1樓：李柯
1.首先從自己的外在著手，衣服穿出自己的個性
2.想想煩惱是暫時的，一切都會過去的。
3.做些自己開心的事，讓自己放鬆愉悅起來。
2樓：高佳
大吃大喝，罵人，花錢。。。。。。。。。。。。
3樓：請別向我拋媚眼
做俯臥撐，跑步....反正能累著自己的事就行
4樓：匿名使用者
讓自己忙起來，比如打掃之類的，麻痺大腦過一會就會好些。
5樓：匿名使用者
出去散散步，或是去運動場慢跑
6樓：邵瑗空念之
有很多種辦法：1.用滑鼠點它的手或者腳，逗寵物玩！
2.滿5級就叫去玩，心情值多了就叫它會來；不滿5級就用第1種辦法！3.
你有元寶就買玩具給它玩，建議不要！因為太浪費！等我有其他辦法再告訴你！
7樓：淆煞秂呉
有人說.會去抽菸.喝酒.
會去唱k.有人說會去發洩.有人說會找點別的事做.
有人說可以把心情不好的原因找出來跟好友訴說.有人說自己控制自己.有人說自己一個人悶著.
看你是什麼人咯.自己的想法只有自己知道.也知道怎麼去剋制自己,實在是不好,該高興的就去高興,該發洩就發洩.
總不能一直心情不好下去.
8樓：伊炫夜
出去散散心，和朋友玩玩去
9樓：木葉夕顏
做一些平常靜不下心來做的事，最好是需要慢慢來的，也可以練字，還可以發呆！
10樓：匿名使用者
吃東西，逛街，做些自己喜歡的事
11樓：蜜棗柑橘
當心情不好的時候，根本就沒有方法來排遣，你說讓你去壓馬路，你人走在街上，可事情還是在心頭放著，特別是這個時候，任何事情都無法使你把心中的煩去掉。因為你沒有找出合理的解決方案，心怎麼會靜下來呢？除非，你個人的自控能力強，你可以說服自己。
但一般人的自控能力都是比較弱的。
不過適當的時候，可以找個人來傾訴，這個方法還能多少有些實用。
通常我對待它的方法，就是聽之任之，特別是這個時候我很難聽進別人對我的勸解，因為當身邊有人幫你來解決時，這只是一時的。因為還是有人陪你說話，覺得不孤單了，可過後不久還會多少有些放不下，所以不如去用時間沖洗來解決吧。雖然，痛苦的感受能長久些，可同時間內也在潛移默化了你的這種思想的意識，漸漸地一點點的就放開了。
12樓：大樂日記
運動吧 我平時就喜歡運動發洩下！
13樓：匿名使用者
我心情極度不好的時候，會找好朋友或是男朋友大聲的哭出來。如果只是一般不好的話，就去享受美食，或是購物，再或是衛生大掃除。心情好或不好，我都覺得大掃除可以讓心情提升一步。
因為看見家裡被自己打理的乾乾淨淨、飄飄亮亮的，真的是種很好的感覺。
14樓：zz張祥
做點能讓自己高興的事，千萬不要任其發展！
15樓：苤眼
這得根據你的個人愛好 比如我心情不好就去踢踢球 看看書 或者喝點酒 之後再睡一覺就好了
16樓：誠信恆遠
睡覺 聽歌，看電影，找個小吃店挑自己最愛吃的克一頓，騎單車，旅遊。
心情不好的時候怎麼調節，心情不好的時候應該怎麼調節
心情不好時應該積極的調節，比如做感興趣的事情，把自己的精力放到更有價值和更感興趣的事情上面，比如唱歌 聽 看書等。也可以花心思修剪花朵，或者裝扮自己。也可以選擇多與人交流，尤其是和朋友 家人 同學 同事進行交流，因為有效的交流可以很好的緩解負面的情緒問題。分享自己的心事也是放鬆的一種方法，找到一個能...
心情不好時聽什麼歌曲，心情不好的時候聽什麼歌曲？
不要聽傷感的，越聽越傷心。建議和二樓的一樣，班德瑞的，迷霧森林，夢花園，日光海岸，或者推薦你聽莫扎特的，第四十交響曲，或者小夜區之類的。心情不好可以多聽些抒情的歌曲，可以平靜你的心情，像我就比較喜歡alittle sad的歌曲，推薦你幾首我最愛的歌吧 藍又時的 孤單心事 小紅莓樂隊的 dying i...
心情不好的時候你們都會做些什麼心情不好的時候會做些什麼？
每個人都會有心情不好的時候，遇到心情不好我們都會做些什麼呢？每個人都不一樣，因人而異吧，就拿我來說吧，我心情不好的時候就不喜歡一個人待著，我喜歡出去走走，也有的時候喜歡讓自己忙碌起來，畢竟忙起來就忘掉剛才的不愉快了。比如 我心情不好的時候，我會把平時沒有做完的工作拿出來，抓緊時間來做，忙到自己都沒有...