1樓：費鴻波沒弄
蔬菜菌類 菠菜+芝麻油 同食有通便作用。 胡蘿蔔+山藥、豬肚、黃芪 胡蘿蔔、山藥、豬肚有健胃的功效，黃芪可以補脾益氣，同食可以增加營養，補虛弱。 蘿蔔+紫菜 蘿蔔可化痰止咳、順氣消食；紫菜有清熱化痰的作用。
二者搭配，可清肺熱、治咳嗽。 洋蔥+火腿 洋蔥中含有豐富的維生素c，能夠防止火腿中的亞硝酸鹽在人體內轉化為亞硝酸胺。 萵筍+蒜苗 萵筍順氣通經脈、強筋健骨、清熱解毒；蒜苗也有解毒殺菌的作用，二者搭配，可有效防治高血壓。
青筍+黑木耳 青筍中維生素c的含量較高，可促進人體對黑木耳中所含鐵元素的吸收，二者搭配，有補血作用。 油菜+青椒 油菜中鐵元素的含量較多，與青椒搭配，青椒中的維生素c可促進人體對鐵的吸收和利用，有益於人體補血。 土豆+醋 土豆營養豐富，但含有微量的有毒物質龍葵素，加入醋，則可以有效地分解有毒物質。
肉禽蛋類 羊肉+生薑 羊肉性熱，是滋補佳品；生薑可以驅寒保暖，二者同食，可治腹痛、胃寒。 牛肉+香菇 牛肉是溫補性肉類；香菇富含核糖核酸、香菇多糖等，易被人體消化吸收。二者搭配，適合胃弱者食用。
水產類 魚+豆腐 二者同食，有助於人體對鈣質的吸收，可預防佝僂病、骨質疏鬆等。 鯉魚+米醋 鯉魚有除溼消腫的功效；米醋也有利溼的功能，二者同食，利溼效果更好
2樓：綠福網
紅棗枸杞可以配 養氣補血的
3樓：好玩於
海帶豆腐，西紅柿 雞蛋，芹菜豆腐乾或花生米或黃豆
有哪些食物不利於寶寶的牙齒健康，哪些食物最可怕？
糖，蛋糕，這些食物都是不利於牙齒健康的，容易導致蛀牙，一定要注意孩子的飲食健康，最好不要給孩子吃高糖的食物，這種食物是最可怕的。傷害牙齒的食物有糖類，碳酸飲料，特別硬的食物，酸性水果，果汁，這些食物都是最害怕的。我覺得堅果以及核桃是不利於的。主要是因為這些東西太堅硬了。而且我覺得荔枝，葡萄，香蕉 雞...
怎麼刷牙才健康，怎麼吃才比較健康？
錯誤一 冷水刷牙 建議 刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好。錯誤二 刷牙使勁太大 建議 200克的力量就足夠，大約相當於手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。錯誤三 刷牙橫著刷 建議 正確的刷牙方式是順著牙齒的縫隙豎著刷。錯誤四 刷牙時間太短 很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣，其...
職場亞健康的人群，需要多吃哪些食物來調理？
需要多吃香蕉，蘋果，黃瓜，胡蘿蔔，紫甘藍，韭菜，菠菜，這些食物來調理，身體就會變得健康。我覺得可以用蘋果，香蕉，橘子，橙子，牛肉，雞肉，生菜和胡蘿蔔來調理，因為這些食物的營養價值是很高的，而且也有助於人的身體健康。可以吃胡蘿蔔，芹菜，菠菜，蘋果，香蕉，雞蛋，豆製品，這些食物是可以調理身體的，還可以保...