1樓：匿名使用者
投籃的準確性可以說是籃球技術動作中最重要的一個環節之一。 要在比賽中發揮好，就需要有平時練習時有正確的姿勢。 基本的投籃姿勢(單手肩上投籃)可分成下面幾個要點：
1.瞄籃 如果要確定一個瞄籃點的話，就應該努力瞄準籃圈的後面一點。 2.
持球 投籃手的食指應放在球的中心平面的圓周上，其餘四指自由， 由拇指和小指使球正對籃框，用手指和掌根觸球，而不要使掌心觸球。 3.球出手和出手後的跟隨動作 整個投籃應該是一次性地流暢完成。
球出手時，手臂，手腕和 手指應伸直，抖腕柔和，球出手後，手腕和手指應呈鵝頸形，並在空中 停留一會兒。 4.眼睛注視著瞄準點 即使球在飛行中，眼睛也要一直注視瞄準點，而不要跟隨球飛行。
5.飛行弧線 一般人們投籃時的弧線往往較低，所以在練習時，應有意適當 加大弧線。 6.
球的旋轉 出手時應撥球使球有一定的旋轉，但不需要太大。 7.自信心和注意力也起著很大的作用。檢舉。
2樓：匿名使用者
瞄籃 投籃時瞄籃點在**？你的眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣 站位 不管是罰球還是跳投，你站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。
罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，你要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 我提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：
投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。 球出手與出手後手的跟隨動作 出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後) 眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是一個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是一個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。
帶著自信心站在罰球線前吧。
3樓：匿名使用者
多加練習 用手腕的力度和手指的靈活性把球從手中撥出去。
而科比經常是急停跳投 要想模仿科比 很不容易 科比的天賦是很少見的。
籃球怎麼投籃
4樓：明啊明
首先需要有正確的投籃姿勢吧（不再贅述了，看看nba比賽和**吧，因為接下來還有重點），當然排除你覺得很舒服較準還不會被帽的動作。投籃是用腕力，而不是用手掌將球像扔實心球那樣扔出去，投出籃球后，手腕有下壓的姿勢。如果覺得投籃費力的話，就說明你沒有運用好腕力。
這點很難形容吶，就比如說有些人三分使不上力氣，不是他們沒有力氣，而是不會用腕力，當然臂力確實影響投籃的射程，所以可以適當鍛鍊臂力，但是精確度是由腕力決定的）
腕力與臂力的運用（尤其是腕力）是基本，接下來就是常年累月的投了。平日練習固然重要，敢投出去的心理更重要。當然如果有興趣的話，可以打街頭籃球練習心理素質（我是指有興趣的話，街頭很容易受傷而且對球風影響不太好，不過心理素質確實能大幅提升）。
如果您有什麼專業訓練的那更好了！
心理素質是最難練的！可以找要好的身高優勢比自己好很多的朋友一起練習，我有時就會這麼做。只要敢投都不是問題！當然遇到一米九啥的還是要慎重的……
以上絕對是個人見解！絕無摘抄！有問題也可以互相**！望，謝謝。
籃球投籃怎麼投
怎麼投籃
5樓：福建吳彥祖分組
1、手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成90度。
右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。
2、雙手持球方法：以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開，用指根以上部位握住球的後側部，兩拇指相對成八字形，掌心空出。兩肘自然下垂，肩關節放鬆，將球置於胸顎之間。
3、直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
4.碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球**入籃的一點。
投籃隊員位於與籃板成15~45度角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30度角左右的地區最適宜。碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
5、低弧線：球的飛行路線較短，力量容易控制，但由於飛行路線低平，籃圈暴露在球下面的面積很小，不易投中。中弧線：
球飛行弧線的最高點大致與籃板的上沿在一條水平線上，球籃的大部分暴露在球的下面，是一種比較適宜的拋物線。高弧線：球接近於垂直下落，籃圈的面積幾乎全部暴露在球的下面，球容易入籃。
但球的飛行路線太長，不易控制，實際上會降低命中率。
怎麼投籃
6樓：天府
投籃時，由下肢蹬腿發力，等到身體上升到最高點的位置時。 右手抬肘向投籃方向伸臂，也就是小臂與大臂程鈍角的方向投籃，用手腕向前抖動和手指的向前撥球，使球飛向籃筐。
雙手投籃。準備動作：兩肘自然下垂，將球置於胸前。
目視瞄準點，兩腳左右開立，兩膝微屈。投籃動作：兩腳蹬地，兩臂向前上方伸出且手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，用食指和中指撥球。
球出手後腳跟提起，身體隨投籃方向伸展，右手投籃。準備動作：右手持球於肩上，手腕後翻，左手扶球的左側，兩腿微屈。
右腳略前於左腳，眼睛注視籃筐，然後掌心托住球的後下部，手腕後屈，小臂向上 ，用手指或指根把球控制住。投籃動作：右臂向上伸展，左手離開球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體伸展，食指正對瞄藍點，手心向下。
怎樣投籃
7樓：一縷青晨
給你說說投籃姿勢吧（比較權威的，不會害你）
如果是右手投籃 1.右腳稍稍向前整個身體右側稍稍前傾（因為人的手沒長在中間，要很順利很直的發力必須保持身體統一協調）
2.右手拖住球手大臂與身體垂直成90度 大臂與小臂成90度 大臂與胸前成90度（這個網上有講解**的） 左手放在球的左側掌控好球。
3.發力的時候右手手臂往正對籃筐方向伸展 手腕往前壓 五指撥球 （左手輔助）
注意！注意！關鍵點：
1.手指撥球時最後一個接觸到球的是「食指」出手後手型外撇，跟隨動作要完整，這個很重要的。你注意看看nba科比，詹姆斯，雷阿倫等，投籃出手後手臂的動作（伸直，手成鶴嘴狀外撇）很漂亮！
2.投籃不只是手臂乾的事，整個身體要協調，發力，才能更好的控制球，能感覺到底就是：腰部發力，當你投籃時覺得腰部拉伸發力了感覺就對了。
3.還有就是膝蓋的配合，膝蓋感覺舒服就對了。彈跳高度的配合至最高點發力投籃最穩定的，這個要多練。
4.最重要的就是：不斷的練習，沒有一個好的投手不是靠不斷的練習來的。
沒有一個投手是光靠理論就成為神射手的。說實話，跟練習，實踐比再多的理論都是浮雲，好好練，刻苦練才是王道。（這是馬克思說的）
然後介紹需要正確投籃姿勢的原因。
在平時打球的時候，有時候，沒有正確的姿勢也可以投籃很準 這就是有些人說姿勢無所謂 感覺對就行的原因 你看看職業運動員 看看nba那些球員 都有專門的投籃訓練師 很多大牌球星都一直在改投籃姿勢 當然他們是小改動 為了更進一層樓的 喬丹整個職業生涯投籃姿勢都在改動 知道後期才穩定下來 這就是老喬丹40歲還有高命中率的原因了。為什麼單憑感覺不行，為什麼nba球員還要一直專門改正投籃姿勢呢？最主要的就是：
不穩定！如果沒有固定·正確的投籃姿勢有時候你會很準很有感覺 但在正規的比賽或者平時玩到關鍵時候你就會手軟，命中率很不穩定。一個職業球員有時候成名就在關鍵球上，他們怎麼會疏忽，怎麼敢輕視正確，穩定的投籃姿勢。
我們平時打球如果不穩定很難取得隊友或夥伴的信任的，也會讓人覺得你是神經刀，不穩定，對你的評價遠遠降低。
8樓：匿名使用者
個人的經驗，先從籃下練起，除了**，更重要的是找一個投籃標準的人幫你調整姿勢，因為標準的投籃姿勢是最重要的，你可以看那些投籃準的人，投籃姿勢不管在什麼情況下都是一樣的。然後就是大量的練習。邊練邊想，記住投進的感覺。
主要是靠自己去悟和練習 ， 祝你好運。！
9樓：匿名使用者
你把球握在手裡，中指放於球中部---用於瞄準。
食指，無名指，小指放於球邊，20°左右---用於控制平衡。
手肘與水平面成30°角---用於出手。
出手用力往下壓---出手後你會感覺到球往下轉，那是調整距離的。
出手時也要把球放於頭上---這個不用說了。
瞄準+力度+博球=success
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