1樓：劉胖課堂
首先生氣的時候你要自己一個人待會，先安靜下來，如果還有火就散散步，唱歌發洩一下，然後想一想後果，想想別人的好，絕對可以控制，連自己都控制不住你就不是男人！
2樓：匿名使用者
偉大的戴爾·卡耐基在人際關係學中教過我們要「引起他人的渴望」。
這是什麼意思呢？舉個例子。比如你想要一位朋友陪你逛街買衣服，但是他卻不想去，這時你就得從他的角度來考慮問題，就說，你應該想的是，他渴望什麼，他需要什麼。
或許他需要一位朋友陪他打球，或許他渴望買一件看中已久的背心，你就可以去滿足他的渴望他又能滿足你的渴望。
比如你的孩子不吃飯，這時你應該想的是他渴望什麼需要什麼。哦，或許他喜歡籃球，足球，或是橄欖球。那你就該在他的立場考慮問題了。
這些運動無一不是需要一個強健的身體，那麼他需要的正是這個，如果你把這個告訴他，我想他應該會乖乖的吃飯。
有時候不僅僅是去考慮別人的渴望，要知道人都是有自重感的，而且很強除非你已看透紅塵。那麼在你為什麼不去找找你自己的渴望，需要呢？
或許你是個姑娘，或許你渴望漂亮，或許你是個媽媽，或許你渴望教育好兒女。或許你是個男人，或許你渴望風度。或許你是個孤僻的人，或許你渴望朋友。
更或許你渴望得到別人的敬重，得到別人的欣賞。
那你可不為了滿足自己的渴望，而放下脾氣呢？
3樓：路人知多少
對著鏡子看看你自己生氣時的樣子，有多糟糕！你問他，你問什麼生氣？
4樓：改水
發脾氣前先默數30再說話，記得深呼吸。
5樓：心一疼
5樓那個說的廢話！！
這水不知道啊！！
我有個土辦法（如下）：
玩或做一些非常需要耐心的事！！（前提是沒有事的情況下）
6樓：匿名使用者
天那，跟我一樣，我也在為這個苦惱，我的家人受不了我的脾氣，我的男朋友受不了是我的脾氣，昨天我們分手了，就是因為他受不了我的脾氣，3年的感情就這樣結束了，我的心撕心裂肺的疼！
千萬別走我這條路，等失去了才後悔，現在想珍惜已經來不及了！
怎麼才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
控制情緒的有效方法 當人空虛 煩惱 憂愁 孤獨 無助 的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！把消除憂鬱 收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂 幸福和精彩！1 不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心 寬容之心 理解之心。...
怎麼樣可以控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 1.用表情調節情緒 煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好...
怎麼可以控制自己的情緒，怎麼樣可以控制自己的情緒？
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。在快要發脾氣時，嘴裡默唸 鎮靜，鎮靜，三思，三思 之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智...