近視如何預防再深度近視

1樓：北京兒童醫院

經常面對電腦用一些緩解疲勞和緩解眼睛乾澀的就可以

像用潤潔就可以的。或者有一種叫海寶的珍珠明目滴眼液。不必要用樂敦。我用了它以後其他什麼眼藥水都變得沒用。而且它總有一股味道在咽喉那

當然偶爾用一下可以，但不要經常使用，時間長會對它產生依賴性的，是藥三分毒嘛！平時還要注意用眼習慣和用眼衛生，保持良好的飲食習慣和充足的睡眠。眼睛就不會那麼容易產生疲勞了當然不要每天都用，一天內最好不超過四次

長時間使用電腦我給您幾點建議希望對您有幫助

1、每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。不能一用電腦上網或打遊戲上癮後就不知疲倦的熬到1-2點，幾個小時甚至通宵不讓眼睛休息，就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。最好是中間讓眼睛休息休息，也不能睡得太晚了。

2、電腦螢幕亮度與色調選擇要適中，在暗環境中時間不要過長。

3、注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

4、平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。

5、不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。就算是正常視力的眼睛，如果不好好保養，一樣會近視的。

2樓：無雙御用發言人

這個您用電腦和手機看電子書嗎？本來手機和電腦都容易加深度數，如果用手機看電子書，就更容易加深度數。

您可以用眼明珠控制度數，這個**有。

另外您要多鍛鍊，多吃蘿蔔、羊肝，都有幫助。

3樓：眸瞭

少上網，少玩手機，杜絕過度看近，多望遠，增強室外運動，養成良好的用眼習慣，可以控制加深！