1樓：匿名使用者
15歲還可以長身體，首先要多運動，慢跑等有氧運動，跟你說哦，這是地球人都知道事情，打籃球非常有助於增高，我有個妹妹就非常喜歡打籃球，結果個不高的她一年就長了好多，她也是15歲，所以你完全有機會長高，還有多喝點牛奶，日本的一代奶計劃讓日本整個民族長高了，所以牛奶對人的長高也是非常有幫助的哦！！其實說了那麼多廢話，就是多運動，好好休息，多喝牛奶，才15歲，是一定會長高的哦！助你長的高高的，哈哈
2樓：匿名使用者
多跳高，不要吃太多油炸食品。多喝白開水。有可能你卻鐵、鈣什麼的。
獼猴桃很有用的。可以每天吃一個。
每天已被牛奶是必須的，記得一定要喝阿！
多做運動，有益健康。
你爸爸媽媽高嗎？
3樓：匿名使用者
買點鈣片之類的藥，配著維生素c一起吃下。平時打打籃球，多跳跳，注意睡覺，不熬夜，拉拉筋，堅持下去就行了~
4樓：然然相思
多鍛鍊沒事多吃點補鈣的。
然後多加營養。合理膳食
打籃球不錯。
你可以試試
有些人也是後張。人不是說。23還竄一竄呢。
5樓：匿名使用者
多打籃球.多做拉伸運動,適當的補鈣
6樓：**的說
叫兩個朋友 一個拉你頭 一個拉你腳 拉拉長更高
7樓：匿名使用者
多吃各種水果
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