1樓：精神科楊寶俊
患者您好！
1、心理、精神因素造成的失眠。在談到經常失眠是什麼原因造成的這個問題時，心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、服用藥物和其他物質引起的失眠。
3、因身體疾病造成的失眠。失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵等，這些都可以用來解答經常失眠是什麼原因造成的這一問題。
4、因環境原因造成的失眠。環境的改變，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。
2樓：
失眠多夢喝一口卡哇根莖試試！
3樓：匿名使用者
雖.說.失.眠是.可.以靠.飲.食.來.調.養的，不過它.只能.從旁.起到輔助.的作用，真正的解絕還需找
坎.坷的朋友所寫的日記。食.物.只.能.是輔助，個人感覺「香菇肉末蒸豆腐」不錯，做.法介紹給
你：材料
豆腐一塊，肉末一小碗，香菇幾朵，元蔥半個，胡蘿蔔1/4根，料酒，生抽，鹽，溼澱粉，蔥花，薑末，紅辣椒，香油
做法1.幹香菇泡發後洗淨
2.豆腐用開水焯過
3.香菇洗淨後切碎，元蔥、胡蘿蔔都切成丁
4.肉末加點鹽、料酒、溼澱粉及少許清水醃製一會兒5.鍋燒熱後放入玉米油，下元蔥和薑末炒香
6.放入胡蘿蔔丁翻炒
7.倒入肉末炒至變色
8.放入料酒、生抽調味
9.放入香菇丁翻炒均勻
10.加入鹽調味，關火
11.豆腐切成小塊，放入樂扣樂扣玻璃鍋中
12.把炒好的肉末香菇倒在豆腐上
13.撒上蔥花和紅辣椒圈
14.放入微波爐中蒸8-10分鐘即可
4樓：羽毛灑一地
泡腳 加醋 記住一定要是熱水
泡20分鐘
失眠多夢的原因，還有怎麼治療，急需
失眠主要是以下幾種原因導致的 1 環境原因 常見的有睡眠環境的突然改變。2 個體因素 不良的生活習慣，如睡前飲茶，飲咖啡，吸菸等 3 軀體原因 廣義地說，任何軀體的不適均可導致失眠，4 精神因素 包括因某個特別事件引起興奮，憂慮所至的機會性失眠 5 情緒因素 情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特...
耳鳴失眠多夢，嚴重耳鳴，失眠多夢，乏力求助
多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了，您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動 如散步 避免緊張的腦力活動。指導意見也可以吃一些食物來預防失眠如牛奶 水果 蘋果 香蕉 梨等 糖水 小米粥 酸棗仁粥 蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為...
夜晚常常失眠多夢怎麼辦，晚上總是失眠多夢怎麼辦？
這個解決失眠小妙招，必須get 晚上失眠多夢，該怎麼辦？晚上失眠多夢，要小心是 肝和肺經不通所致 這味中藥讓你睡得更香！晚上總是失眠多夢怎麼辦？這個解決失眠小妙招，必須get 神經衰弱，去藥店買安神膠囊和谷維素，生活中不要給自己太大壓力，儘可能的放鬆自己，不要用腦時間太長，失眠對人體的傷害主要是精神...