1樓：匿名使用者
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
2樓：匿名使用者
正確的投籃動作時把球放在投的右側，但投籃時，肘不要外展，肘部要對準投籃方向，不然的話，你投出去的球就是側下旋而不是正迴旋了，這是人的生理結構所決定的。
動作時次要的，只要能進球就是好的動作，在實際比賽過程中動作往往會根據防守的需要而變化，但目的是為了進球，所以不要可以的強調投籃動作。
3樓：yoyo耶穌罩我
我也是打籃球的。個人認為投籃球放正前方好些,手肘向外沒影響,這只是個人習慣問題,總之能投進的姿勢就是正確姿勢。
4樓：扔掉奶罩
你有足夠的彈跳能夠跳投那麼你應該把球放在頭的正前方。選擇定點投籃的話就放在右側吧·畢竟你更適應這樣的投籃方式·
5樓：匿名使用者
你好，一般應該是在正前方的，
左手扶球，穩定方向，右手五指發力，球是不碰到手心的，這是標準的方法當然，每個人有每個人的風格，只要有命中率就行了加油吧
6樓：匿名使用者
刻意模仿發揮不了自己的長處，你應該讓自己的手形成3個90度，右手手腕處一個90度，手肘處一個90度，左手手腕處一個90度，這樣就是標準的投球方式！可以穩定你的投籃準度。
7樓：匿名使用者
不要模仿別人 自己怎麼舒服怎麼投 要學會 手腕用力 而不是整個胳膊，主要是手腕那一抖用力 球在空中成迴轉式，慢慢練吧，投籃這玩意沒什麼刻意的規矩，自己怎麼舒服怎麼來，多練練上肢力量
8樓：匿名使用者
你的投籃是正確的，雷阿倫不是很標準，nba裡有很多的投籃動作都是不標準的，但是自己適應了的話，就什麼了，你的是對的。
9樓：手機使用者
自己舒服就行，投籃有一個法則，保證每次投籃動作一樣，我們業餘的看起來好像每次投籃動作一樣，其實都有些不同。按你自己的練吧當你投籃動作一樣時就是神射手了
10樓：
其實我覺得雷阿倫的投籃姿勢不好看，別噴我。個人感覺而已。
我最喜歡的是科比的跳投，姿勢超級優美。
nba裡的標準投籃其實每個人的動作看起來都差不多拉。
11樓：手機使用者
多注意手腕的練習，經常去練習投籃。如果想打球，經常鍛鍊腰部力量。如做仰臥起坐！
12樓：悲傷在泛濫丶
多練 怎麼投進怎麼算
投籃出手點的問題，投籃的出手點
跳投練習方法。徒手模仿練習，做好原地跳投的準備姿勢，兩腳迅速蹬地起跳，同時兩臂上振，做舉球跳投出手動作。並步起跳，上步起跳在空中做投籃出手動作。為限制起跳前衝，達到垂直向上起跳的要求，叫學生面對牆戒在前面站一防守者，做雙腳同時起跳，或並步起跳投籃動作。兩人面對相距3 4m，持球做原地跳投動作，體會騰...
籃球投籃問題
規範化投籃動作的練習 球的入框弧度在30到45為宜。在聯絡的時候，不要追求速度和彈跳高度。基本功最為重要。比賽的時候只要注意場上情況，適當調整就可以了 小個子後衛投籃要看位置 時機，這些都要靠速度來擺脫防守隊員然後找到，投籃時有個手部的小祕訣，很多人只知道注重整個手型缺忽略了這一點，即投籃的一瞬間食...
我的投籃姿勢問題，我的投籃姿勢有很大問題,求高手講解一下要點,好讓我改正
這樣不標準，左手只是起到一個固定作用，出力全靠右手和右手腕的力量。建議你多練習一下投籃，自己剋制住左手不要動的太厲害。一個月下來應該可以糾正你的錯誤。投籃時要放鬆，別緊張或者是刻意去模仿，只要正規就行了。輕鬆投出去的球總是讓人感到舒服。祝你成功！如果對你有幫助，就，謝謝採納！腳一定要正對籃筐！千萬不...