1樓：被風吹過的時光
應該適當的放鬆心情，別讓情緒左右你的心情，現在什麼事情，讓你覺得感情問題，還是工作問題，建議你去適當的運動，可以讓你變的情緒舒暢，也不會讓你情緒失控，同時還能鍛鍊自己身體！去選擇一樣你的運動先做起來，跑步，跳舞，游泳什麼的，都可以！
2樓：佳佳有樂
首先我們要冷靜下來，先仔細分析導致情緒失控的原因，而不是任由情緒失控，找到問題的根源所在，並解決它，這才是唯一的出路，俗話說得好相由心生，先解決問題才是王道
3樓：我是煙臺胖姐
其實人人都有情緒失控的時候，我覺得既然發生了，就不要再去想，怎麼彌補？最主要的是當你情緒要失控的時候，能否控制住，如果控制不住，那就盡情的讓它釋放出來吧！總比憋在心裡要好很多，擦破皮和內傷是兩種境界，有一個釋放的出口，也是一種好事兒，不過，管理情緒是我們每個人都需要學習的一門課程，至於能管理到什麼程度，就需要看你，是什麼學歷畢業了，例如，小學畢業可能一點小事就會激發你大怒，那如果是研究生畢業可能一般的事情都激怒不了你，如果你成為博士後，那我覺得你管理情緒的能力可以說已經達到，一般人達不到的境界了，所以這門課程學到什麼程度，就要看我們自己了
4樓：別稱我是老師
你這不是沒失控嗎？想失控你就失吧
突然情緒失控怎麼辦，總是情緒失控應該怎麼辦
解除工作和生活中的壓力，最首要的方法就是善於計劃自己的時間。每天到辦公室後，先花上10分鐘時間想想今天都有哪些重要的事情要做，先做哪些，後做哪些，然後按計劃進行。同樣，學會拒絕那些沒有時間做的事情，否則超負荷運轉最容易製造壓力。不需要自己做的事情，可以用no來拒絕，這也是抵抗壓力影響的重要手段。只要...
教育孩子時情緒失控，過後又後悔怎麼辦
教育孩子時情緒失控，過後又後悔怎麼辦？父母對待孩子應該是不帶敵意的堅持和不帶 的深情。管理情緒，強化自我觀察和訓練，平衡愛和權威。3月15號我們邀請到了從業十一年的心理諮詢師，三個孩子的媽媽，包新宇老師，她分享的話題是 得益終生的情緒管理系統 幫助夾在事業和家庭中的年輕父母，如何優雅堅韌地保持人生天...
情緒逐漸激烈什麼意思，情緒逐漸穩定是什麼意思
我想,如果一個成熟的人,他即使是片面的看問題,也不會有激烈的情緒.因為經驗告訴他,激烈無益.更多的,需要理性思考.如何做到,看各人修為.我相信,一件事情擺在面前,應該不會事不關巳.自己瞭解,知道癥結所在,當然也就能理出個頭緒.只要你想,你就能找到方法.方法找到,還有什麼情緒可言.情緒逐漸穩定是什麼意...