1樓：雪雁
瘦手指可以平時多注意養護手指，養成塗抹護手霜的習慣
可以用 漢阿娜 這個，可以瘦手指，**也可以變白
希望可以幫助到你
2樓：匿名使用者
你好，每個人都有自己特點，無需要求跟別人一樣。
怎麼瘦手指
3樓：淡青芬武戌
手部**方法
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分為防護型、保溼型、活膚型等幾種型別，選用時要注意不同的人需要不同的型別。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有「天然果油」類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素e等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裡，對著電腦螢幕工作，由於暖氣房間裡溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身**較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如
一、美麗如一。
4樓：祕初陽欽梓
**不能亂減的,不然***會很多,還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什麼跳繩,呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大，更小了，555，而且**更是快。
跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我到處，找資料，用了好幾十種方法，就是不成功。後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多，不止是**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我介紹了她挑選的**
產品排行裡的叫閃電定點瘦的產品,才吃20天就減了15斤,居然沒減胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐給我介紹了一種精油，讓我用那個按摩，用了一個療程，大了兩個罩杯。現在**產品也已經停用半年了，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮詢，她空間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加她好友看看吧!q
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524800，祝你**成功!
5樓：匿名使用者
手指轉圈；
2、兩手往左右兩側伸直，掌心向下；
3、手指以順時針方向轉圈50下，逆時針轉圈50下；
手和其他身體部分一樣，在最外層的**之下有提供養分的血管、和大腦溝通的神經以及透過收宿及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連線。骨頭與骨頭連線的部分形成手指之間及手腕等各個關節。由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。
手執行腦的指令來做出動作，並能透過**感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經網路，向腦彙報。成年男人的手背，包括手掌背方及手指背的**上，可能會長有毛髮
6樓：候奕信博贍
手指關節粗大：就一定要按摩。用大拇指和食指逐個按摩每個手指頭，最關鍵的是按摩手指的兩側，從根部到指尖，一個一個的按摩，這個按摩的方法可以使得關節粗大的問題得到解決，手指慢慢的就會粗細均勻了。
7樓：市幻楓斯豆
一簡單的方法：每天上下班步行，晚上吃點稀的。如果距離遠的話，可以推著自行車走一段騎一段，或者到有一定距離的汽車站坐汽車。
這是我的親身經歷，我從208斤減到現在的160斤，至今沒有**。如果能給你一點啟發，我將非常高興。
8樓：
飲食需注意熱量的攝入，
最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果，
每天堅持運動，拉伸手指，配合 漢阿娜 一起同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
9樓：假裝沒生氣
先要看你的手指骨是不是比較大 如果比較大的話 硬是讓手指細下來會更突出手指骨 這樣的話就算手指變細了也不會顯現出手指的漂亮 建議朋友在閒暇時用雙手互相掐一掐對側手指尖 這樣 有助於改變手指甲型 對手的整體觀會有好的顯像 如果是小指骨的話 雙手十指相互交叉 用一側手指擄另一側的手指 擄的時候雙手手指要伸直 在工作或者學習休息的時候做做就可 不可急於求成 堅持就會有效果
10樓：好手藝整形醫院
可以多做做手指的運動，彈鋼琴、握力器等等
閒著的時候你就把手指頭往後掰，剛開始輕一些，慢慢就能掰到和手掌成90°的柔韌性了
11樓：匿名使用者
經常性搭配 漢阿 娜捏住自己的指尖往外拔，然後捋手指~兩手互相，每個指頭都做到。
多做手指運動，就是轉手指之類的，尤其在電腦面前手別閒著。
其實會彈撥類樂器的話手自然不會胖。
最後其實就是 如果人整體很瘦 手肯定就瘦了……
12樓：匿名使用者
瘦手指的話 你可以在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以 或
一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些
13樓：匿名使用者
看你的**，感覺手指還行啊！沒有很粗啊！不過你想瘦手指的話，你可以試試下面這招！
手指的捏拉動作瘦手指，用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，
用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。
若手指拉撥不易，可塗抹些漢阿娜按摩霜滋潤。這樣會加快手指肥肉的脂肪的燃燒，更有效的達到瘦手指的效果
怎麼瘦手指最好 20
怎樣瘦手指最快最有效
14樓：匿名使用者
其實在熱水中按摩手指以改善手部的血液迴圈
此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開之後的話可以將 漢阿娜 抹在手上就可以
或一、二、三、四……地屈指做手指體操 這樣能加快脂肪的燃燒同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈只要有時間就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些你可以晚上沒事的時候做呢！但是記得要堅持呦！
瘦手指有效的小竅門？？
15樓：匿名使用者
兩個大拇指相互用力按壓
以同樣的方法按照食指、中指、無名指、小拇指的順序相互按壓最後所有手指同時一起按壓
按之前在抹點漢阿 娜，這樣多按慢慢手指就能變瘦的
16樓：匿名使用者
這個是天生的，有指有大骨節，你再怎麼想瘦也沒用！
瘦手指簡單的方法
17樓：匿名使用者
除了漢阿娜瘦手比較容易外
記得用力握緊拳頭
然後五指用力伸出儘量分開反覆做30次
這樣也算是比較容易一點
18樓：匿名使用者
想要瘦手的話可以嘗試以下方法。
1、經常使用鍵盤、滑鼠，感到手指僵硬、疲勞，那下面這個動作更簡單：五指張開，雙手相對合上，手心不離開，十指分開，用力向後，走路或聊天時做一做，就能很好地緩解手關節疲勞。
2、還可以加強鍛鍊，做一些精細的勞動，比如 漢阿娜按摩法 ，做針線活，練習寫字畫畫。年輕時候都追求完美，要開導自己健康就好。
3、沒事了多做做有氧運動，跑步，打羽毛球都是可以幫助瘦手的啦
瘦手指比較好的方法
19樓：11小一一
可以每天扯手指，但不要按手指，按出骨頭的響聲，每天用熱水泡幾分鐘，去學一些基礎的鋼琴手指跑動練習
瘦手指的方法，求瘦手指的方法
您好 建議用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1 2秒鐘，每根手指各重複5 6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。指導意見 也可以將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10 20次。希望能幫到您，...
瘦手指的方法有哪些，手胖怎麼變瘦變細長
怎麼讓手變得瘦 1 按摩雙手 按摩雙手可加速指甲生長，使手指變細，細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。2 洗去死皮 香...
有沒有方法瘦手指啊
快速成瘦手臂，其實很簡單隻要幾個上動作就可以達到你想要的效果。讓手臂贅肉進入緊張狀態 把毛巾折成 一 字後雙手用力握住兩端。然後挺直腰桿用力伸向上 右臂直臂上舉，左手握住右肘，吸氣，向上伸展。直立，注意力集中於背部肌肉群。吸氣，向右轉身，右手放置左髖前，呼氣，向左轉身，左手置於右肩上。也就是藥物了，...