1樓：happy灬小一
一、 選擇好學習環境,首先要讓自己靜下來, 選擇一個安靜的環境。
二、培養自己學習的興趣,興趣是最好的老師多讀多看多寫..
三、多多鼓勵自己,學會一道題,記住幾個公式,都要有成功感..這樣才讓自己有興趣.最開心的時候用來說自己最頭痛的東西...
四、合理安排好時間了.. 學會調節和利用自己的生物鐘，事半功倍五、多多注意休息,一定首先要保證休息時間 ，不搞疲勞戰術..有空多來點運動,比如說打籃球\羽毛球等,跑步\散步也都好,讓自己身體好,同時也可以提高學習效率..
2樓：糯米甜香
首先我覺得先應該樹立目標制定計劃然後按計劃實施不要盲目亂學，這樣會沒有效果也沒有效率。而且每天分科學每天晚上只需要兩到三顆，按時睡覺不要超時每天按時按量的完成老師佈置的作業還有自己想要學習的東西。做到課前認真預習上課認真聽講課後及時複習老師講課一定要做全筆記。
如果不懂的必須要向老師詢問。這是我多年以來的學習方法也是我多年以來可以提高學習效率的最好方法希望可以幫助到你，謝謝。
3樓：十三月的惡魔
你要學會自己減壓，玩點遊戲放鬆一下吧
學壓力大怎麼辦》，學習壓力大怎麼辦
讓自己壓力變小的調節方法 對策一 積極暗示 一定要建立強烈的自信心，要認定 天生我才必有用 學習好不是成材的惟一出路，學習好只是成材中的一個因素而已。考試前一天要平靜下來，這樣中間緩衝一下，讓頭腦清醒些，考試就能發揮得不錯。家長則要不斷給孩子安慰，不要比學生還緊張，家長的任務就是要建立一個舒適的環境...
學習有壓力怎麼辦，學習壓力大怎麼辦
學習有壓力，是很正常的。有幾個人學習是沒有壓力的。畢竟天才就那麼幾個。所以說我們要學會釋放壓力。這樣給自己。降壓。學習才不會那麼吃力。如何去減壓呢？我個人的做法是。尋找。一個。自己感興趣，特別喜歡的事。盡情去做。釋放最壓力。在不影響學習的情況下。我喜歡。跑步。晚飯。休息一下。我就出去。跑步。半小時左...
壓力大想死怎麼辦，學習壓力大得想死，怎麼辦？
讓自己壓力變小的調節方法 壓力大想死 這種想法是非常錯誤的，活著多有趣，可以幹自己想幹的事，可以為自己想幹的是努力。有句話 好死不如賴活著 有壓力是正常的，每個人生來都有壓力，有了壓力才有動力，有了動力我們才會前行，社會才會進步。自己感覺壓力大，是因為我們自己適應壓力的能力小，我們應該學會適應更大的...