1樓：奮鬥成就美好
胸痺心痛飲食
冠心病屬中醫「胸痺」「心痛」的範疇，多由心臟陰陽氣血偏虛，以及寒凝、熱結、痰阻、氣滯、血瘀而引起。
心痛的病位在心，但其發病與腎、肝、脾諸髒的氣血盛衰有關，可在心氣、心陽、心血、心陰不足，或肝、腎、脾功能失調的基礎上，兼有痰濁、血瘀、氣滯、寒凝等病變。
在辨證分型上常常分以下幾型：
1、寒邪犯心
素體心氣不足或心陽不振，復因寒邪侵襲，「兩虛相得」寒凝胸中，胸陽失展，心脈痺阻。往往表現為畏寒喜暖，遇天時寒冷或迎寒風則心痛易作或加劇，舌暗、苔薄白，脈沉緊。
養陽法：食療主要用選溫性食物溫補陽氣、溫陽散寒如：米酒、黃酒頓雞蛋，牛羊肉、雞肉、洋蔥、胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝、紅棗、紅小豆等。
2、暑邪犯心
素體心氣不足，至於酷暑炎熱，犯於心君，耗傷心氣，氣津外洩，每致血脈執行失暢而心痛。心中灼痛、口乾、心煩、氣短、舌紅、脈虛數。
祛暑養心法：西瓜、百合、白扁豆湯、蓮子紅豆羹、荷葉粥等。
3、七情內傷
憂思惱怒，心肝之氣鬱滯，血脈執行不暢而致心痛，其中肝氣的調達最為緊要。症見心胸滿悶、隱痛陣陣，痛無定處，時欲太息，遇情志不暢則誘發加劇、脈細澀或弦。
飲食可根據患者的寒熱情況調理。
4、飲食失節
恣食膏粱厚味，或飢飽無常，日久損傷脾胃，運化失司，飲食不能生化氣血，反聚溼生痰，上犯心胸清曠之區、清陽不展，心脈痺阻，遂致心痛。胸悶體胖，遇陰天胸悶加劇，納呆、倦怠、口粘、苔白膩、脈沉滑。
消食導滯法：適當食用蘿蔔、竹筍、香菜（芫荽）、茼蒿、山楂、大蒜、扁豆、苡仁、少食豬肉，因豬肉性涼，多食易生痰助溼。
5、氣血不足
氣血虧虛，心脈失養、心痛隱隱，遇勞而作，乏力氣短，舌淡苔薄白，脈沉細。
補氣養血法：適量牛羊肉、牛奶、酸奶、雞蛋、胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝、紅小豆、紅棗、蓮子、紫米等。
對於寒熱錯雜的患者，選用食品要靈活，不可拘泥。
2樓：有本事非禮我呀
要以素食為主，適度補營養，選擇能降脂的蔬菜，脂肪和膽固醇含量較低，降血脂、抗凝血作用的食物。
生活中的養生水果有哪些
3樓：菜咩貓
養身的水果不宜太甜，果糖太高的水果都不利於健康。
比較養身的水果有雪蓮果，百香果，雪梨。
大多數水果都不錯，不過果糖高一定要控制攝入量，比如香蕉最多每天吃一根，西瓜最多吃兩塊，蘋果一個即可。
水果養生** 30
4樓：曉風拂燕
紐西蘭**奇異果 6個 +泰國人蔘果 500克 +紐西蘭紅玫瑰蘋果 2個+澳洲百香果 6個+美國臍橙 2個 +北京有機水蜜桃 2個
此水果**屬於綜合營養平衡**，奇異果、蘋果、臍橙防癌抗癌，人蔘果延年益壽，百香果和水密桃益補氣血，中秋期間，吃月餅也吃百森威爾農莊**水果，不但幫助消化，亦起綜合保健，增強免疫力的功效。
美國特級車釐子 300克+紐西蘭**奇異果 6個+海南鴛鴦紅無核荔枝 500克+智利無核紅提 500克+ 泰國人蔘果 500克+ 美國紅蛇果 2個+ 澳洲百香果 6個+ 美國臍橙 2個+ 新疆香梨 4個+ 泰國龍眼 500克
此水果**在營養上更針對現代都市人新陳代謝不通暢的體質，在水果搭配上注重選取調氣血、健脾胃的進口水果。車釐子健脾和胃，荔枝通神健氣，紅提補虛健胃，紅蛇果益心氣，百香果滋陰補腎，龍眼養血安神;另外奇異果和臍橙都富含大量維生素，有防癌抗癌功效，香梨潤肺驅毒，在水果挑選上調和搭配，既養也清
5樓：匿名使用者
蘋果：芳香脆甜，富含纖維物質，可降低心臟病發病率，還可以**。另外，還有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效。
但是由於果糖和果酸較多，對牙齒有較強的腐蝕作用，吃後最好及時漱口刷牙。
梨：富有維生素和水分。但性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、產婦不宜多吃或者最好不吃。
香蕉：性涼，可降壓、去燥火。畏寒體弱和胃虛的人不適宜於吃香蕉。因為香蕉在胃腸中消化得很慢，對膽囊不好。
葡萄：葡萄皮的內膜上富有豐富的營養，但是皮和核還是不吃為妙，它們很難消化，也容易脹氣。
橘子：味甘酸，性涼。有理氣潤肺、醒酒止痢的功效。橘子可以化溼去痰、解毒止咳、**腰痛乳癰等症。但「陰常不足，陽常有餘」的人應少吃，以免「上焦火盛」。
荸薺：有「冬春佳果」之稱，富有維生素和水分，營養豐富、甘美爽口，有清熱生津、化痰利咽功效。
柚子：有「天然水果罐頭」之稱，味甘酸、性寒。含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。具有理氣化痰、健胃、清腸、潤肺、補血、利便、健脾等功效。
甘蔗：含糖量十分豐富，而且極易被人體吸收利用。此外還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多。
富有纖維，反覆咀嚼就像用牙刷刷牙一樣。由於甘蔗性寒，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
山楂：含有豐富的維生素c、多種人體必需氨基酸和多種有機酸，鐵、鈣含量為各類水果之冠，還含有黃酮類物質，營養豐富。有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。
獼猴桃：營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂、鈉、鉀及硫等，還含有胡蘿蔔素。另外還具有藥用價值，適用於消化不良、食慾不振、嘔吐及維生素缺乏等症。
但性寒，易傷脾陽而引起腹瀉，故不宜多食。脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產、月經過多和尿頻者忌食。
6樓：小紅帽
養胃**：香蕉+麥片
把香蕉和麥片一起煮，味道很好吃，對腸胃也特別好。我的經驗是將香蕉麥片和水加入碗中，然後放到微波爐裡面加熱，簡單方便又健康養胃。要是加一點蜂蜜口感更好
如何養生 水果的養生效果有哪些
7樓：year幸運寵兒
化痰降火選擇熱燉柚子
柚子是在秋季成熟的一種水果，由於其皮厚耐藏，等到冬春交替時吃最理想不過了，柚子有「天然水果罐頭」的美稱。它富含有機酸、蛋白質、維生素還有磷、鈣、鎂、鈉等人體必需的一些元素。柚子還可以起到理氣化痰、健胃、補血健脾、潤肺清腸等效果，可以讓食慾促進、有效**消化不良等症，可以理氣散結。
能讓傷口促進癒合，可以輔助**敗血症。因此，春天容易上火，可以選擇柚子降火。飯前吃柚子，促進食慾
8樓：匿名使用者
車釐子：
常食車釐子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智[1]。
藍莓：藍莓的果實是高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。藍莓是人體抗氧化的第一衛士，具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能，延緩記憶力衰退和預防心臟病的發生，因此被人們視為「超級水果」，被聯合國糧農組織列為人類五大健康食品之一。
[2]蓮霧：臺灣所生產的蓮霧品質是全世界最高的，其汁多、味美、含有特殊水果風味，含少量蛋白質、脂肪、礦物質，具清甜、淡香、豐富水分等特性，不但風味特殊，亦是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，適合**肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
芭樂（番石榴）：
芭樂是臺灣土生水果之一，其營養豐富，可增加食慾，促進兒童生長髮育，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b族維生素、維c、鈣、磷、鐵。百森水果專家建議，芭樂種子中鐵的含量更勝於其它水果，所以最好能一起食下去。多吃可以預防老化，排除體內毒素的功效。
釋迦（番荔枝）：
釋迦性寒，富含維生素a、b、c及蛋白質、鐵、鈣、磷、有機酸等很多人體所需的物質。其熱量極高，能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力、抗癌。自古稱為上等滋補品，營養價值極高。
百香果：
百香果原產南美洲，因其果汁散發出香蕉、菠蘿、檸檬、草莓、桃子、石榴等多種水果的濃郁香味而被譽為「百香果」。百香果的果汁色、香、味、營養極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用。
水果的保健價值有哪些？
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夏季養生的養生水果
9樓：阿瑟啦
夏季水果功效之桃
桃子是夏季的典型水果，美味而且營養價值很高。性味甘，酸，溫。入肝、大腸經。
生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛;桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。
夏季水果功效之獼猴桃
獼猴桃是女性美容養顏的佳品，品種有40多個，以中華獼猴桃、毛花獼猴桃為佳。獼猴桃性味甘、酸，寒。入脾、胃經。
功效清熱止渴，消癰通淋。可用於熱病傷津、煩熱口渴、婦人乳癰、脫肛、溼熱黃疸、淋濁帶下等症。
夏季水果功效之葡萄
葡萄是一種**便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。
功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用於津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。
夏季水果功效之荸薺
荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。
功效清熱止渴，利溼化痰，降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便祕、肺熱咳嗽等症，另外對溼熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
夏季水果功效之橄欖
橄欖是很典型的南方果，性味甘、酸，平。入肺、胃經。功效清熱解毒，化痰消積。可用於感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。
夏季天氣炎熱乾燥，非常容易食慾不振，吃一些生津開胃的水果可謂是非常不錯的選擇。既解口福，又能起到很好的保健功效，何樂不為呢?
夏季裡最養生的是那幾種水果？
10樓：匿名使用者
1、桃子
夏季水果中，桃是營養價值很高的水果。桃富含多種維生素、礦物質及果酸，另外還含有部分糖分、果膠和少量蛋白質。桃的含鐵量相對較高，鐵是人體造血的主要原料，有助於防治貧血。
此外，因桃富含果膠，經常食用可預防便祕。因此，吃桃不僅可以通便，還可延緩衰老、提高免疫力、促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。
2、葡萄
葡萄是一種**便宜保健營養很高的的美味水果。果、根、莖、葉均可入藥。性味酸、甘，寒，入肺、腎、脾經。
功效生津止渴，開胃消食，補血安胎。可用於津傷口渴，心煩、尿赤、胃納不佳、血虛心悸等症。
3、西瓜
夏季最適宜吃西瓜。西瓜富含維生素a、b1、b2、c、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。西瓜雖好，屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒，平常有慢性胃炎、腸炎、十二指腸潰瘍等或大便稀薄的人最好少吃。
正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。需要提醒的是，夏天感冒發燒的患者常常藉助進食西瓜來補水、退燒，但是因為西瓜屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
4、哈密瓜
哈密瓜具有清涼消暑，去除煩熱，生津止渴的作用，是我們在夏季解暑的一個很好的選擇水果。哈密瓜瓜肉中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中維生素的含量比其它水果也毫不遜色。
注意事項哈密瓜是偏涼的，不宜吃的過多，以免引起腹瀉。患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產後、病後的人不宜多食;虛寒體質的也最好不要吃。糖尿病人慎食。
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5、荔枝
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力，防止雀斑的發生，令**更加光滑。此外，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。注意事項吃荔枝時不要空腹，最好是在飯後半小時再食用。
注意一次食量不要超過10個，特別是兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃，糖尿病患者和易脹氣的人要慎食。
6、菠蘿
菠蘿中含有豐富的營養物質，如糖類、蛋白質、維生素c等，具有清熱解暑、生津止渴、利小便等作用。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質、溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用，能改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。注意事項不要空腹暴食，要削淨果皮，果肉切片後，用食鹽浸泡若干分鐘後才能食用。
另外，菠蘿和雞蛋不能一起吃，雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化。菠蘿會讓一部分人過敏。挑選小竅門成熟度好的菠蘿表皮呈淡黃色或亮黃色，兩端略帶青綠色，上頂的冠芽呈青褐色。
挑選時找那些矮並且體粗的菠蘿，大個的熟得比較透，味道比較甜。
7、火龍果
火龍果具有降血壓、降血脂、潤肺、解毒、養顏、明目等功效，夏季養生水果可少不了。火龍果中花青素含量較高，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。注意事項火龍果略偏涼，腹瀉的人不要吃，虛寒體質者不宜多食。
過敏體質的孕婦要慎食。糖尿病人不能多吃。另外，火龍果不宜與牛奶同食，以免影響消化。
挑選小竅門挑選時用手掂掂單個火龍果的重量，越重的越好。表面紅色的地方越紅越好。不要挑選瘦長型的，越胖代表越成熟，清甜而不會有生澀的味道。
冬季吃什麼水果好，冬天吃什麼水果好？
冬天到了，很多人就喜歡吃火鍋 奶茶 油炸這類辛辣 高熱量的食物來暖胃，同時又不願意出門，喜歡宅在家裡，這樣身體就會出現內熱現象，這個時候最好吃一些水果來調節。冬天吃什麼水果好？冬天應該吃 梨 甘蔗 蘋果 橘子 香蕉 山楂等 1.中醫認為，梨中含蘋果酸 檸檬酸 葡萄糖 果糖 鈣 磷 鐵以及多種維生素，...
胃寒吃什麼水果好，胃寒吃什麼水果好
蘋果蘋果有生津止渴，清熱除煩，健胃消食的作用。而且還可以調整腸道菌群，滋潤 有美容的作用，但其性味甘酸而平，偏於滋補，所以，如果吃太多的蘋果會使胃寒患者的病情加重。每天建議不要超過兩個，大的吃一個就可以了。梨梨果鮮美，肉脆多汁，酸甜可口，風味芳香優美，可助消化 潤肺清心，消痰止咳 退熱 解毒瘡的功效...
失眠吃什麼水果失眠吃什麼好，失眠吃什麼水果，失眠吃什麼水果好，治療失眠水果
我們經常失眠吃什麼水果好呢?對於水果在我們的日常的生活當中，我們就可以瞭解到它的一些的神奇的作用，在我們進行失眠的 的過程當中也是可以通過水果來對於失眠進行緩解的，下面就是我們的專家介紹的關於一些對於失眠的 有一定的作用的水果。我們經常失眠吃什麼水果好呢?奇異果一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果...