1樓：愛的承諾_峰
其實戒菸還是看自己意志,只要下定決心,就可以戒的掉.
1、煙前三天是克服生理上的要求，如果不抽，會覺得少做了一件事。忍住。。。
2、三天以後的幾天，我想在三天到七天之間吧，會一些精神的抽菸的要求。有時會想：我為什麼不抽菸？
抽一根又怎麼了？我為什麼這個委屈自已？人活著的意義是什麼？
很奇怪吧，呵呵，事實如此，也許我抽菸的時間太久了，所以有這種精神上的想法吧。在此期間，找一些有意義的活動參加，看到別人抽菸時，就想著他們煙從他們的嘴裡/鼻子裡進入肺。。。?
2樓：如君明
把嘴巴和鼻子都封閉起來
3樓：落葉辰
多喝茶，煙癮來時就吃點小零食，多做點其他事轉移視線，我爸30年的重煙癮已經戒掉8年了，他曾經一天2包煙。
4樓：禪環
以前用過好幾種戒菸產品，效果也只一般，再加上自己的意志力不堅定，每次無功而告終，直到後來老同學推薦給我的美國外用戒菸手貼才戒掉的,方便使用又不礙事。
5樓：溫潤澤
使用美國外用戒菸手貼呀，直接貼在手腕處就行了，又不礙事，而且我只用兩盒就已經戒掉了。
6樓：
來個狠的。找3根菸炮杯水，喝了。當然很多人喝不完一杯就吐了。以後聞到煙味就難受。自然就戒了
7樓：風轉月寒
多喝一些茶,吃點水果,多刷牙,想吸菸的時候吃些口香糖
8樓：匿名使用者
磕瓜子！我磕瓜子的時候就不想抽菸
如何在玻璃上刻字？有沒有簡單易行的方法
用膠帶貼在玻璃上,然後把中間挖出字來,再把砂輪碎屑撒在上面,用泡沫或木塊小心地來回摩擦,就可以磨出字來,這個方法費力一點,但不用花錢.將不乾膠鏤空了貼上去，用噴砂打出磨砂效果，特別注意 嚴格禁止噴砂打到眼鏡！要佩戴全保護護目鏡！玻璃上刻字畫方法 配方 甘油40 硫酸銨10 硫酸鋇15 草酸8 氟化氫...
黑眼圈怎麼祛除,簡單易行的，雀斑怎麼去除最有效
1 用過的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手，將茶包陰乾後在冰箱裡冷藏半個小時，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠乾燥，否則茶的顏色可能會留在眼部，反而會加深黑眼圈。2 煮一個雞蛋，趁熱剝去外殼。用乾淨紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這麼做可以增加眼部血液迴圈，對因眼部微血管迴圈不暢所造成的黑眼圈...
我想求一種簡單易行的去痘坑方法
我在去年祛痘的時候去的不好留下了痘坑，一直找方法，今年朋友給我介紹了深大玉妹這個產品，在網上搜搜，評價挺好的，就拿來用了一下，真的挺簡單的，很容易就去掉了臉上原有的痘坑，連新起來的小痘痘都平了。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。給你介紹個去痘印的diy方法，很有效 生薑祛痘印 用法 把生薑切片後敷...