1樓：零逸橋驥
您好；建議用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
指導意見：也可以將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
希望能幫到您，謝謝！
2樓：酒時芳門橋
手指日常的保養很重要，儘量不要做粗活，重活，以免傷害手指。再來就是要多多活動手指，保持手指的血液迴圈（特別是冬天）。日常多做一些鍛鍊手指的遊戲，比如滾硬幣，轉筆。
3樓：恭溶資倫
其實手指胖並不是因為肉多，最大的原因是因為浮腫所致。
要瘦手指首先要最好手指的保養，粗活累活少做。
另外瘦手指可以塗抹專門的瘦手霜，比較快一些。
漢阿娜。就是專門用來瘦手指的，使用簡單也安全。
希望能夠幫助到你。
4樓：諫豫長德厚
瘦手是一個長期的過程，要循序漸進。
首先要多運動，多鍛鍊。
其次控制飲食，不要吃油膩的、難消化的東西。
試試。舒賽蝶瘦手霜，則可瘦之。嘻嘻~
怎麼瘦手指
5樓：淡青芬武戌
手部**方法。
1、手指的捏拉動作。
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩。
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作。
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皂液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如。
一、美麗如一。
6樓：秘初陽欽梓
**不能亂減的，不然***會很多，還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什麼跳繩，呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，而且**更是快。
跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多，不止是**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我介紹了她挑選的**。
產品排行裡的叫閃電定點瘦的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個按摩，用了一個療程，大了兩個罩杯。現在**產品也已經停用半年了，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮詢，她空間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！q
524800，祝你**成功！
7樓：匿名使用者
手指轉圈；
2、兩手往左右兩側伸直，掌心向下；
3、手指以順時針方向轉圈50下，逆時針轉圈50下；
手和其他身體部分一樣，在最外層的**之下有提供養分的血管、和大腦溝通的神經以及透過收宿及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連線。骨頭與骨頭連線的部分形成手指之間及手腕等各個關節。由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。
手執行腦的指令來做出動作，並能透過**感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經網路，向腦彙報。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的**上，可能會長有毛髮。
8樓：候奕信博贍
手指關節粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
9樓：市幻楓斯豆
一簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。
這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有**。如果能給你一點啟發，我將非常高興。
10樓：網友
飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，配合 漢阿娜 一起同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
11樓：假裝沒生氣
先要看你的手指骨是不是比較大 如果比較大的話 硬是讓手指細下來會更突出手指骨 這樣的話就算手指變細了也不會顯現出手指的漂亮 建議朋友在閒暇時用雙手互相掐一掐對側手指尖 這樣 有助於改變手指甲型 對手的整體觀會有好的顯像 如果是小指骨的話 雙手十指相互交叉 用一側手指擄另一側的手指 擄的時候雙手手指要伸直 在工作或者學習休息的時候做做就可 不可急於求成 堅持就會有效果。
12樓：好手藝整形醫院
可以多做做手指的運動，彈鋼琴、握力器等等。
閒著的時候你就把手指頭往後掰，剛開始輕一些，慢慢就能掰到和手掌成90°的柔韌性了。
13樓：匿名使用者
經常性搭配 漢阿 娜捏住自己的指尖往外拔，然後捋手指~兩手互相，每個指頭都做到。
多做手指運動，就是轉手指之類的，尤其在電腦面前手別閒著。
其實會彈撥類樂器的話手自然不會胖。
最後其實就是 如果人整體很瘦 手肯定就瘦了……
14樓：匿名使用者
瘦手指的話 你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或。
一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。
15樓：匿名使用者
看你的**，感覺手指還行啊！沒有很粗啊！不過你想瘦手指的話，你可以試試下面這招！
手指的捏拉動作瘦手指，用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作。
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些漢阿娜按摩霜滋潤。這樣會加快手指肥肉的脂肪的燃燒，更有效的達到瘦手指的效果。
求瘦手指的方法 5
16樓：匿名使用者
用大拇指和食指搭配 漢阿娜 一起逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
17樓：匿名使用者
要經常按摩手指，不能拉筋 拉筋會變粗的。
18樓：月血祭
打鍵盤是蠻不錯的方法哦，還可以使手指更加靈活呢。
瘦手指的辦法？
19樓：至低吻
1.瘦手指最有效的方法一：模仿彈鋼琴動作 首先將雙手平放在檯面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，並儘量舉高，就像假裝正在彈鋼琴一樣，這項手指運動主要是伸展手掌和手指，從而讓手輕快敏捷。
2.瘦手指最有效的方法二：對手指按摩 首先從指尖開始按摩到手指底部，注意動作要堅定柔和，想手指脂肪燃燒更快，不妨塗上一些護理油，以增加柔潤，另外按摩手指的時候可以選在看電視的時候做，或者專門做。
**id:45743568,瘦手指最有效的方法)
3.瘦手指最有效的方法三：舉手運動 首先五指，然後高舉。
20樓：瑜伽檔案館
如何瘦手指消除手指粗腫，氣質女神告訴你。
瘦手指有效的方法？
21樓：匿名使用者
對於經常使用電腦並且需要打字的朋友，建議將雙手握於胸前，並以手肘為中心點進行轉圈運動，次數由自己來定。經常進行這項手部運動，不僅可以緩解手部的僵硬感，同時還能消除手指浮腫。
兩手放在身後，分別用大拇指各緊壓在同一隻手上的無名指第3節的內關節上，保持這個姿勢5分鐘。你還可以將兩隻手的大拇指、中指和無名指分別相互對壓住，而小指和食指則保持伸直的狀態。保持姿勢不超過3分鐘每天分配不同時間進行。
當然除了運動給手部按摩也是一個很好的瘦手指方法~首先，塗抹 漢阿娜。
然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。經常不斷按摩可促進血液迴圈，使雙手保持美觀富有彈性。
22樓：匿名使用者
人的手其實是天生的，有很多演員長的也挺好看的，但是她的手可能就是肉手也沒有辦法的，比如像周迅，所以單去瘦掉手指，我覺得是不可能的。
23樓：網友
要瘦手指的話 最有效的方法就是堅持科學的 手指操。
24樓：哀韓餘方
瘦手指你平時多按摩按摩拉伸拉伸，會有效果的。
25樓：情感諮詢
瘦手指最有效的方法就是做一些手指的運動操，這樣經常鍛鍊之後就是可以讓手部的肌肉發達一些，也可以讓手部更有力量呃讓手部變得芊芊玉指特別的完美。
26樓：檢訪夢
你好，一般的情況下，手指有效的方法也是必須把它先減下來，以後才慢慢的說。
27樓：玉綺玉
瘦手指有效的方法就是學彈鋼琴，你看彈琴的人手指都很細長，還有平時多加運動鍛鍊，人瘦了手指自然也會瘦。
28樓：劉萍
手指都有效方法，就是不斷地做手工運動。
瘦手指的方法，怎麼瘦手指最好
瘦手指可以平時多注意養護手指，養成塗抹護手霜的習慣 可以用 漢阿娜 這個，可以瘦手指，也可以變白 希望可以幫助到你 你好，每個人都有自己特點，無需要求跟別人一樣。怎麼瘦手指 手部 方法 1 手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，...
有沒有方法瘦手指啊
快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。讓手臂贅肉進入緊張狀態 把毛巾折成 一 字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上 右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。直立，注意力集中於背部肌肉群。吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。也就是藥物了，...
瘦手指的方法有哪些，手胖怎麼變瘦變細長
怎麼讓手變得瘦 1 按摩雙手 按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。2 洗去死皮 香...