1樓：zcl碧水藍天
如果是經常感冒，大便乾結的話，服用維生素是沒有效果，這個毛病是肝鬱氣滯引起的，**的時候，可以服用一些疏肝解鬱的藥物。
2樓：雪芃長流如
病情分析：容易感冒的話都是由於自身的免疫力不強，容易引起病毒細菌感染而引起感冒，所以主要的就是加強自身的免疫力。
指導意見：建議可以使用免疫球蛋白或者轉移因子口服溶液，使用中藥黃芪泡水喝，這都是可以加強免疫力
3樓：匿名使用者
你想增強抵抗力可以吃維生素c，有預防感冒的效果，也可以吃複合維生素，我給我家裡人買的就是複合的，吃了確實身體體質好一點
4樓：fy理他
經常感冒有很多種情況，有的是因為免疫功能低下，有的是可能是營養不良，氣血不足脾腎陽虛有關係，西醫認為是白細胞不足，免疫低下所致。反反覆覆感冒感染，口服維生素c，沒有大的作用。
可以肌注流感疫苗，身體免疫物質生化不足的，可以多進行營養食療，烏雞湯，牛骨髓湯，大牲畜骨頭湯加黃芪紅參肉桂生薑熬湯喝，口服轉移因子口服液配合**
不過具體的感冒還是去醫院檢查一下，看看是什麼原因引起的經常感冒，在對症下藥
吃維生素能增加**抵抗力嗎？謝謝 10
5樓：我去月球遼
可以。1、乾性**需要及時的補充維生素a。**乾燥、緊繃是乾性**的特徵。
食物是**營養的最佳**。**乾燥的人應該吃一些富含維生素a的食物，如南瓜、番茄、香蕉、桃子、柿子、橘子、櫻桃、豌豆、胡蘿蔔、杏子和草莓等等。
2、補充維生素b。可以緩解**敏感與脫皮。敏感**表面較薄，容易刺痛、腫脹還會嚴重脫皮。
可以多多補充一些維生素b多的食物，比如動物肝臟、牛肉、牛奶、雞蛋、南瓜、大豆、番茄、菠菜等等都很不錯。
3、補充維生素c。可以更好的預防痤瘡與油性臉。油性**，往往每天臉都非常油，容易長粉刺，所以這部分人群應該補充橙子、葡萄柚、捲心菜、豆芽、栗子、檸檬、胡蘿蔔、蓮藕等富含維生素c的水果與蔬菜。
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維生素的其他作用：
1、鐵鐵缺乏時容易引起貧血，降低抗感染能力。富含鐵的食物有：動物血、肝臟、大豆、黑木耳、芝麻醬中含鐵豐富。
2、鋅鋅具有多種生理功能，尤其對免疫系統的發育和正常免疫功能的維持有著不可忽視的作用。適量攝入鋅可增強兒童、老年人及一些特殊病人的免疫功能，對胃腸道、呼吸道感染性疾病及寄生蟲病的預防和**有重要作用。貝殼類海產品、紅色肉類、動物內臟等是鋅的良好**。
6樓：氣味風雲
當人體缺乏維生素a時,**會變得乾燥,粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時,會出現口角乳白,口脣**開裂,脫屑及色素沉著.富含維生素a的食物有動物肝臟,魚肝油,牛奶,奶油,禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果.富含維生素b2的食物有肝,腎,心,蛋,奶等。
維生素b6 他的生理作用是輔酶得重要組成成分，參與糖 蛋白質 脂肪的正常代謝，並與白細胞 血紅蛋白的生成有關 缺乏時引起**和神經系統損害，如舌炎 口腔炎 脂溢性皮炎等.
經常感冒增強抵抗力吃什麼維生素好
7樓：敏夏念錦
什麼維生素都可以，也都可能有害！
適量地補充身體缺乏的維生素，則有利於改善體質，增強抵抗力，如果不缺乏，或者缺乏過量地補充維生素，比如危害身體健康。
維生素c能增強抵抗力嗎？
8樓：赫連天睿延覺
維生素c的主要作用是提高免疫力，預防癌症、心臟病、中風，保護牙齒和牙齦等。另外，堅持按時服用維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。富含維生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西紅柿等，可以說，在所有的蔬菜、水果中，維生素c含量都不少。
中國營養學會建議的膳食參考攝入量（rni），成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量（ul）為1000mg/日。 正常的人維生素c飽和量是每天4-15克。有病的人維生素c飽和量大幅增加，病情越嚴重，維生素c飽和量越高，甚至可以高到每天200克。
每天口服略低於飽和量的維生素c，是**各種感染疾病的驗方。用飽和量維生素c的方法，成功**感冒、流行**冒、非典型肺炎、急性肝炎、乾草熱、氣喘病、手術創傷、燒傷、背痛、關節炎、猩紅熱、泡疹、帶狀泡疹等症。這個方法解決了60年來使用維生素c治病的爭議，就是維生素c治病的劑量問題。
以前許多實驗顯示維生素c無效，是因為劑量沒有達到維生素c飽和量的原故。 天然的維生素c更安全，藥用的維生素c建議在醫師指導下使用。
9樓：力香巧平溶
維生素c的主要作用是提高免疫力，同時還有美白、有助肌膚彈性、解毒等功能。堅持按時服用維生素c還可以使**黑色素沉著減少，從而減少黑斑和雀斑，使**白皙。可以試試維樂維維生素c軟糖，之前感冒的時候藥店店員我買來吃了點。
10樓：匿名使用者
我覺得能，查了一下，維生素c參與機體內抗體及膠原形成，組織修補（包括某些氧化還原作用），苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質的合成，以及維持免疫功能，羥化5-羥色胺，保持血管的完整，並促進非血紅素鐵的吸收。我一般會買信得過的品牌，比如上海的老品牌新黃河維生素，有保障。
11樓：東方健康天地
維生素c能增加抵抗力，萬萬沒想到它的含量比橙子高，你吃對了嗎
吃維生素能增強免疫力嗎
12樓：於縈
意見建議：維生素c是人體需要量最大的水溶性維生素，據美國波林博士研究報告顯示，每天攝取適量維生素c不容易引起感冒。因為當細菌、病毒侵入人體時，消滅「侵略者」的主角是白細胞，維生素c能增強白細胞的「作戰能力」。
科學研究發現，維生素c在提高人體免疫力方面具有以下兩方面功效：
1、維生素c具有抗氧化自由基的作用，當人體感染各種致病菌或病毒時，都會有大量的氧自由基產生，損害正常組織細胞。維生素c可以有效地清除產生的自由基，減輕自由基對人體的損害。
2、維生素c可提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒能力，對提高人體免疫力有著重要作用。因此，在感冒流行季節服用高劑量的維生素c，能有效促進機體合成抗體、啟用白細胞，從而達到增強免疫力、抵抗感冒等疾病侵害的目的。
愛感冒身體抵抗力差吃什麼維生素
增強免疫力 增強免疫力可以從以下幾個方面入手 1 均衡營養 合理膳食 人體免疫系統活力的保持主要靠食物，各種營養素必須合理搭配，任何一種攝入不足或過量都有損於人體的免疫系統。營養素包括蛋白質 脂肪 糖類以及維生素和礦物質。免疫系統裡的白細胞和淋巴細胞的主要構成物質是蛋白質，機體在製造干擾素時也需要用...
吃啥水果能添抵抗力，吃哪些蔬果可以增強抵抗力？
水果富含多種維生素和礦物質，對身體健康十分有益，但應首選應季水果。草莓是春季的常見水果，營養豐富，含有果糖 蔗糖 果膠 多種維生素及鈣 磷等礦物質。尤其是草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝的作用。櫻桃是春末夏初的常見水果，它含有鈣 磷 鐵等礦物質及多種維生素。其含鐵量十分豐富...
經常吃維生素E好嗎，維生素可以經常吃嗎
很多資料上都說維生素e只適合中老年人吃，不適合年輕女性吃，只適合女人吃，不適合男人吃。其實這個理論是大大的錯誤的。先不說為什麼是錯的，還是說說哪些食物中含有維生素e吧。小麥 花生等食物中含有豐富的維生素e，可是，小麥人人從小就吃了，花生米又是男人喝酒時最愛吃的一道菜，那怎麼辦呢？還要不要吃呢？維生素...