1樓：小小笑笑
其實我也是這個狀態，但是知道不能放棄，還是要堅持。還是給自己定個小目標吧，那樣會有動力的。加油了。。
2樓：
人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
3樓：匿名使用者
緩解方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
4樓：匿名使用者
靜不下來學習不如去運動場淋漓盡致的玩一下，也許會有不錯的收效！
5樓：匿名使用者
可以先做做其它事緩解一下。
6樓：慕容智之
我覺得這個時候環境比較重要，找個學伴，一起學習，一起監督應該會好一點~~
7樓：王裴允嘉澀浩
不要浮躁，要不然考不好的，要靜下心來，腳踏實地的學習，才能學精
8樓：信捷網路工作室
可能是你的壓力太大吧！以前我也有過,總是把心放不上去，一學就走神,最後我通常選擇不要在太大的壓力地方，先沒有去想學習，好好玩了幾天，玩了幾天以後當一個想起那事兒的時候，這時候學習心態就來了，不仿你試一下。
9樓：匿名使用者
他們說那些都不實際，靜不下心學習可能是因為你的生理原因或者原因，你可以找個人傾訴一下也可以自己想開一些，人生短短幾十年，不要虧待了自己
10樓：匿名使用者
那就先放鬆放鬆，可能是你有很多事情沒有放下來。
11樓：吳新宇
不要浮躁，要腳踏實地
12樓：匿名使用者
靜不下來就出去放鬆一下吧。
13樓：匿名使用者
可以去運動一下或者聽聽**
14樓：
不妨先列一個你能完成的計劃，每天睡覺前檢查一下完成情況。有時心煩時由於需要做的事太多而無頭緒了。
15樓：匿名使用者
學習就是學習 玩就是玩
16樓：匿名使用者
正常 能靜下心學習才不正常 人都有惰性
17樓：匿名使用者
那就去放鬆一下自己，給自己一小段時間，好好放鬆，什麼都不想，然後再回來學習。
18樓：
先給自己找一個理想，然後給自己一個計劃，按計劃去做，你就能靜下心了。
19樓：
給自己定個目標吧，不然做什麼都覺得不上心
20樓：也許曾經
先把心態擺正，制定一個目標
迷上了遊戲 靜不下心學習怎麼辦，迷上了遊戲 靜不下心學習怎麼辦
簡單的說沒救了 除非你想讀書了 知道了讀書的好處 有好奇心了有一個辦法可能可行 出去工作看看 但是不要荒廢了學業工作後你可能就會改變學習的態度 不然就是想我這樣的玩遊戲玩到無聊了 啥都沒意思 對讀書產生了興趣的對讀書產生興趣是從暑假打工之後考試的 發現讀書很幸福 很開心 很有趣 其實遊戲裡也有健康向...
高三了，可是靜不下心學習，老是想著玩 上網，怎麼辦呢
我現在大三 準備考研 每天也是學學學 過來人勸你 還是高中好好學習吧 這個時候最純粹 高考的選擇是最大的考的好了 全國學校 所有專業隨便選 以後前途還是很光明的如果不好好學 上個垃圾學校 等於白上的 所以 不管現在多苦 都要堅持下來 想想以後 誰不想過優越的生活但是 社會總是缺少精英 冗員充斥 所以...
總是靜不下來學習怎麼辦，學習心老靜不下來怎麼辦啊？
1 先學會給自己定定目標 大 小 長 短 這樣學習會有一個方向 然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節 存在的問題 容易丟分的知識點 再者合理的分配時間，有針對性的制定學習任務，一一的去落實。2 可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習複習效率。速讀記憶是一種高效的學習 複習方法，其訓練原理就在...