1樓：無雙小濤
小妹妹.給你幾點建議.我22了.
192釐米.我親身體驗的.要長高沒啥祕訣.
一是遺傳.遺傳是先天的.沒法改變.
那我們就改後天的吧.你平時沒事多運動運動.我就是從小愛運動.
其實我爸媽都不高.老爸174.老媽162..
運動能促進骨骼生長的.還有就是營養要跟上.不要挑食.
該長的時候不要由於缺營養而耽誤了.這就是長高祕訣.其實能不能再長你去醫院拍骨齡就知道了.
有科學依據的.
2樓：
你是女生怕什麼~~
個子小叫萌~~~
以前在學校經常被某個女生萌倒~~
3樓：匿名使用者
我媽154 我爸168 我今年一16 167 你說你能長高步
4樓：業社
給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 增高4號 ，二個月長了三釐米。是我親眼見的,有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
5樓：匿名使用者
1.多喝牛奶,吃些豆腐等含鈣質較高的食物.2.多運動,打打籃球,跑跑步,促進身體發育.
6樓：僕貝
在於多運動 多打打籃球什麼的 有的人是屬於一下子就長成的 後面就不再長個子了 看年齡段了 你老爸也不算矮了 還是多鍛鍊一下吧 男人二十猛一竄呢
我已經16歲了才1米6，已經一年沒有長高了。我還能長高嗎
多吃骨頭湯，鈣鎂片！一定會長高，前提多鍛鍊身體！絕對可以的，18歲以前都可以啊！有的人是晚發育 只要天天運動就好了 促進骨骼生長 你不能急，多鍛鍊下，我有個朋友，高中時候 一米五幾，畢業後一年 一下到一米7了，孩子不用擔心。堅持鍛鍊 這個答案是別人採納了的，我複製過來的。真實事件哦，你放心吧 兄弟，...
我爸爸1米69，我現在20歲了才1米65，請問還能長高嗎
通過bai 後天的努力，你還是可以長高的du。理論上，人只zhi要在25歲之前都是dao能繼續長高的。專 介紹屬給你一種比較容易長個的運動 籃球 跳躍運動比較容易長高，每天上樓梯時可以嘗試一次跳2格或3格臺階。按你的說法，腸胃不是很好，但運動後，腸胃就會正常，所以建議參加上述運動，在增高的同時也鍛鍊...
我今年16歲，1米71的個子。請問還能不能再長高了
首先說明一下，這是我半年前的原創答案，不過在中途作了許多調整，都是我長高的經驗和精華.我不是來騙分的.誠心幫助想長高的人.因為我以前得到過幫助.鑑於最近很多人複製我的原創答案去騙分,因此故作宣告,請認準 gangyeer 煩惱 青春期 分類名人堂排名第2的gangyeer 很樂意為大家服務 呵呵，看...