1樓：格調
可以的。
準備用料：豬骨300g、西紅柿100g、紅薯100g、鹽適量、小蔥適量。
1、所需要的材料。
2、紅薯，西紅柿兩者去皮。
3、西紅柿在上面切十字花，紅薯切在塊。
4、所有材料放進電燉鍋內膽。
5、加放適量的水。
6、放進電燉鍋，通電，開小火檔，上班去。
7、下班回來後，關火，放蔥花和鹽，就可以享用了8、成品。
2樓：勾音
西紅柿是我們常吃的一種蔬菜，西紅柿酸甜可口，營養價值很高，西紅柿裡面的維生素c的含量非常豐富，具有提高免疫力的作用，適當的吃些還有促進消化預防疾病的功效，西紅柿雖好，要了解一些禁忌，那麼西紅柿和紅薯能在一起吃嗎？
西紅柿和紅薯最好不要在一起吃，西紅柿裡面維生素c含量非常的豐富，而紅薯裡面含有一定的微量元素，兩種食物在一起吃，容易造成消化不良。容易引起胸悶氣短等症狀。
吃西紅柿的時候要了解一些飲食禁忌，比如說西紅柿不宜和黃瓜在一起吃，這是因為黃瓜裡面有一種維生素c的分解酶，如果在一起吃會破壞西紅柿裡面的維生素，導致人體對維生素吸收能力下降。
在吃西紅柿的時候最好不要吃胡蘿蔔，也容易導致維生素c遭到破壞，另外最好不要和魚肉在一起吃，因為維生素c能夠抑制魚肉的營養，還會降低蛋白質的營養功效，甚至形成鞣酸，導致一些腸胃反應。
另外豬肝也最好不要和西紅柿在一起吃，豬肝容易導致西紅柿的vc氧化，失去了原來抗壞血酸的效果，吃西紅柿的時候最好不要喝酒，容易引起心悸氣短等症狀表現。
以上簡單的瞭解了西紅柿和紅薯能在一起吃嗎？西紅柿和紅薯最好不要在一起吃，容易形成結石，容易導致腸胃的反應，另外在吃西紅柿的時候最好不要吃黃瓜，不要吃胡蘿蔔，不要吃魚肉、石榴、土豆等等。
維生素b族和維生素c能一起吃嗎
3樓：北京智雲達科技股份****
b族維生素du和維生素c是可以一起吃zhi的dao。
首先是因為b族維生內素和維生素c都是水溶性的容維生素，溶解性是相同的，一同吃也便於吸收。
大家之前肯定見過孩子服用的伊可新，膠囊裡的油狀物，主要是為了補充維生素a和維生素d的，維生素a和維生素d是脂溶性的，所以用油做載體才能有利於維生素d和維生素a的溶解，便於人體吸收。
可見，維生素b和維生素c是可以一起吃的，並且水溶性的維生素不會在體內蓄積，多餘的會隨尿液排出體外，安全性高。
地瓜不能和什麼一起吃
4樓：君偉
具體如下：
1 河蟹、螃蟹、海蟹。紅薯與這兩種食物一起吃容易導致結石。
2 雞胸肉、柴雞、雞翅、雞蛋。紅薯與雞胸肉一起吃，容易導致腹痛。
3 香蕉。紅薯與香蕉一起吃會引發身體不適。
4 柿子。紅薯與柿子同吃容易引起腹脹問題。
5 西紅柿。紅薯與西紅柿一起吃不僅容易得結石，還會引發嘔吐、腹痛、腹瀉問題。飲食養生
擴充套件資料
紅薯可以搭配的食物：
1 糙米。紅薯搭配糙米有**的功效。
2 蓮子。紅薯與蓮子搭配可**習慣性便祕以及慢性肝炎。
3 豬小排。紅薯與豬小排做成的食物可增強人體對食物營養的吸收。
4 芹菜。紅薯與芹菜搭配有降血壓的功效。媽媽網
紅薯的營養價值高，但是又很難消化，孕婦、寶寶等腸胃功能不好的人要怎麼吃紅薯呢？我們可以利用紅薯作為原材料製作紅薯粥等食物，這樣不僅能他們吃到紅薯的美味，還能吸取到紅薯中的營養成分，還不用擔心消化問題。
不過，孕婦畢竟與寶寶不同，在製作紅薯粥的步驟上也有所不同。在為孕婦製作紅薯粥的時候，將紅薯切塊混入米粥中煮熟透即可。在給寶寶做紅薯粥的時候，就不僅要將米粥煮爛，紅薯也儘量煮熟搗碎，便於寶寶食用。
如果寶寶還太小，就最好還是不要讓寶寶吃這類食物了，當寶寶5-6月大的時候，再考慮將這類食物以輔食進行餵食。
5樓：郗晚竹長衣
地瓜不能與四種食物一起吃。
1、地瓜和柿子不宜在短時間內同時食用。
如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
2、地瓜和雞蛋最好不要一起吃，地瓜裡有糖分，糖和雞蛋一起吃回導致腹痛。
3、地瓜與河蟹相剋：容易在體內凝成柿石。
4、地瓜不宜與香蕉同食。
維生素b族能和維生素c一起吃嗎
6樓：健十**官方客服
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素。可以同時用，原因分析
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素，不會長期儲存在人體當中，超過一定數量機體就會通過腎臟等途徑過濾或代謝出去。
舉措建議
維生素b族和維生素c都是水溶性維生素，二者共同服用不會有不良反應。日常的均衡飲食中，穀物富含維生素b族，蔬菜水果富含維生素c。因此如果規律飲食，平衡膳食，就不會出現水溶性維生素缺乏。
是沒有必要補充的。
注意事項
不可過量服用維生素，以上僅供參考，請諮詢專業營養師來制定飲食計劃。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：匿名使用者
維生素b族可以製造血液所需的營養素，維護心臟及血管健康，維生素c可以增強免疫力，所以維生素b族可以和維生素c一起吃。
擴充套件資料：
維生素b族：
維生素b族包括維生素b1（硫胺素）、維生素b2（核黃素）、維生素b3（煙酸）、維生素b5（泛酸）、維生素b6（吡哆醇）、維生素b12（氰鈷胺）、維生素b9（葉酸）、維生素b7(生物素)。
維生素b1 廣泛存在，尤其種子外皮，動物內臟，瘦肉。蔬菜水果中含量不多。
維生素b2 動物肝臟，奶類，蛋類，豆類和綠葉蔬菜。
維生素b3 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜，酵母，蘑菇，花莖甘藍，全谷及一些水果
維生素b5 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋類，蔬菜及所有含蛋白質的食物
維生素b6 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，魚類，全谷，豆類
維生素b7 廣泛存在，尤其肝臟，奶類，蛋黃，蔬菜，酵母，水果，糙米
維生素b12 **於動物性食品，肝臟，蛋黃，肉類，貝殼類，乳及乳製品中含少量
維生素b9 動物肝，腎，雞蛋，豆類，酵母，堅果類，綠葉蔬菜和水果
主要生理功能：
1.幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量
2.製造血液所需的營養素
3.能量代謝的重要酶
4.幫助食物消化吸收
5.幫助肝臟解毒及幫助身體組織利用氧氣
6.解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟
7.維護神經系統正常，舒緩頭痛、偏頭痛
8.緩解壓力，消除疲勞，令人精神充沛
9.幫助預防血管閉塞，維護心臟及血管健康
8樓：來自冠豸山魅力無限的華雄
維生素b和維生素c可以一起吃。
維生素c，維生素b食用量宜每次1片，每日1-2次，飯後半小時服用。維生素c可以咀嚼著吞服，維生素b的味道不適合咀嚼，和著溫開水吞服較好。
提起維生素c，人們都知道它「增強抵抗力，預防感冒」的功效。其實，維生素c還是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，可以有效地強化肌膚對抗日晒傷害的能力。
而維生素b包括維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、煙酸、泛酸、葉酸等。b族維生素是推動體內代謝，把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。
擴充套件資料
身體中必需維生素：
維生素的定義中要求維生素滿足以下四個特點，才可以稱之為必需維生素。
外源性：人體自身不可合成，需要通過食物補充；
微量性：人體所需量很少，但是可以發揮巨大作用；
調節性：維生素必需能夠調節人體新陳代謝或能量轉變；
特異性：缺乏了某種維生素後，人將呈現特有的病態。
根據這四個特點，人體一共需要13種維生素，也就是通常所說的13種必要維生素：
維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素h，維生素p，維生素pp，維生素m，維生素t，維生素u，水溶性維生素。
9樓：紫涵小仙
可以一起吃的，不過維生素b和c都不能多吃，容易中毒。
無論是哪種維生素 ，多補亂補都對身體有害
1．由於多數維生素不能在人體內合成，或者是合成的量很少，必須要通過飲食或者其他方法補充。很多人不知道該怎麼補，以為維生素多多益善，不分類別，盲目多補，這是不對的。有的維生素補充過量，會導致各種疾病甚至中毒。
（如：長期過量補充維生素a，會導致骨質疏鬆，食慾不振、**乾燥、頭髮脫落、骨骼和關節疼痛等，甚至引起流產。
長期過量補充b6，會對大腦和神經造成傷害，還可能導致所謂的神經病，最壞的情況是導致**失去知覺。
長期過量補充維生素d，可能造成的後果是：噁心、頭痛、腎結石、肌肉萎縮、關節炎、動脈硬化、高血壓、輕微中毒、腹瀉、口渴，體重減輕，多尿及夜尿等症狀。嚴重中毒時則會損傷腎臟，使軟組織（如心、血管、支氣管、胃、腎小管等）鈣化。
維生素e過量使用，會引起血小板聚集，血栓形成，維生素e大劑量長期服用可導致胃腸功能紊亂、眩暈、視力模糊等，婦女可引起月經過多或閉經。）
2．複合維生素也不能隨便多補
很多人喜歡補充複合維生素，以為一片複合維生素片，含有人體每天對維生素的最低需求量，似乎沒有過量的危險。但是一方面，每個人的身體狀況不一樣，有的人可能某些營養元素並不缺乏，再補就會過量。再加上現在市場上已有許多加工食品，都新增了維生素和礦物質，再吃複合維生素片，也會導致某種維生素過量。
另一方面，而有的維生素需求大、流失快的，可能又補充不足。
10樓：匿名使用者
維生素c、維生素b一起服用。這是一種值得介紹的方法，有益於人體健康。
補充一,維生素c、維生素e與肌膚護理
維生素c，維持身體健康及預防疾病，維生素c不足不只是引起壞血病，維生素c還與病毒抑制因子的產生有關，因而維生素c對預防及**感冒有很大的作用。同時還有讓膽固醇值下降的作用，保持女性排卵的退性作用。對抗精神壓力有極大作用，因而白領階層女性易適當補充維生素c。
此外維生素c對於美容、抗過敏、抗組織胺均有一定作用。維生素c含量最多的食物——檸檬。一個檸檬只有250毫克的維生素c，補充500毫克的維生素c，一天必須吃20個這樣酸的水果才行。
適量補充維生素c對於維持身體健康，預防疾病，將起到極大的作用。
維生素e——返回年輕的妙藥，維生素e是返回年輕，恢復健康的維生素，因為維生素e有很強的抗酸化作用，它可讓細胞代謝活躍，讓細胞恢復年輕的功能，可讓白髮逐漸恢復黑色，肌膚黑斑減少，甚至消失。維生素e有加速精力恢復的功能，對於增強心肌細胞活動起到一定的作用，並有抗氧化的作用。但在心臟病疾病出現效果得花二年的時間，堅持長期服用是很有必要的，選擇天然活性維生素e效果更好。
二,維生素e慎與五種藥物同時服用
維生素e具有延緩衰老、提高免疫力的作用，是為數不多的能夠真正應用於人類抗衰老的抗氧化劑。同時，維生素e還能輔助**一些老年疾病，如對高血脂、動脈硬化、更年期障礙等具有一定療效；對習慣性流產、男女不育症、貧血、肌營養不良等疾病也有一定功效。
但實際上，人們在服用維生素e時還存在著一些誤區。武警總醫院藥劑科主任崔佳提醒，維生素e不應長期大劑量服用，如有特殊需要，最好一日量不超過200mg，特別是維生素e與下列五種藥物同時使用時，一定要在醫生的指導下進行，切勿自行服用。
第一種，阿司匹林。維生素e與阿司匹林都能降低血液黏稠度，所以當維生素e與阿司匹林同時服用時，醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
第二種，維生素k。維生素e對維生素k有拮抗作用，並且能夠抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時，請不要與維生素e同時服用。
第三種，洋地黃。維生素e可增強洋地黃的強心作用，使用此類藥物的病人請慎用維生素e，以免發生洋地黃中毒。
第四種，新黴素。影響脂肪吸收的藥物如新黴素，會影響人體對維生素e的吸收，因此同時服用可能會降低
維生素b族和維生素c能一起吃嗎，維生素B和維生素c可以一起吃麼
b族維生素du和維生素c是可以一起吃zhi的dao。首先是因為b族維生內素和維生素c都是水溶性的容維生素，溶解性是相同的，一同吃也便於吸收。大家之前肯定見過孩子服用的伊可新，膠囊裡的油狀物，主要是為了補充維生素a和維生素d的，維生素a和維生素d是脂溶性的，所以用油做載體才能有利於維生素d和維生素a的...
維生素c能和酵素一起吃，維生素b族能和維生素c一起吃嗎
可以一塊吃，酵素是一種特殊的蛋白質，也是一種酶，而維生素是一種輔酶，所以在一起吃效果會更好。牛肉不可與栗子同食。栗子中富含維生素c，每100克含量達40毫克。牛肉則含有多種微量元素。栗子中的維生素c易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，這兩種搭配同食，不易消化。故牛肉不宜與栗子共食，最好...
維生素c和維生素e一起吃有什麼作用
維生素c和維生素e都對身體非常重要，同時服用好處很多。維生素c 維生素c為抗體及膠原形成，組織修補 包括某些氧化還原作用 苯丙氨酸 酪氨酸 葉酸的代謝，鐵 碳水化合物的利用，脂肪 蛋白質的合成，維持免疫功能，羥化5 羥色胺，保持血管的完整，促進非血紅素鐵吸收等所必需，同時維生素c還具備有抗氧化，抗自...