1樓：晟翔環保袋
有很多方式可以選,找一個地方,一個人靜靜,要不找個知心朋友說說心裡話,去健身,去逛街,購物,吃自己想吃的.或都一些美好的回憶會讓你的心情舒暢.找一個適合自己的辦法
2樓：說百科
心情不好的時候找個自己平時發洩的方式去發洩下，比如可以去ktv唱唱歌。去酒吧喝喝酒。和朋友聊聊天。都是可以的，重要的是不要放在心裡，委屈了自己。
3樓：匿名使用者
每個人都會抄有心情不好的時候，其bai實我覺得心情不好的du時候，不管別人怎麼zhi開導，只是能dao將我們當時的心說服。過後我們還是會處於消極狀態，不仿自己找個地方靜靜的做下來想一想。自己給自己提問，自己回答，自己分析一下。
只有自己說服了自己，心情就會好了。有時候不需要太在乎別人的意見，也不要在乎別人對自己的看法，看的太重，就會容易亂想，心情也會不好。
4樓：匿名使用者
有些bai東西必須放下du。人的一生會遇到很多煩zhi惱，難道你dao每次遇到，都要去專傷心嗎。屬不要去傷害自己了。
推薦一本書，《當下的力量》。在任一片刻，都是你在選擇是快樂，選擇是悲傷，或選擇是憤怒，被安撫、被寬容，或得到啟發，或不論什麼。是你在選擇。
是你,,,不要創造煩惱，不要自找麻煩，以最單純的態度應對事物本來的樣子,改變能改變的，不能的順其自然。推薦一本書，當下的力量
5樓：匿名使用者
我喜歡自己一個人到外面走走：去看一部電影，到書店逛逛，到寵物店玩玩……有時候想擺脫四周的人事，也會出國走走，遠離現狀……其實辦法有很多，還要看最適合自己也是最有效的。
6樓：匿名使用者
吃點好吃的，喊幾聲就好了！
7樓：匿名使用者
我的辦法是天天**，同時開啟個小遊戲如紙牌類的，不要計算輸贏，把心情平靜下來就好啦，
8樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
9樓：祿澤拓跋映秋
找些有意義的事情來做，儘量做自己愛做而且又喜歡做的事，比如聽聽平時愛聽的歌，或者和好朋友出去玩玩.......總之就是不要老是活在過去就對啦
當你心情不好的時候該怎麼辦?
10樓：冒樹花邗媚
做自己喜歡做的復事情
制,聆聽溫馨的**,外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷
因此不需太在意的。加油.
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^__^*)…`.
11樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
當你心情不好的時候 你會怎麼辦？
12樓：夕婕官以
尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。
調整心態的三要點：找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己的情緒，你會發現有的煩惱想通了就沒事了，有的煩惱需要你去付出行動，提起精神來不要呆著不動。
要去關心別人，幫助別人，去掉你內心的消極思想，用樂觀積極的態度，才能解決你所面臨的問題。
13樓：雪慧捷軍艾
人呢就是會想很多.其實沒什麼事情,也會被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,讓自己忙碌起來,才不會亂想拉.要一直開心也是不可能的,人生嘛,總有酸甜苦辣的,這樣才有趣.
有的時候煩惱一下,無聊一下，寂寞一下，鬱悶一下,煩躁一下，空虛一下也未嘗不是好事情,可以當作催化劑.人的一生不可能是一直快樂的，對不對，所以呢不必很在意的。加油吧心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!
呵呵人生就好像是接力賽，
沒有一帆風順的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎嶇坎坷的
，你要對自己有信心
，所有的事情都會過去的!
當你心情不好的時候，你會怎麼辦，如果當你心情不好，你會怎麼做。
反正我一般心情不好的時候,我回去唱唱歌,喝喝酒,吼一晚上,就什麼都開心了 去ktv唱歌。大聲的嚎 做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌...
心情不好該怎麼辦，心情不好該怎麼辦啊？
做自己喜歡做的事情,聆聽溫馨的 外出散心愉情,看看生活的風景,也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來,簡單一些過得好。日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。人...
心情不好的時候該怎麼辦呢，心情不好的時候該怎麼辦？
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途...