1樓：北京西唯美髮學院
我是北京西唯美髮學院的專業髮型師， 根據我的經驗，吃要想補到頭髮去太費勁了，況且現代人都不缺營養的，想要頭髮長得好，最好的方法是買一個空氣梳子，就是那種很多鋼針一樣的頭上戴著一個膠皮的圓頭的梳子，每天多梳頭髮，促進頭皮血液迴圈，堅持一段時間你就會發現頭髮粗壯起來了。好了，以上就是我的回答，希望能夠幫助到你
2樓：匿名使用者
巴黎來回答，多吃含維生素的水果蔬菜，黑芝麻，豆類等都是不錯的選擇，也可適當吃一些維生素c和e，我現在就在吃，效果很好喲，平時注意對頭髮的保養，選擇適合自己的洗髮水~希望能幫到你
3樓：狂偉彥柳虹
哪塊掉了頭髮，拿薑片抹抹，如果背後出冷汗的話，時而出虛汗，外加六味地黃丸，補腎的，蠻管用的，我前段時間就是這樣，主要是精神壓力大。
吃什麼補鉀，吃什麼補鉀？
1，土豆 主要含鉀的主食，煮熟了蘸鹽吃很不錯。夏季出汗多，補鉀單獨的容易補充多了，吃點土豆就足夠補充鉀了。2，香蕉 水果富含鉀，香蕉含量最多，一天一根香蕉還可以防止便祕。不過腹瀉者或胃腸虛寒不要吃香蕉。3，沙丁魚 沙丁魚是深海魚的一種，一般很難買到新鮮的都是沙丁魚罐頭。海魚富含omege 3脂肪酸，...
吃什麼補頭髮營養，吃什麼才可以補充頭髮營養
補充頭髮營養可以多吃含硫蛋白質，如 雞蛋 牛奶 瘦肉 豆類 魚貝 酵母等。也可以多吃蔬菜 水果，因為內含有許多構成髮質所必需的微量元素，多吃對頭髮有好處。還要多食維生素b6 維生素e 維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。例如麥片 花生 豆類 香蕉 酵母 蜂蜜 蛋類及豬肝。何首烏。黑芝麻 黑豆都是養...
冬天吃什麼可以補，冬天吃什麼補身體
冬天吃什麼禦寒 中南大學湘雅醫院教授 李惠明 立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢？中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟 扶正固本 培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的禦寒作用。根據食物中所含營養素的不同，冬季膳...