迎合方便和美味的需求，都經過了加工處理，大多新增了糖分等輔料，降低了營養價值。
先用水煮熟純燕麥片後，再加入牛奶，也是不錯的選擇，既改善口味，又補充了蛋白質。
同時，煮的燕麥片可以提供最大的飽腹感，血糖上升速度最慢。燕麥雖營養豐富，但質地較硬。如果把整粒的燕麥與大米一塊兒煮，這時應注意，一次放燕麥別太多，否則會造成胃痙攣或是脹氣。
肚子脹氣可以喝什麼粥，肚子脹能吃燕麥片粥嗎
胃脹氣有 天敵 1碗 粥 喝下去，促進消化，脹氣偷偷排出去 肚子脹能吃燕麥片粥嗎 肚子很脹了，就不要再去吃東西了，你可以吃個蘋果是有促消化的東西 能，這種食物不會引起脹氣。脹氣多半由消化不良吃飯時大口吃飯吃過多蛋白質含量高的食物導致 能吃,燕麥是纖維食品 可以吃的 配合白米煮成粥喝更好 能吃,燕麥是...
燕麥片粥怎麼煮才好吃，燕麥片怎麼煮粥
一 蘋果燕麥粥 主料燕麥片 蘋果，輔料清水，將鍋內加水，放入沖洗乾淨的燕麥片，然後蘋果去皮去核，切成塊狀，等燕麥片燒開以後直接加入蘋果，在大火煮一下轉為小火25分鐘就可以了，注意在熬煮的時候燕麥容易加生，要小火煮一段時間，並且小火熬煮的粘稠也好喝，相信非常適合孩子的口味，除此以外，蘋果燕麥粥還具有益...
貓能吃泡好的燕麥片嗎，貓可以吃燕麥片嗎
可以。小貓吃燕麥的好處主要有以下幾點 1 燕麥可以幫助小貓消化，燕麥中含有豐富的纖維素，這可以幫助消化。2 燕麥可以幫助貓開胃。3 燕麥中有很多的維生素，適當的食用可以幫助貓獲得足夠的維生素。貓可以吃燕麥片嗎?貓咪是可以吃麥片的，但需要控制飼餵量，過量的麥片可能會導致貓咪出現消化不良的症狀。同時，人...