1樓：每日心理解憂
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態註定一個人的成功與否。無論遇到什麼，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，你才可以從容的走完你的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。
當你試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等於擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾你的那樣事是什麼，然後努力去一個一個的解決，最後所有的事情都迎刃而解後，你就不會像現在這麼煩了，你會認為「哦！原來生活也可以如此輕鬆、如此美好！」
從現在開始行動吧！相信你會做到的！加油！
2樓：吾似流水飄雲
看一下外面的世界吧，設身處地地想些令自己愉快的事。
3樓：
找點自己喜歡的事做，跳舞唱歌運動旅遊，幹神馬都行
4樓：楊歡寶寶
吃美食，看喜劇片，消費。去遊樂場做個過山車，海盜船，等等。。。希望幫助到你，也希望你心情愉快。
5樓：小小凌寶貝
給自己放放鬆，多想點開心的事情
心情不好怎麼辦？
6樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
7樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
8樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
9樓：匿名使用者
心情不好怎麼辦。唯有吃吃吃喝喝喝
10樓：進愷乜弘新
回到大自然的懷抱。看山看水看花看海看風景！心情自然就會好起來，只有大自然才包容我們的一切，只要融入大自然一切的煩惱和都拋到九宵雲外。
心情不好怎麼辦？
11樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
12樓：匿名使用者
每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
13樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
14樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
15樓：尊派金門
人應該有一個陽光的心態，一個豁然開朗的心態，不要壓抑自己的心態。要學會對生活釋然。對任何事情抱有陽光的心態。
對生活充滿自信和陽光。要有一個積極向上正能量的心態。這才是做人的樂趣。
16樓：錢鈺頓念煙
心情不好時候聽聽傷感歌曲，很有感覺。然後對著天空大喊，記住不要妨礙他人休息呦
17樓：荊廣孛幻梅
心情不好早一個沒人的地方大吼幾聲在狂奔一個5公里保準你心情舒暢
18樓：花姍蘇瀅瀅
你的周圍環境也能影響你得心情。把包袱放下，給心靈得到放鬆
19樓：鞠然騰蘊美
事情過去了，就不要太煩惱、太生氣。生活原本就是變化無常，喜憂參半，甚至帶點混亂的。很多事情都不可強求，自己盡了心就好。
做事之前善加考慮，從善意出發也盡心盡力了，即使結果仍不盡人意，這份善心依然會積累福報。想得太多所以不開心，心思單純，生活簡單就很好。
20樓：是旭方銀柳
你可以藉助外物來改變你的心情。比如：聽聽**、出去看看風景。
心情不好怎麼辦?
21樓：敏敏情感答疑
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放
22樓：大蘿蔔葉子
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情
23樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
心情不好，怎麼辦心情不好該怎麼辦
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦？
找出自己心情不是很好，情緒不高的原因，然後找一個合理適當的發洩方式，把自己心中的煩惱和不開心發洩出來，不必把它壓抑在心中，讓自己開心點，這樣就不怕讓人察覺出你的不愉快了，在別人的心中你永遠都是開心 快樂的。不開心時找好友訴說,會好起來的,悶在心裡一直會不開心的.我就是這樣,傾訴會減輕痛苦的，傷心總是...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你...