1樓：匿名使用者
我也一樣 大腿太粗 還很壯
我的方法是 如果你用咖啡粉煮咖啡的話 煮後的咖啡渣 洗澡的時候 在身體脂肪比較厚的地方 按摩 反覆揉搓 要堅持才行啊；另一個就是買瘦腿精油 用刮痧板 堅持天天按經絡進行刮痧。注意哦~兩個都是堅持才能有效果的，平時可以穿瘦腿褲之類的輔助。
2樓：飛天小豬要起飛
你這個年齡下半身肥胖多是水份多，喝些排水的茶，如檸檬草加馬鞭草，迷迭香也不錯的。祝你成功。
3樓：匿名使用者
求如何瘦腿！本人總體身材屬於偏瘦形，上身很瘦，可是，下半身好胖，腿粗啊作為一個**的過來人，**有時用**產品未必不是一個好選擇，我自己
我1.70體重有108斤上半身就特別瘦而下半身就很胖看起來非常不斜調怎麼減大小腿嘛，有不有快速減的方法 40
4樓：匿名使用者
其實你挺瘦的
上小下大是因為你缺乏鍛鍊
平時不要總是坐在椅子上 慢跑 瑜伽 游泳都很好
5樓：
這沒什麼辦法 你的問題應該不是下半身 而是骨盆大了些 導致下身顯胖 很多人這樣的 別煩惱
6樓：陳記****
身體平躺，雙腳雙腿繃直，慢慢舉起和身體保持30度角堅持到你能忍受的極限。每天重複做，很快就能瘦
7樓：月月天天
堅持壓腿可以瘦大腿 堅持提踵一次15秒 每天二十次左右 可以瘦小腿
8樓：
沒有快速的。只有不斷鍛鍊
有什麼方法可以瘦大小腿，
9樓：批發聯絡本號
你好 首先 游泳也是一項非常好的全身性的一種**運動，但是由於有用對於大腿的活動量不夠多，多疑可以在淺水中行走的方式來進行運動，或者是穿著救生衣在比較深的水中行走也是非常好的運動大腿的方法，這種鍛鍊也是都是在路上走的所體會不到的。 想要更好的**，可以讓自己每次的鍛鍊持續到三十分鐘左右，每個周要三到五次，這樣才可以消耗掉更多的脂肪的 堅持才是最重要的 可以看看（稼瑾紅de祕密）哦 幸福，就是有一個讀懂你的人；溫暖，就是有一個願意陪伴你的人。
我是屬於上半身瘦，下半身胖的人，而且是特別胖的那種。想問問有沒有比較有效的瘦腿方法，尤其是小腿。
10樓：木木鈺梓
看看你的體質是不是溼氣比較重。這種身材是梨形身材~一般就是下半身水腫，我就是上焦燥熱，下焦寒。所以血氣不通，下身就臃腫肥胖~用艾條熏熏腿上臀部的穴位效果顯著。
我173，是上身很瘦，下身所以顯得比較突兀。前段時間比較不忙的時候我就用過這個方法，才幾天就很好了。還有你運動完要記得多按摩吖。
不然會肌肉或者水腫難消。我就不能跑步，一跑就胖。要拉拉你的大腿小腿的肌肉變成長條肌肉就好了~小腿會難減一點的~但是我覺得身體健康了，整個人朝氣蓬勃的，自信。
而且肌肉緊實圓潤才是最好看的喔！
我的身高169 體重110 覺得有點胖 尤其是下半身 腿很胖 請問姐姐們應該如何快速瘦腿和**啊？
11樓：匿名使用者
這身高體重叫人羨慕啊 要對自己有信心!
跳繩可以減腿
12樓：
/110左右可以了
/女吖太瘦了不好看```
/不用減了
13樓：匿名使用者
吃海帶，香蕉等含鉀豐富的物質都可以防止下半身脂肪堆積的~
14樓：高琳
呵呵，其實你不胖阿，每天用浴鹽在腿上按摩，很管用的。我試過，減的很快。也比較容易做到。
15樓：聖芷珍
跟我也很符合啊 我也覺得自己大腿粗啊 怎麼減啊
我12歲，但我很胖腿很粗，我媽媽腿也粗但她特別瘦，不知道有什麼辦法可以瘦下來腿變細。
16樓：想藏起來
得看你是什麼原因的發胖。如果是飲食不規律、過量和運動較少，就好調整。如果是其它病理的，就要謹慎了。
12歲，可以試試瑜伽練習，對你之後的發育，身體素質，都有幫助的。
17樓：
方便透露下你的身高和體重嗎？爸爸身材怎麼樣？
18樓：小魚兒
做蹲起 每天做15次
19樓：陳小糯_熊貓
遺傳的，運動加節食！
怎樣快速減下半身？怎麼才能快速瘦下半身呢
每天堅持散步！騎車上下班，也環保嗎 有空的話可以去打打羽毛球 有科學研究表明羽毛球是運動後最不容易 的運動之一！沒有任何一種 是快速的，而且還是那麼難減低下半身，重要的還是要持之以恆！怎麼才能快速瘦下半身呢?這樣吃 有效又快速！我認為可以快速廋大腿的方法當首推贅肉部埋線，建議去當地中醫醫院針灸科試試...
下半身問題，可以讓下半身胖麼？如題 謝謝了
建議去正軌 醫院就診。別輕信廣播上的什麼藥。你這情況嚴重啊 及早 別拖。不要難為情。為了你女人和未來。要去。別太有壓力 歇幾天 補補就好。怎樣鍛鍊下半身 深蹲最有效，一次10次做3組。再負重提踵。3天一次。建議看看健美方面的如何鍛鍊腿。仰臥起做練腰。怎麼樣快速瘦下半身啊?快速瘦腿方法 坐椅子方法。1...
為什麼很多中年人，上半身胖，下半身不胖
其實這種的人十分的多上身非常的棒，下身卻非常的瘦，這就是因為平時你不運動，做到那吃飯時間太長，或者是說你運動量過少。本身腹部就容易堆積脂肪，所以說都堆積到上半身。這是身體構造問題 身體容易長脂肪的地方 主要集中在上半身 下半身基本不容易長肉 人一發福，主要是肚子 第二就是臉了 所以，多數發福的人 都...