1樓：芳姨家的美食
感覺不滿足現在的情況，就努力去改變。默默努力，包括換工作，改變現在的狀態，一件件列出來。看看只要問題是什麼，怎麼改變。
2樓：職場助手小楠
可以在工作之餘做做運動，打遊戲，看電視放鬆一下，這樣能緩解工作帶來的壓力。實在是很累也可以選擇放棄這份工作換一個新工作嘗試一下。
3樓：閃湖
是不是工作時間遇到了瓶頸期，可以試著去出去散散心旅旅遊，換一個心情再工作，如果還是覺得累可以考慮換個工作，但是前提是你的經濟不受多少影響的前提下
4樓：拾風拖幻魄
最重要還是多休息多調整自己的心態，有時候心態累比工作上的累更這麼累。感覺累了就好好的休息一下，放鬆一下。
每天上班都覺得特別累怎麼辦？ 50
5樓：匿名使用者
你好，每天上班感覺身體很累，很困，整天都提不起精神，這樣的情況肯定影響工作專效率，工屬作不好就會焦慮，更會影響休息，形成一個惡性迴圈，人就更加萎靡不振。因此一定要先保證晚上足夠的睡眠質量，工作分門別類的按時完成，中午休息的生活儘量保證一個短暫的小眯時間，保證精神。長此以往形成規律，人的精神狀態就會很好的改變。
6樓：匿名使用者
上班累是一件非常正常的事情，尤其是實習生覺得上班累，首先請你一定要調節好心態專，心態屬真的很重要，你要想著你這不是在熬日子，你這是在成長，你覺得難熬是因為你現在在走上坡路，這是人生必經的一條路，等你過了實習生一定會變得很好，成為最靚的仔，加油哦！
7樓：匿名使用者
每天的工作
抄都累的現象，您襲要注意自我調節bai
的，適du當給自己一些放鬆休息的時候zhi，不能太緊張dao，身體是最要緊的。
可以和領導溝通一下的，長期在這樣壓力大的工作下，工作也是做不好的，適當的休息幾天，有利於更好的工作的。
8樓：匿名使用者
這個很正常，我在bai畢業後參加工作du和你的感覺一樣，但zhi是你可能沒
dao有在工作中找到和生活回的平衡，如果你找到答了，應該不會感覺到心這麼累，這是每一個剛開始參加工作的人的常態。
我的工作還是我特別熱愛的事業，同樣會有這種感覺在，所以我後來沒做了，就是想讓自己的熱愛變成愛好，工作就是工作，這樣不會感覺心累了。
你要繼續加油，等你工作再長一段時間，就會感覺好很多了。
9樓：匿名使用者
上班都覺得特別累，看來你需要換一份工作
10樓：匿名使用者
年輕就是資本，人家60歲學技術，70歲學外語，你才多少歲？下班以後別老是躺著，為下一個，你怎麼幹都心不累的工作打基礎，兩年，三年或者五年還不夠？
11樓：武世聲飛
切！別人都一樣這樣上班的，而且一上一輩子，下班快活的很，聚會、交友、娛樂一個都不耽誤！生活充滿希望，而你太矯情而已，就這樣。
12樓：你愛我惜
假期裡好好放鬆放鬆自己吧，為了生活沒辦法。
13樓：靈山明珠
你慢慢會習慣的，何況你現在只是心累而已，如果你是身累，估計你連上知道都只能在夢中了。
14樓：匿名使用者
不要給自己太大壓力，下班好好休息
15樓：匿名使用者
上班哪有不累的呀，建議調整心態，在工作生活中，找到樂趣就好了很多的。
16樓：不說兩家話
兄弟，現在的社會就是這樣的，像你這樣的情況大有人在！
競爭太激烈，又很殘酷，不這樣就意味著淘汰
假如真的受不了，你可以試著調換崗位，再不行就另圖它就吧
17樓：夏雄
你是不是人生沒有目標，做事效率低
18樓：民生為本
如果是這樣
可以請假給自己的心靈放個假
看看祖國的大好河山！
19樓：匿名使用者
上班是固然的累，因為這就是生活，
20樓：流浪年
可以休息啊，放鬆一下自己，太緊張的工作自然會累的
每天工作都很累怎麼辦？
21樓：瑜伽小迪
每天工作很累整個人神經緊繃？學會這個小動作，整個人都變輕鬆
22樓：大家閨繡
現在由於工作壓力比較大，大多數人下班之後都會覺得很累，沒有精神，其實這也不單是壓力的問題，另一方面是因為工作佔用了太多時間，沒有時間去運動，導致體質下降，所以會覺得很累，可以適當的做一些有氧運動，比如：慢跑、瑜珈等，這樣可以起到調節的作用
23樓：木零童話
適度調整，放鬆吧，現在這個季節也容易犯困
我也是這樣的，一到家 就想睡覺，早上怎麼也不想起來，工作也不在狀態
沒辦法，總不能不工作啊
每天上班感覺很累怎麼辦
24樓：峰迴路轉
心理壓力太大了.一定要先放鬆自己,拋掉精神上的包袱.多餘的想法可能是被害妄想作怪,實際的情況可能遠沒有自己所想那麼糟糕.
找找自己以前的愛好,信仰,想想幫助過自己的人,給過自己愛的人,為了那種堅強的力量無論面對什麼都要堅強的走下去.要明確自己真正的欲求是什麼,為什麼而工作.每個人都是一個個體,不必追求與他人相同.
無論任何地方,你都不可能是唯一的一個.如果你是唯一的一個,那你就是偉人的材料,根本不必在意他人如何.如果是自身的消沉,把問題列一個單子,想想什麼導致了它,怎麼去改善這個情況.
一味的消沉解決不了任何問題,而唯一等待你的是滅亡.在學生時代,我也是一個很獨的人,連班級同學的名字都記不住.但是我現在跟他們沒有任何交集,我實現了我自己想要的人生.
如果是銷售行業,科研領域等實業單位的話,自己的實力和才能才是最重要的.給自己充充電,自身強大則精神強大.大不了一死,在死之前一定要盡力掙扎,將這世界的景象深深烙印在自己的眼中.
想想你身邊的,你知道的人,誰能一帆風順?想想歷史上的偉人,誰不受生活折磨?如果不經歷痛苦的人,根本不會明白幸福為何物.
願與君共勉.
25樓：雨雅辰
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
26樓：
一、改善辦公桌的高度。最好是當雙肩平放桌上時，頭、頸、胸、腰挺直，肘關節屈曲約90°，雙肩舒展自然而不聳肩。
二、注意工作姿勢。寫作時勿屈頸過度和過勞，少扭頭而多轉身，少駝背仰頭，保持脊柱正直。無論是電腦操作或寫字，頭頸的各方動作均在生理運動範圍內（小於30°），側屈角度不要太大，小於25o為宜。
三、工間保健。當工作緊張出現頭昏頭重或稍覺疲勞時，宜改換頭頸姿或稍作休息，以舒緩不適。做最簡便的坐式「伸懶腰」肌力平衡運動，只需1分鐘。
最好定時練，每隔1～2小時做一次。做法是坐在辦公椅上，雙腳平放地上，雙手背伸放在腰部互握，雙臂用力向下壓，同時伸腰挺胸，先低頭、後仰頭及左右轉頭，重複2～3下。
四、加強業餘體格鍛鍊。應持之以恆，簡單如早上上班時快步走或練太極拳半小時，餘做肌力平衡運動，以及雙肩、肘、腕、指的關節伸展對抗活動。
五、工作過勞時，回家浸熱水浴或做放鬆功（如前後旋肩、打肩拍背、伸懶腰等）。消除疲勞，減少慢性勞損。
27樓：劉醫生養生指南
健康、養生、肌肉、免疫力、腿，上班族每天1個小動作，鍛鍊身體核心肌肉群，全身都輕鬆。
28樓：步步高昇
你好朋友每天上班感覺很累，就帶了人，上班都是很累，及時去辦公室人也是這樣，很難一定要擺平自己的位置。
29樓：dalaohu的故事
每天上班感覺很累可以請假休息一天放鬆一下。
感覺工作很累，要撐不下去的時候該怎麼辦？
30樓：匿名使用者
當你感覺很累，撐不住的時候，看看這五句話
31樓：小美
在當復今社會面對高壓的生活
制環境，人人都感覺到bai特別疲憊du，也很累，但是zhi為了生活又不得不去拼命掙dao錢養家，讓自己的生活變的好點，很多人覺得自己被這樣的工作壓的喘不過氣來，有時候快要奔潰了，所以，我們平時感覺累的時候可以休息一會，轉移自己的視線，去想想美好的事情，那樣也可以減緩壓力。
32樓：bd小葵
每個人抄都有特別累的時候，每個人bai也都有du工作累的撐不下去的時候，其實這zhi個說客觀一點可能是意
dao志力的原因，但是說主觀一點呢，就是看自己能不能很好的調節自己的情緒，給自己減壓了。而這一點也是我認為走向更好道路的一個必要因素，甚至高於一切物質條件。學會換個角度和方向去思考問題，不要一味地鑽牛角尖，給自己逼到死衚衕裡。
33樓：沉夜孤星
工作壓力大bai，總覺得腦袋裡如漿糊du
一般找不到zhi頭緒，我相信現在大部分職
dao場人都有這樣的困回惑。我個
答人有時也會有這樣的感覺。只是暫時的，經過幾年的成長，你就會對你手頭的工作很熟練了，你就不用像現在這麼吃力了。我用了5年的時間感受到自己對專業的理解，也真的算是瞭解這個行業。
所以，吃苦還是要的，不要怕，只要你肯努力，會有出頭的一天的。實在壓力大，那麼週末的時候多跑跑步，會是一種很好的放鬆方式。
34樓：手機使用者
感覺太累的時候，你可以請假出去旅遊，讓自己緊繃的大腦得以緩解，開開心心的享受旅遊帶來的樂趣，然後回來再投入到工作中，這樣也會有事半功倍的效果。
35樓：抽轉組
閉上眼睛，深呼吸。想想你現在能立刻馬上離開你現在的工作嗎？比如辭職。如果答內案是否定的，容
那麼你需要做的是在你工作時間裡放下那些讓你感到煩心的思緒，因為在工作中你去想它也不能解決掉煩惱，還不如果全心的做好眼前的事情，不要弄到最後工作沒做好，煩心事一樣沒解決，反而更煩心。
36樓：手機使用者
不止工作，包括生活都會受情緒影響。我認為在這種情況下越是要注意調版節自身的情緒，不能仍由負權面情緒肆意妄為。最好的方法就是將近期的工作進行分類，列表。
當所有問題擺放在**上後你就不會覺得有那麼困惑了，然後逐一攻克，剛開始可以從比較容易的入手，樹立信心。然後再解決相對難一些的問題。這樣問題就會迎刃而解。
請問 身體瘦弱，每天工作很累，如何健身
樓主誠意請教，我就儘量說。1.慢性咽炎對全身體質影響可以忽略不計。2.很明顯，你是一直瘦。我懷疑你腸胃有問題。如果你飯量不大，最好去醫院調理一下，不一定花很多錢。如果你吃飯正常，腸胃正常，那就是長期缺乏鍛鍊引起的，也容易解決。3.你需要買些器械訓練了，這樣能增加訓練的興趣，尤其是你本人已經感到疲憊的...
你男友每天工作很忙，沒時間理你，你會怎麼辦
男人工作忙bai 沒有那麼多時du間是可以理解的，zhi 因為以後要養家餬口的 dao。作為另外版一半，要多體諒他，多關心權他，讓他知道你一直都在默默的支援他。當然也可以提出適當的時候兩個人抽出點時間來溝通相處，畢竟感情是需要維繫的。自己找興趣愛好做。或是看書，聽歌，看電影聊彈幕。只要他忙碌的時候愛...
最近感覺心裡難受心塞，每天工作回家後經常被老媽說，感覺心裡堵得慌
人活著沒一個人的 人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人...